Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

Cách nấu lá trà xanh tươi đường phèn để uống giảm cân, làm đẹp da | Giupbeanrauqua.com

1. Cách chọn lá chè xanh để nấu nước uống giảm cân

Tùy vào mục đích sử dụng lá chè xanh mà bạn có những lựa chọn phù hợp. Đối với trà dùng để nấu nước tắm, bạn có thể chọn những lá trà già. Tuy nhiên, nếu bạn chọn uống trà, các tiêu chí lựa chọn sau đây sẽ được áp dụng:

  • Lựa chọn những lá chè xanh tươi, loại bỏ những lá già, úa, úng.
  • Nên chọn lá chè sao cho lá chè không quá già hoặc quá nhỏ. Lá có màu xanh đậm nhưng không có màu xanh đậm.
  • Không nên chọn những lá bóng vì đây là những lá non khi ngâm vào nước sẽ không có vị trà đậm đà.
  • Không nên chọn những lá già vì khi pha trà bằng những loại lá này, trà sẽ không ngon và sẽ bị khô.
  • Chọn trà mọc tự nhiên, không phun thuốc trừ sâu, hóa chất. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng lá trà cho bất cứ việc gì.
READ  Viên uống trắng da Glutathione 600 của Dr.Lacir có tốt không? | Giupbeanrauqua.com
Chọn lá trà xanh
Bạn nên chọn những lá chè tươi, có màu xanh đậm. Nguồn ảnh: Internet

2. Cách uống nước lá chè xanh tươi để uống và tắm để giảm cân, đẹp da.

Trà xanh chứa nhiều chất có lợi như axit amin, enzym, vitamin và khoáng chất. Do đó, nó có thể mang lại nhiều tác dụng khác nhau, bao gồm cả sức khỏe và sắc đẹp. Việc nước nấu chè vằng dùng để uống, tắm, rửa mặt không phải ai cũng biết. Sau đây là các công thức nấu chè tươi thông dụng nhất.

Nấu trà xanh
Cách nấu trà xanh để uống. Nguồn ảnh: Internet

2.1 Cách nấu chè vằng tươi để uống

Chè khúc bạch được làm từ chè tươi rất tốt cho sức khỏe và thích hợp dùng trong những ngày nắng nóng. Bạn có thể làm thức uống này theo hướng dẫn sau:

  • Thân và lá chè được rửa sạch và chế biến theo nhiều cách khác nhau. Lá chè già vò nát. Cơ thể ngắn, dài 3-4 cm. Để phần chồi non sang một bên.
Trà
Bạn đem chè xanh rửa sạch, sau đó tách lấy lá, thân và búp chè. Nguồn ảnh: Internet
  • Bạn nấu trong một nồi nước sôi. Tiếp theo, bạn cho các miếng trà xanh vào một chiếc nồi riêng, đổ nước sôi vào và chần trong 3 phút.
Chần lá trà xanh với nước sôi
Bạn chần lá trà xanh với nước sôi trong 3 phút. Nguồn ảnh: Internet
  • Chè xanh được chiết xuất, cho vào ấm đun nhỏ lửa trong khoảng 10 – 15 phút.
Pha trà
Bạn có thể để trà thẳng đứng trong ấm khoảng 15 phút, sau đó có thể rót ra và thưởng thức. Nguồn ảnh: Internet
  • Đến đây, bạn có thể đi thưởng thức trà. Chè ngon với một vài miếng bánh có nghĩa là không có gì sai.

2.2 Cách nấu trà xanh gừng giảm cân

Người ta sử dụng nhiều công thức trà xanh để tạo ra thức uống giảm cân. Trong đó, trà xanh gừng là thức uống hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn. Nấu ăn bao gồm các bước sau:

  • Chuẩn bị, sơ chế và chần trà xanh như bạn đã chỉ dẫn ở trên.
  • Chè xanh cho vào nồi nước sôi và để yên trong vòng 10-15 phút.
Cách nấu chè đậu xanh để giảm cân
Cách nấu chè đậu xanh giảm cân với gừng. Nguồn ảnh: Internet
  • Bạn gọt vỏ gừng, thái thành từng lát mỏng rồi cho vào bình trà xanh, để một lúc cho chất gừng tan ra. Bạn nên rót trà ra ly và uống thường xuyên trong ngày.

2.3 Cách nấu chè vằng tươi với đường phèn để uống

  • Pha 500 g lá trà xanh tươi trong 1 lít nước nóng (khoảng 80 độ C). Sau khoảng 10 – 15 phút, bạn chắt lấy phần nước trà xanh và bỏ xác.
  • Pha trà với 150 gam đường phèn, khuấy đều đến khi đường tan hết. Bạn cũng có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp với khẩu vị của mình. Nếu không có đường phèn, bạn có thể thay thế bằng lượng đường trắng / vàng tương đương. Khi trà xanh lá keo còn ấm, hãy thưởng thức ngay để tăng cường tác dụng trị ho và giữ ấm vùng bụng.
Uống lá chè xanh tươi pha với đường phèn để ngừa ho
Nước lá chè xanh tươi pha với đường phèn có tác dụng trị ho rất hiệu quả. Ảnh: Internet

2.4 Cách Đun Nước Lá Trà Xanh Tươi Tắm Để Thay Đổi Làn Da Đẹp

Tắm nước trà xanh giúp giảm căng thẳng, thay đổi độ căng và đẹp da, diệt khuẩn và làm lành vết thương nhanh chóng. Bạn có thể pha nước như sau:

  • Bạn chuẩn bị 500 gam trà xanh tươi, rửa sạch và vò nát.
Lá trà nghiền
Bạn rửa sạch và vò nát lá trà. Nguồn ảnh: Internet
  • Bạn cho trà vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ và đun sôi.
Đun sôi lá trà xanh
Bạn đun sôi lá trà xanh trong một chiếc nồi lớn. Nguồn ảnh: Internet
  • Bạn gạn lấy nước rồi hòa với nước lạnh để tạo thành hỗn hợp nước phù hợp cho da. Tốt nhất bạn nên sử dụng bồn tắm nằm để tiện cho việc tắm rửa.
  • Nếu bạn có bồn tắm, hãy ngâm nó trong trà một lúc. Nếu không, hãy dùng nước để tắm. Khi tắm, ngâm nước lá chè xanh, bạn nên có tâm lý thoải mái.
Ngâm mình trong bồn tắm
Bạn pha trà với nước lạnh và ngâm mình trong bồn tắm. Nguồn ảnh: Internet

2.5 Cách pha nước lá chè xanh để rửa mặt

Lá trà xanh có tính kháng khuẩn nên có khả năng ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da rất hiệu quả. Dưới đây là cách nấu nước trà xanh tươi để rửa mặt:

  • Bước 1: Bạn có thể chuẩn bị 100 gam lá chè xanh tươi rửa sạch và nửa lít nước.
  • Bước 2 : Bạn cho lá trà vào nồi, thêm nước và đun sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp, để nguội.
  • Bước 3: Bạn gạn lấy nước trà và dùng nước đó để rửa mặt. Mỗi tuần, bạn nên rửa mặt bằng nước trà từ 2 – 3 lần.
Rửa sạch mặt bằng nước lá trà xanh
Rửa sạch mặt bằng nước lá trà xanh để có làn da mịn đẹp. Nguồn ảnh: Internet

3. Những lưu ý khi sử dụng trà xanh tươi tự làm tại nhà đúng cách

Mặc dù lá chè xanh rất tốt cho cơ thể nhưng khi nấu và sử dụng chè cần hết sức lưu ý. Hãy theo dõi kỹ phần ghi chú rõ ràng dưới đây của webnauan.vn.

3.1 Lưu ý khi nấu và uống trà xanh tươi

Để uống trà xanh tươi, bạn cần nhớ một số điều sau:

  • Nhiệt độ lý tưởng để pha trà là 70 đến 80 độ.
  • Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh là vào buổi sáng, sau khi ăn sáng 30 phút.
  • Uống khi trà còn ấm. Đặc biệt, không để trà qua đêm.
  • Không nên pha trà quá đặc vì chất cafein trong trà làm tim đập nhanh hơn.
  • Không uống trà khi đang dùng thuốc.
Uống trà xanh
Có nhiều điều cần lưu ý khi nấu và uống trà xanh. Nguồn ảnh: Internet

3.2 Lưu ý khi dùng trà để tắm, rửa mặt

Đối với trà xanh tươi mà bạn có thể dùng để tắm hoặc rửa mặt, có một số điều bạn cần lưu ý:

  • Thời điểm lý tưởng để sử dụng sửa rửa mặt là vào buổi tối. Nước trà giúp làm sạch bề mặt da, thông thoáng lỗ chân lông và diệt khuẩn hiệu quả.
  • Nếu dùng nước chè để tắm cho bé, mẹ nhớ chỉ dùng sau khi rốn đã rụng mà da không bị nhiễm trùng, nhiễm trùng. Đặc biệt, bạn cần chú ý đến nhiệt độ nước để tránh làm bé bị bỏng.
  • Không nên tắm lá chè tươi khi ăn no hoặc khi đói.
Dùng trà để tắm
Cũng cần lưu ý, người lớn hay trẻ em đều dùng nước chè để tắm, rửa mặt vì da trẻ em rất nhạy cảm. Nguồn ảnh: Internet
  • Không tắm bằng nước chè tươi nếu bạn đang rất mệt. Nguyên nhân là do tác dụng của các chất trong lá chè và nhiệt độ của nước khiến mạch máu lưu thông rất nhanh. Nó gây ra ít máu hơn trong tim và não, có thể dẫn đến chóng mặt và đau đầu.

Hi vọng với cách uống nước lá chè xanh tươi để giảm cân hay tắm để làm đẹp da sẽ là những thông tin hữu ích dành cho bạn. Lá chè xanh tươi là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe không chỉ để nấu các món ăn ngon mà còn có tác dụng làm đẹp. Vì vậy, hãy tận dụng nó một cách hợp lý để tạo ra lợi ích cho mình, các bạn nhé!

Như Nguyên

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud