Một trang web mới sử dụng WordPress

Cháo tôm ngon
Món cháo tôm nấu rau củ thơm ngon, bổ dưỡng, dễ ăn được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Ảnh internet

1. Cháo Tôm Nấu Rau Củ – Cà Rốt “Ứng Viên” Đầu Tiên

Cà rốt là một trong những thực phẩm đầu tiên trong thực đơn ăn dặm của trẻ. Cà rốt chứa nhiều beta caroten tốt cho mắt và có vị ngọt tự nhiên nên rất dễ chinh phục vị giác của bé.

Cà rốt kết hợp với tôm có vị ngọt thơm ngon, tăng cường dinh dưỡng. Để nấu cháo cà rốt với tôm ngon, bạn cần cho dầu tỏi hoặc một ít tỏi tươi.

2. Cà chua

Như chúng ta đã biết, cà chua rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A rất quan trọng cho đôi mắt của trẻ. Cà chua cũng rất giàu vitamin K rất tốt cho sự phát triển của xương. Cà chua cũng giúp cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, cà chua cũng rất giàu axit nên trẻ em khi sử dụng cần thận trọng.

Cà chua nấu với tôm tươi hoặc tôm khô là thích hợp nhất. Mẹ cũng rất tuyệt khi bổ sung món cháo tôm cà chua đơn giản cho bé đổi khẩu vị. Và để an toàn cho hệ tiêu hóa của bé, mẹ nên áp dụng công thức này cho bé khi bé ăn ngon và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đối với trẻ khi bắt đầu ăn dặm, mẹ cũng có thể được phép sử dụng nhưng chỉ được cho một lượng nhỏ cà chua để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.

Cà chua
Các mẹ có thể dùng cà chua để nấu cháo tôm cho trẻ. Ảnh internet

3. Măng tây

Măng tây rất giàu chất xơ, vitamin C, axit folic, protein và vitamin nhóm B..5 Cây măng tây cung cấp 2 g protein. Với nhiều chất dinh dưỡng như vậy, măng tây còn được xếp vào loại thực phẩm tốt cho trẻ em. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé từ 10 tháng tuổi trở lên đã có thể ăn được món này.

Bé nhà bạn ngon miệng, nấu măng tây với tôm cho bé ngon miệng, bạn có thể nấu măng tây với tôm và chút tỏi cũng rất hợp. Đừng ngại thêm tỏi vào cháo của bé. Tỏi là một loại rau gia vị, thực đơn cho bé ăn dặm có sử dụng các loại gia vị như tỏi với lượng tỏi ít cũng không ảnh hưởng đến bé. Cách nấu cháo tôm với măng tây cũng rất dễ. Măng tây mẹ cắt bỏ phần gốc già, rửa sạch rồi đem nấu với tôm tươi và một ít tỏi. Măng tây để nguội, cho vào máy xay nhuyễn, thêm 1-2 thìa cháo, hâm nóng và cho trẻ dùng.

Măng tây
Măng tây nấu cháo tôm rất ngon. Ảnh internet

4. Súp lơ xanh, súp lơ xanh

Súp lơ trắng nói chung rất giàu vitamin C, vitamin A, canxi, chất xơ và nhiều loại vitamin khác. Súp lơ trắng được khuyên dùng tốt nhất cho trẻ 8 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bắt đầu từ 6 tháng, mẹ có thể vận động với lượng nhỏ để trẻ quen và chống đầy hơi. Không nên cho trẻ dùng súp lơ xanh trước, khi trẻ đã quen và tiếp thu tốt mới cho súp lơ trắng.

Súp lơ xanh nấu với tôm tươi có thể không ngon bằng. Tất nhiên, chúng ta cũng có thể dùng súp lơ để nấu cháo tôm cho bé cũng khá thích hợp, khi dùng rau xào hải sản dùng lẩu hải sản hoặc súp lơ xanh. Trong khi nấu cháo tôm và súp lơ, mẹ chúng ta còn cho thêm một ít tỏi để tăng mùi thơm rất hấp dẫn.

5. Bí ngô

Bí đỏ cũng là một trong những loại rau có thể dùng được từ khi mới đẻ. Cũng giống như một số loại bí khác, mẹ có thể nấu cháo bí đỏ nấu tôm cho bé khi bắt đầu ăn tôm.

Áo nịt
Bí đỏ nấu cháo tôm tạo nên công thức nấu ăn ngon, dễ ăn cho bé. Ảnh internet

6. Khoai tây

Khoai lang chứa nhiều beta caroten, vitamin A và kali rất hữu ích cho trẻ. Ngoài ra, khoai tây còn là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho quá trình tiêu hóa của bé.

Có thể dùng với khoai lang, 6 tháng tuổi. Mẹ dùng nấu cháo với tôm nõn cũng rất hợp. Tuy nhiên, để món cháo ngon, mẹ nên cho khoai với lượng vừa phải, không nên cho quá nhiều.

7. Bí ngô

Giống như cà rốt hay khoai lang, bí đỏ cũng rất giàu beta-caroten rất tốt cho mắt của bé. Ngoài ra, bí đỏ còn có vị ngọt thanh, béo ngậy dễ chinh phục vị giác của các bé.

Bạn nên nấu cháo bí đỏ với tôm như cháo thịt bằm. Tùy theo độ tuổi mà mẹ có thể xay nhuyễn, rây hoặc xay nhuyễn cho bé.

Bí đỏ
Bí đỏ dùng nấu cháo tôm tươi là một trong những món dễ chinh phục các bé nhất.

8. Rau gai, mồng tơi, rau dền, mồng tơi.

Tất cả các loại rau đều dễ ăn, giàu chất sắt và được nấu với tôm. Cách nấu cháo tôm với các loại rau này cũng rất dễ. Mình dùng lá rau ngót thái mỏng, tôm cũng thái sợi. Cho tôm vào đun đến khi tôm chín mềm thì cho rau vào, khi rau chín thì cho 1 – 2 thìa cháo vào rồi tắt bếp, để nguội rồi cho bé ăn. Còn phụ thuộc vào thời điểm bé ăn bột nhuyễn, mẹ rây hay bã cho phù hợp.

9. Bí đỏ, bầu bí

Bí đỏ hay bầu đều có vị thanh, mát, là thực phẩm được nhiều người ưa thích trong những ngày nắng nóng. Bí đỏ và bầu cũng rất tốt cho sức khỏe, mẹ nên nấu món cháo tôm vào những ngày nắng nóng để bé có món ăn giải nhiệt. Về cách nấu cho bé ăn dặm, mẹ thái nhỏ tôm luộc rồi cho bí đao vào. Khi súp chín, mẹ cho thêm 1 – 2 thìa cháo vào, cháo sôi trở lại thì tắt bếp và nghiền nhỏ cho bé. Tùy thuộc vào lượng thức ăn của trẻ, bã của mẹ có thể thô thích hợp khi cho trẻ ăn.

Quả bí ngô
Bí đỏ nấu cháo tôm tạo vị thanh mát dễ chịu cho bé. Ảnh internet

10. Cải bó xôi

Xà lách có chứa sắt và folate, rất hữu ích cho sự phát triển của trẻ. Mặc dù nhiều người cho rằng việc cho trẻ 8 tháng tuổi ăn rau muống là rất tốt. Nhưng hiện nay, quan điểm của nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng đã thay đổi, có thể cho trẻ ăn dặm ở độ tuổi 6-7 tháng sau khi đã quen với thức ăn đặc.

Tôm nấu rau răm cũng rất ngon. Mẹ nên nấu súp hoặc cháo với rau mồng tơi và tôm để làm phong phú thực đơn của bé. Về cách nấu, bạn băm nhuyễn tôm tươi rồi cho cháo vào, thêm rau mồng tơi thái nhỏ vào nấu cùng. Các mẹ nên dùng lượng rau vừa phải hoặc nhỏ để cháo không quá nồng khiến bé khó ăn.

Rau diếp
Cải bó xôi nấu vừa phải, không quá nóng cũng mang đến món cháo thơm ngon dễ chinh phục. Ảnh internet

Trong thời gian này, mẹ nên có thêm một vài loại rau củ có thể nấu với tôm. Nó cũng giúp mẹ không còn bỡ ngỡ với món cháo rau ngót nấu tôm cho bé. Dù có rất nhiều loại rau khác nấu cháo tôm thơm ngon, bổ dưỡng nhưng với 10 loại rau kể trên, chuyên mục đồ ăn dặm cho bé của Yeutre.vn tin rằng ít nhất mẹ cũng có thể nấu đủ món để đổi món cho con. Nếm trong giai đoạn tập ăn để bé ăn ngon hơn. Tôi muốn bạn nấu một cách nhanh chóng, dễ dàng, ngon miệng và con bạn sẽ ăn rất ngon.

Cát Lâm tổng hợp

READ  Cách làm hộp cơm bento cho bé đơn giản mà cực đáng yêu | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud