Một trang web mới sử dụng WordPress

Nghệ là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của các bà mẹ sau sinh. Thực đơn của các bà mẹ thường có cá kho nghệ, tôm rim nghệ, tôm rim nghệ, cá kho nghệ… Và việc uống tinh bột nghệ và mật ong sau sinh cũng quan trọng không kém.

Mật ong màu vàng
Uống tinh bột nghệ và mật ong sau khi sinh sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe – Ảnh Internet

1. Lợi ích của việc uống nghệ mật ong sau sinh

Nghệ là thần dược đối với sức khỏe và làn da của phụ nữ sau khi sinh con. Khi kết hợp với mật ong thì công dụng còn lớn hơn, giúp các chất có lợi trong nghệ được hấp thụ tốt hơn gấp nhiều lần, mang đến cho mẹ sau sinh khả năng phục hồi sức khỏe và chăm sóc bản thân tốt hơn. Người đẹp là một con sóc. Con đường cụ thể về lợi ích của nghệ mật ong có thể được thấy như sau:

  • Khi tử cung co bóp để tống sản dịch ra ngoài nhanh chóng, tử cung hồi phục tốt hơn.
  • Vết thương mau lành hơn, giúp hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
  • Giúp da trắng hồng sau sinh, mờ vết thâm nám, tàn nhang và làm đẹp da.
  • Giúp giảm cholesterol xấu, đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ thể và giảm cân nhanh chóng sau sinh.
  • Ngăn ngừa táo bón sau sinh bằng cách giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường ruột.
  • Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ lấy thai hoặc tầng sinh môn.

2. Cách uống tinh bột nghệ sau sinh nở

Với tất cả những lợi ích mà tinh bột nghệ mang lại, bạn nhất định không nên bỏ qua loại thần dược này. Để uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách, mỗi ngày các mẹ nên pha 2 thìa tinh bột nghệ vào 150ml nước ấm. Khuấy đều bột nghệ trong nước, sau đó thêm 1 thìa mật ong và một ít hạt tiêu đen. Các mẹ nên uống sau khi ăn 30 phút và uống ngày 2-3 lần. Việc cho thêm ớt xanh sẽ giúp các dưỡng chất trong nghệ được hấp thụ tốt hơn. Vì vậy, xin đừng quên. Để tăng tiết sữa cho con, mẹ có thể pha nước ấm với một ly sữa ấm với nghệ và mật ong.

Nghệ và mật ong
Tinh bột nghệ trộn mật ong mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau khi sinh con – Ảnh Internet

Ngoài ra, mẹ có thể dùng nghệ tươi, thái mỏng, phơi nắng cho đến khi hơi héo rồi ngâm mật ong. Mỗi ngày các mẹ ngâm 1-2 thìa tinh bột nghệ với mật ong và ăn sau bữa ăn chính cũng rất tốt cho cơ thể. Nghệ ngâm mật ong giúp mẹ mau lành vết thương, phục hồi sức khỏe.

Mỗi tối, bạn massage 1 thìa mật ong ngâm nghệ lên mặt khoảng 1-2 phút rồi để khô, 20 phút sau thì rửa sạch bằng nước ấm. Các mẹ thoa hỗn hợp này từ trong ra ngoài thường xuyên sẽ sớm có được sức khỏe dẻo dai, làn da trắng mịn, vóc dáng thon gọn săn chắc.

3. Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ và mật ong sau sinh

  • Trộn bột nghệ với nước ấm hoặc sữa ấm.
  • Không nên uống tinh bột nghệ khi bụng đói, tốt nhất nên uống sau khi ăn từ 15 đến 30 phút.
  • Sử dụng tinh bột nghệ vừa phải có hại cho cơ thể tránh dùng quá liều lượng. Với nghệ tươi mỗi ngày dùng không quá 400g, nghệ khô mỗi ngày không quá 50g, mẹ sau sinh nên dùng liên tục trong 1 tháng.
  • Sử dụng tinh bột nghệ nên uống thêm nước để tránh làm cơ thể quá nóng.
  • Các mẹ có da mụn nên uống nghệ mật ong sau sinh từ từ với liều lượng tăng dần.
  • Khi sử dụng tinh bột nghệ, bạn nhớ không dùng chung với thuốc tây. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng tinh bột nghệ trước khi uống thuốc từ 2 đến 3 tiếng.
  • Nên sử dụng đều đặn tinh bột nghệ và mật ong hàng ngày để có kết quả tốt hơn.
Mật ong nghệ và sữa
Bạn có thể uống nghệ mật ong với sữa. Ảnh Internet

Vì vậy, uống nghệ mật ong sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong khi sử dụng bạn nên chọn mua tinh bột nghệ và mật ong ở những nơi uy tín, chất lượng để đạt hiệu quả và an toàn, tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng gây hại cho cơ thể.

Tổng Thân Ngân

READ  Cách làm nước ép cà rốt giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud