Một trang web mới sử dụng WordPress

Nha đam được biết đến là một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên. Ngoài ra, nha đam còn được tìm thấy trong nhiều món ăn giải nhiệt, giải nhiệt. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn rất tốt cho sức khỏe. Nước nha đam đường phèn và lá dứa dại thanh nhiệt, mát gan. Có thể bạn chưa biết cách nấu nha đam đường phèn, công thức đơn giản, thực hiện dễ dàng, nhanh chóng.

1. Cách nấu nha đam đường phèn

1.1 Nha đam, đường keo, lá dứa dại, ướp lạnh, ướp lạnh Thành phần

  • Nha đam: 500 g
  • Đường phèn: 200 g. Bạn có thể điều chỉnh tùy theo sở thích ăn ngọt nhiều hay ít.
  • Lá dứa: 5 lá
  • Nước chanh: 1 quả
  • Nước lọc: 2 l
  • Muối ăn.
Nguyên liệu để nấu nha đam, keo, dứa
Nguyên liệu nấu nha đam đường phèn – Ảnh: Internet

1.2 Nha đam đường phèn, lá dứa, cách nấu chè khúc bạch thanh mát.

1.2.1 Nguyên liệu chế biến

  • Sau khi mua nha đam, bạn rửa sạch và gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài. Lưu ý, bạn nên gọt bỏ vỏ để tránh nước nha đam bị đắng.
  • Cắt lô hội thành từng miếng và cho vào bát.
  • Rửa sạch lá dứa. Sau đó, bạn buộc một bó lá dứa để cho vào nồi nước ép lô hội.
Lá dứa
Bó lá dứa để cho vào nồi nước nha đam – Ảnh: Internet

Mẹo để giữ cho nha đam dính:

  • Vắt nước chanh.
  • Cho nước muối đã pha loãng vào bát nha đam.
  • Cho nước cốt chanh vào bát bên trên. Trộn đều và ngâm trong 10-15 phút.
  • Sau đó rửa sạch lô hội với nước và vớt ra.
Chế biến nha đam
Cắt hạt lựu nha đam rồi ngâm với nước muối pha loãng và nước cốt chanh – Ảnh: Internet
  • Tiếp tục chần nha đam trong nước sôi. Lưu ý, nên vớt nha đam ra nhanh chóng để nha đam mềm ra, không nên ninh nha đam quá lâu. Thời gian chần chỉ 30 giây.
Lô hội ngâm chua
Nhúng nha đam vào nước sôi, thoa đều không bị đắng hay dính – Ảnh: Internet
  • Để có độ giòn tự nhiên của lô hội, bạn cần cho lô hội đã chần vào bát nước đá và để trong vòng 5 – 10 phút.
  • Sau đó, lấy lô hội ra khỏi bát. Cho 100 g đường phèn vào ướp.
Ướp nha đam với đường phèn
Ướp nha đam với 100 gam đường phèn trước khi nấu nước nha đam – Ảnh: Internet

1.2.2 Nấu nha đam lá dứa đường

  • Đặt nồi lên bếp. Thêm khoảng 2 lít nước cùng với 100 gam đường phèn còn lại. Đặt lá dứa đã chuẩn bị vào nồi. Nấu trong 15 phút trên lửa vừa cho đến khi lá dứa chuyển sang màu sẫm và có mùi thơm thì vớt ra. Khi nấu, bạn nhớ khuấy đều tay cho đến khi đường tan hết.
Nấu nha đam với đường phèn
Đặt một nồi nước lên bếp và cho một bó lá dứa vào trong – Ảnh: Internet
  • Cho phần nha đam đã trộn với đường vào nấu thêm khoảng 1 phút trên lửa vừa rồi tắt bếp.
  • Khi nước nguội, rót vào ly. Nó ngon khi thưởng thức lạnh với một chút đá.

Ghi chú : Khi bạn nấu quá chín và không thể sử dụng hết một lúc, hãy cho vào chai và để trong tủ lạnh. Bảo quản nha đam theo cách này, bạn có thể sử dụng trong 5 – 6 ngày.

Chai nước nha đam
Sau khi nguội, bạn có thể cho nước nha đam vào chai để bảo quản trong tủ lạnh – Ảnh: Internet

2. Xem lợi ích của nước ép nha đam với đường lá dứa

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời nhất của thức uống giải khát này.

  • Thanh lọc cơ thể và loại bỏ các độc tố gây áp lực cho gan và thận.
  • Nha đam chứa các hợp chất thực vật tốt cho gan. Uống nước nha đam với lá dứa dại đúng cách có thể cải thiện chức năng gan.
  • Nha đam chứa nhiều hợp chất có tác dụng điều hòa quá trình tiết axit trong dạ dày. Nó giúp giảm các triệu chứng của chứng ợ nóng.
  • Thêm nước. Nó cũng giúp giữ độ ẩm trong cơ thể.
  • Sử dụng nước ép nha đam đúng cách giúp tăng cường hệ miễn dịch vì nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như axit folic, B, C, E, canxi, natri, magiê, kẽm và selen.
  • Các vitamin và chất chống oxy hóa trong nha đam sẽ vô hiệu hóa tác động của tia UV. Nó giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chữa lành các tổn thương do tia UV gây ra.
  • Uống nước ép nha đam cũng là cách giúp bạn giảm nguy cơ táo bón, có lợi cho hệ tiêu hóa.
  • Tác dụng mỹ phẩm tốt nhất có thể kể đến là dưỡng ẩm, giảm nguy cơ nổi mụn, hỗ trợ điều trị viêm da và vảy nến.
Lô hội dứa đường
Nước nha đam là thức uống thanh mát, giải khát và tốt cho sức khỏe với lá dứa – Ảnh: Internet

3. Uống nước nha đam như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Nước nha đam là thức uống thanh mát rất tốt cho sức khỏe nếu uống đúng cách.

  • Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn chỉ nên uống 2-3 ly nước ép lô hội mỗi ngày.
  • Tính chất nhuận tràng tạo điều kiện cho quá trình khử nước. Do đó, bạn không nên uống quá nhiều nước ép nha đam một lúc. Một số tác dụng phụ của quá liều bao gồm khó chịu, đầy bụng, tiêu chảy, v.v.

Với những nguyên liệu dễ tìm, tiết kiệm và cách làm nhanh chóng, dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện thành công loại thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe này. Trong những ngày hè nóng nực, ngoài món chè nha đam, nếu tìm được một thức uống giải nhiệt thì đừng quên món chè nha đam đường phèn được chia sẻ trên Yeutre.vn nhé các bạn!

Thui Nguyen

READ  9 cách làm cá hồi áp chảo thơm ngon, béo ngậy chuẩn vị nhà hàng Âu | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud