Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

HLV “bật mí” món trà sữa càng uống càng gầy, người thích trà sữa lại muốn giảm cân không nên bỏ qua | Giupbeanrauqua.com

Trà sữa là một trong những thức uống được ưa chuộng nhất hiện nay. Hương vị khác lạ, màu sắc bắt mắt cùng những chai lọ được tạo hình hấp dẫn khiến thức uống này chinh phục được đông đảo khán giả từ người lớn đến trẻ em. Đặc biệt, nó là một trong những thức uống được giới trẻ yêu thích. Các tín đồ của thức uống này có thể sử dụng chúng thường xuyên mà không thấy chán.

Vị huấn luyện viên tiết lộ dù gầy thế nào thì những ai thích trà sữa cũng không nên bỏ qua những ai muốn giảm cân - Ảnh 1.

Trà sữa là một trong những thức uống được ưa chuộng nhất hiện nay.

Tuy nhiên, chúng ta đều biết rằng uống trà sữa sẽ khiến bạn béo hơn và béo hơn. Khi bạn muốn giảm cân, bất kỳ huấn luyện viên nào cũng cảnh báo bạn không được sử dụng trà sữa trong bữa ăn hàng ngày.

Trà sữa rất tốt cho việc tăng cân vì thành phần trong đó. Trà sữa thường có 3 thành phần chính là trà, sữa và trân châu. Nếu bạn sử dụng trà thật, chúng có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và chống ung thư. Tuy nhiên, hầu hết các cửa hàng thường thêm hương liệu, rất có hại cho sức khỏe.

Ngoại trừ các thương hiệu nổi tiếng sử dụng sữa tươi, trà sữa ngoài hàng thường sử dụng kem béo, chứa nhiều dầu thực vật ngậm nước, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như tắc nghẽn mạch máu, tăng cholesterol. , cholesterol xấu và cholesterol tốt. Trong khi đó, trân châu có thành phần chủ yếu là tinh bột nên dù rất nhỏ nhưng lại chứa nhiều năng lượng.

READ  9x Hà Nội mang thai đôi 8 tháng nhưng không nhìn xuống bụng thì chẳng ai biết | Giupbeanrauqua.com

Dù gầy đi chăng nữa thì những người thích trà sữa cũng không nên bỏ qua những người muốn giảm cân - Ảnh 2.

Huấn luyện viên Hana Giang Anh đã suy nghĩ, nghiên cứu và cuối cùng đã tìm ra công thức pha trà sữa tại nhà để bạn có thể uống một ly trà sữa đều đặn mỗi ngày mà không sợ béo.

Chính vì vậy mà huấn luyện viên Hana Giang Anh (HN) đã suy nghĩ, nghiên cứu và cuối cùng đã tìm ra công thức làm thức uống tại nhà để bạn có thể uống mỗi ngày mà không sợ béo. Hơn nữa, thức uống này còn đặc biệt tốt cho sức khỏe, tốt cho da và giữ dáng rất hiệu quả. Đây được gọi là sữa vàng.

Theo chia sẻ của huấn luyện viên Hana Giang Anh, nghệ là loại gia vị ít được nhắc đến khi pha trà, nhưng với nguyên liệu phù hợp, bạn có thể nhanh chóng có được một ly sữa nghệ tuyệt vời. Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho biết: “Loại sữa màu vàng này giúp ngăn chặn một số yếu tố gây bỏng trong cơ thể, chống lại quá trình chuyển hóa, trao đổi chất và béo phì.

Để tạo ra sữa màu vàng, bạn cần:

Dù gầy đi chăng nữa thì những người thích trà sữa cũng không nên bỏ qua những người muốn giảm cân - Ảnh 3.

Nghệ là một loại gia vị ít được biết đến khi dùng trà, nhưng với những nguyên liệu phù hợp, bạn có thể có được một tách nghệ tuyệt vời trong thời gian ngắn.

Như một thành phần

– 2 ly sữa (tùy sở thích).

– 1 thìa cà phê bột nghệ.

– 1/2 thìa cà phê bột quế.

READ  Nui xào bò phô mai thơm nức mũi với 2 cách làm đơn giản tại nhà | Giupbeanrauqua.com

– 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, siro hoặc bất kỳ hương vị nào bạn thích.

– Một ít tiêu đen.

– 1/4 thìa cà phê bột gừng hoặc vài lát gừng tươi (nếu không có bột gừng).

Dù gầy đi chăng nữa thì những người thích trà sữa cũng không nên bỏ qua những người muốn giảm cân - Ảnh 4.

Bột vàng và tiêu đen giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy calo một cách tự nhiên.

Làm

– Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay đến khi mềm.

– Đổ hỗn hợp vào nồi nhỏ, đun khoảng 3-5 phút cho đến khi hỗn hợp ấm, sôi.

– Thưởng thức sữa nghệ vào mỗi buổi sáng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân hiệu quả hơn. Hoặc bạn có thể uống bất cứ khi nào bạn muốn.

Bột vàng và tiêu đen giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy calo một cách tự nhiên. Hỗn hợp được sử dụng đều đặn hàng ngày giúp tăng cường cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó gián tiếp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Dù gầy đi chăng nữa thì những người thích trà sữa cũng không nên bỏ qua những người muốn giảm cân - Ảnh 5.

Huấn luyện viên Hana Giang Anh khuyên bạn nên uống sữa vàng trong những ngày se lạnh như hiện nay.

Từ lâu, mật ong đã được biết đến với khả năng kiểm soát lượng cholesterol ở những người thừa cân, béo phì. Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Thượng đỉnh Montclair, New Jersey, những người tham gia thử nghiệm đã giảm đáng kể lượng cholesterol xấu, cholesterol toàn phần và mức cholesterol tốt sau khi tiêu thụ loại mật này.

READ  10+ cách nấu món ngon với ức gà nhanh nhất | Giupbeanrauqua.com

Quế không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều chất xơ và khoáng chất – bằng cách cung cấp cả hai yêu cầu này cho cơ thể, bạn sẽ dễ dàng tăng hoặc duy trì cân nặng hợp lý. Do đó, khi pha, bạn sẽ có được một loại sữa màu vàng siêu hiệu quả, đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Huấn luyện viên Hana Giang Anh khuyên bạn nên uống sữa vàng trong những ngày se lạnh như hiện nay. Nhâm nhi ly trà sữa ấm nóng thơm lừng vừa ngon lại vừa giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày!

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud