Một trang web mới sử dụng WordPress

Ngoài ra, các loại đậu còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, uống nước đậu đen (đỗ đen) trị mụn rất hiệu quả. Tại sao đậu đen lại sử dụng và nên làm như thế nào? Hãy cùng Vietnam Bazaar tìm hiểu nhé.

Uống nước đậu đen có giảm mụn được không?

Uống nước đậu đen có giảm mụn được không?

Mụn có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, nội tiết tố, căng thẳng, v.v. Tình trạng này thường được điều trị bằng thuốc, nhưng lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng.

Có rất nhiều loại thực phẩm có thể thanh nhiệt hay cải thiện chức năng gan, trong đó có tác dụng hỗ trợ và điều trị mụn trứng cá, trong đó có đậu đen. Lý do tại sao uống nước đậu đen có thể trị mụn trứng cá:

1. Đậu đen có tác dụng thanh nhiệt giải độc

Theo Đông y, đậu đen có tính giải nhiệt, thanh nhiệt. Những món ăn mát rất quan trọng đối với những người bị dị ứng hoặc mụn trứng cá.

Theo Tây y, trong đậu đen có chứa enzym sulfite oxidase và selen – những khoáng chất thiết yếu có vai trò giải độc, loại bỏ độc tố gây hại cho gan và gây ra mụn.

2. Chứa chất béo tốt

Cô gái bị mụn

Khi cơ thể tiêu thụ nhiều dầu mỡ, mỡ xấu gan không phân hủy được nên dễ bị quá tải. Tuy nhiên, khi ăn đậu đen hoặc uống nước đậu đen rang là bạn đã cung cấp chất béo tốt cho cơ thể vì loại đậu này rất giàu axit béo omega-3.

READ  Cách làm tré Huế tại nhà ngon chuẩn vị Cố đô | Giupbeanrauqua.com

Tại sao uống nước đậu đen lại có tác dụng trị mụn? Chất béo tốt giúp cải thiện chức năng gan, điều tiết sự tiết dầu của da, giúp da không bị bít nhiều bã nhờn từ đó giảm mụn trứng cá.

3. Hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố

Hầu hết mọi người đều gặp vấn đề về mụn do nội tiết tố. May mắn thay, đậu đen có chứa các vi chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết. Do đó, bạn nên uống nước đậu đen trị mụn nếu gặp phải vấn đề khó chịu này.

4. Có đặc tính chống viêm

Đậu đen là nguyên liệu tự nhiên rất giàu flavonoid và các hợp chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng đối với sắc đẹp và sức khỏe. Đặc tính kháng viêm giúp nốt mụn nhanh lành hơn mà không để lại sẹo.

Ngoài ra, đậu đen còn chứa vitamin B, kẽm và magie – những vitamin và khoáng chất quan trọng có thể hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

Cách nấu nước đậu đen trị mụn

Uống nước đậu đen rang như thế nào để ngừa mụn? Nhiều người đã thành công trong phương pháp này. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể 2 cách nấu nước đậu đen để uống trị mụn, thay da đẹp.

Cách 1: Nước đậu đen rang

Cách nấu nước đậu đen trị mụn

Nước đậu đen trị mụn ở miệng rất dễ:

Như một thành phần:

200 g đậu đen
5 g lá dứa
50g đường phèn
1 lít nước

Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và tăng lượng nguyên liệu để uống thường xuyên hoặc cho các thành viên trong gia đình cùng uống. Nếu có thể, hãy mua Đậu đen xanh lòng Vì có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Cách nấu nước đậu đen (đậu đen) trị mụn

Bước 1:

Chọn những hạt đậu đen mềm, cứng, có kích thước tương đương nhau. Đậu cô ve rửa sạch, loại bỏ những hạt lép, sâu rồi vớt ra rổ để ráo.

READ  Cách làm caramen thơm ngon bổ dưỡng cho bé yêu | Giupbeanrauqua.com

Bước 2:

Nướng đậu đen trên lửa nhỏ khoảng 15-20 phút cho đến khi đậu có mùi thơm. Để nguội đậu, cho vào lọ thủy tinh bảo quản nơi khô ráo thoáng mát để sử dụng thường xuyên.

Bước 3:

Cho 100 gam đậu đã rang và 1 lít nước vào nồi đun sôi khoảng 10 phút. Cho một chút muối và 50 g đường phèn vào nồi. Khuấy đều và nấu cho đến khi các nguyên liệu hòa tan hoàn toàn.

Lá dứa rửa sạch, gói thành từng bó nhỏ rồi cho vào nồi đun sôi khoảng 5 – 10 phút cho nước đậu có mùi thơm.

Bước 4:

Tắt bếp và đổ nước đậu đen đã rang ra ly và thưởng thức. Nước đậu đen rang uống có độ ngọt vừa phải, không nên quá ngọt. Uống nóng hay lạnh đều ngon.

Bạn nên uống nước đậu đen hàng ngày sau bữa ăn để ngăn ngừa mụn. Uống 2-3 ly nước đậu đen rang (khoảng 500-700ml) mỗi ngày. Ngoài ra cần bổ sung ít nhất 2 lít nước để làm sạch gan, giải độc cho da và cung cấp đủ nước cho cơ thể để làm đẹp.

Cách 2: Đông y trị mụn bằng nước đậu đen

Đông y trị mụn bằng nước đậu đen

Bài thuốc này cần nhiều nguyên liệu hơn nước đậu đen rang nhưng hiệu quả trị mụn có thể lớn hơn, nhất là những trường hợp bị mụn nặng.

Như một thành phần:

10 g đậu đen
• Chào Shaw Wu: 12 g
Bồ công anh: 12 g
ఆత్మ Thổ phục linh: 12 g
పైకప్పు Mái nhà: 10 g
• Gotu Kola: 10 g
Lá dâu: 8 g
• Mã: 8 g

Đang làm:

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu rồi cho vào nồi sắc với 750ml nước. Bạn có thể lấy 200ml để sắc và uống ở mức lửa nhỏ.

Uống thuốc đông y này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn, trước bữa ăn và tối. Thức uống này giúp thanh nhiệt, bổ máu, giải độc, thích hợp cho những người có cơ địa nóng trong, thường xuyên bị mụn nhọt.

Uống nước đậu đen không chỉ giúp trị mụn từ trong ra ngoài mà còn có thể dùng để làm Mặt nạ Để khắc phục các vấn đề về da và thay đổi nhan sắc một cách hiệu quả.

READ  Cách nấu bún cá dầm Nha Trang theo công thức từ người dân bản xứ | Giupbeanrauqua.com

Bạn có thể gợi ý một số loại mặt nạ đậu đen và tự làm tại nhà:

Mặt nạ bột đậu đen mật ong
బ్లాక్ Mặt nạ bột đậu đen sữa tươi không đường
• Mặt nạ bột đậu đen Sữa chua không đường, Nước chanh
• Mặt nạ bột đậu đen và trứng

>>> Tự lừa mình: Cách nấu chè đậu đen với gừng để giảm cân

Lưu ý gì khi uống nước đậu đen để ngừa mụn?

Đậu đen

Mang lại nhiều lợi ích nhưng nước đậu đen rang cũng tiềm ẩn một số rủi ro nếu bạn làm sai cách. Dưới đây là một số lưu ý rất quan trọng:

Không nên quá lạm dụng nước đậu đen rang mà nên uống đều đặn hàng ngày với nước lọc và các loại nước khác như nước trái cây. Nước rau quả

• Nước đậu đen thanh nhiệt, giải độc tốt nhưng không nên cho quá nhiều đường trong khi uống. Tốt hơn nữa, uống nước đậu không đường rất tốt cho cân nặng của bạn và không có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

• Vỏ đậu đen అనేక chứa nhiều thành phần giải độc nên khi dùng đậu đen nấu nước uống trị mụn không nên xay nhuyễn. Tuy nhiên, vỏ quả cần được rửa thật sạch vì chúng có chứa axit phytic, có thể gây khó tiêu và rối loạn nội tiết.

Tránh ngâm hoặc luộc đậu quá lâu vì đậu sẽ bị mất chất dinh dưỡng. Chọn những hạt đậu tròn, mềm; Không hái những hạt có bụi trắng xung quanh vì hạt đậu có thể bị nấm mốc hoặc mọt ăn.

Ngoài việc uống nước đậu đen để hỗ trợ điều trị mụn thì bạn cần biết Chăm sóc da mụn Và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Nên trồng các loại thực phẩm có tính lạnh hoặc bổ gan như táo, bơ, các loại quả mọng, rau xanh… Hạn chế bia rượu, đồ chiên rán hay đồ cay nóng sẽ làm giảm tác dụng của nước đậu đen.

• Nước đậu đen chỉ hỗ trợ trị mụn trong trường hợp nhẹ, nếu nặng bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc.

Hãy uống nước đậu đen để ngừa mụn và chăm sóc da thường xuyên để bạn luôn sở hữu làn da mịn màng và nói không với mụn nhé!

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud