Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

Cách nấu chè mè đen bột sắn dây cho bà bầu nhanh chuyển dạ, lợi sữa sau sinh | Giupbeanrauqua.com

Hạt mè đen chứa nhiều dầu, protein, vitamin E và axit folic giúp bà bầu sinh nở dễ dàng hơn. Ngoài ra, theo Đông y, bột sắn dây có tác dụng bổ huyết, rất tốt cho bà bầu. Sự kết hợp giữa mè đen và bột sắn dây khi nấu chè có tác dụng thanh nhiệt cơ thể bà bầu, bổ huyết, đẹp da và rất lợi sữa.

Để nấu chè trôi nước ngon, bà bầu thực hiện như sau:

– Đường: 150 g

– Nước sôi để nguội: 800ml

– Gừng: 1 củ cải nhỏ

Làm:

Bước 1: Chọn mua và sơ chế mè đen để nấu chè.

Bà bầu nên chọn hạt mè đen trồng tại Việt Nam để đảm bảo an toàn và chất lượng. Hạt mè đen của nước ta có màu vàng nhạt (thường có cả hạt vàng và đỏ, khó đi). Trong khi đó, mè đen ngoại có màu đen, sần sùi, dễ cuốn nhưng chất lượng kém.

Cách nấu chè mè đen với bột sắn dây giúp sản phụ nhanh hết, lợi sữa sau sinh - Ảnh 2
Hạt mè đen của Việt Nam có màu vàng nhạt – Ví dụ: Internet
Cách nấu chè mè đen với bột sắn dây giúp bà bầu chuyển dạ nhanh và lợi sữa sau sinh - Ảnh 3
Hạt mè đen ngoại có hạt to, đen tuyền – Ví dụ: Internet

Mua về cho mẹ một cái rây vừng đen để loại bỏ những hạt bẩn, nấm mốc, hư hỏng, đất cát. Bạn có thể rửa sạch với nước, sau đó thấm khô và cho hạt mè đen vào chảo rang trên lửa nhỏ. Trong khi liên tục nướng và khuấy, chúng được nấu chín cho đến khi chúng bùng nổ. Tiếp theo, mẹ thêm 200 ml nước rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

Cách nấu chè mè đen với bột sắn dây giúp bà bầu sinh nở nhanh, lợi sữa sau sinh - Ảnh 4
Sau khi chiên xong, các chị em mang đến cho Puri – Ví dụ: Internet

Bước 2: Chuẩn bị bột sắn dây

Cách nấu chè mè đen với bột sắn dây cho bà bầu giúp sinh nở nhanh, lợi sữa sau sinh - Ảnh 5
Mẹ bầu hòa tan bột sắn dây vào nước – Ví dụ: Internet

Bà bầu hòa tan bột sắn dây với 600ml nước rồi bắc lên bếp đun sôi trên lửa nhỏ. Ngay khi vừa nấu, bạn nhớ khuấy đều tay để bột không bị đọng dưới đáy nồi. Khi bột sắn dây dần trở nên trong suốt, mẹ bầu hãy cho thêm hạt vừng đen xay nhuyễn vào. Tiếp tục khuấy trên bếp trong 1 phút.

Bước 3: Cho gừng vào chè mè đen bột sắn

Để trà thơm và nồng hơn, bạn có thể dùng một củ gừng rửa sạch, gọt vỏ, đập dập rồi cho cả củ vào ấm trà, tiếp tục khuấy đều, nêm đường vừa đủ. Bà bầu đun chè khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.

Cách nấu chè mè đen với bột sắn dây giúp bà bầu nhanh nhẹn, lợi sữa sau sinh - Ảnh 6
Khi bột sắn dây trở nên trong, chị em cho vừng đã xay nhuyễn vào – Ví dụ: Internet

Mẹ có thể rưới thêm dừa tươi hoặc nước cốt dừa để ăn cùng chè. Bột sắn dây mè đen ăn nóng rất ngon cho bà bầu.

Cách nấu chè mè đen với bột sắn dây cho bà bầu giúp sinh nở nhanh và lợi sữa sau sinh - Ảnh 7
Bà bầu có thể cho thêm nước cốt dừa hoặc dừa tươi để món chè ngon miệng hơn – Ví dụ: Internet

Chúc các bạn thành công với cách nấu chè mè đen dừa dễ làm tại nhà!

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cach-nau-che-me-den-bot-san-day-cho-ba-bau-nhanh-chuyen-da-loi- Hậu sinh-275539.html

READ  2 cách làm nước mắm sả chấm ốc ngon chuẩn vị hai miền Bắc Nam | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud