Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

Cách nấu chè đậu trắng dẻo mềm ngon, không bị sượng để cúng thôi nôi | Giupbeanrauqua.com

Mục lục

1. స్టిక్కీ రైస్ మరియు కొబ్బరి పాలతో వైట్ బీన్ సూప్ వండడానికి సూచనలు

1.1 మూలవస్తువుగా

స్టిక్కీ రైస్‌తో వైట్ బీన్ సూప్ వండడానికి, మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలను ఉపయోగించాలి:

  • 2 ఔన్సుల తెల్ల బీన్స్
  • 200 గ్రాముల కొబ్బరి పాలు
  • అరకప్పు బంక అన్నం
  • 1/2 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు
  • 1 టీస్పూన్ టాపియోకా స్టార్చ్ (కొద్దిగా నీటితో కరిగించబడుతుంది)
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ తెలుపు గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
READ  Cách làm mứt gừng và 7 tác dụng không ngờ từ mứt gừng | Giupbeanrauqua.com

1.2 ఇంట్లో కొబ్బరి పాలతో సాధారణ తెల్ల బీన్ పేస్ట్ ఎలా ఉడికించాలి

1.2.1 స్టిక్కీ రైస్, వైట్ బీన్స్ నానబెట్టండి
  • మీరు గ్లూటినస్ బియ్యాన్ని చాలా సార్లు శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి, ఆపై దాన్ని తీయండి. తయారుచేసిన ఉప్పుతో కలిపిన నీటిలో ఒక గిన్నెలో గ్లూటినస్ బియ్యాన్ని నానబెట్టి, కనీసం 8 గంటలు వికసించనివ్వండి. ముందు రోజు రాత్రి బియ్యాన్ని నానబెట్టి, మరుసటి రోజు టీ ఉడికించాలి.
బంక బియ్యాన్ని కడిగి, రాత్రంతా ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టండి
బంక బియ్యాన్ని కడిగి, రాత్రంతా ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టండి.
  • వైట్ బీన్స్ కూడా శుభ్రమైన నీటితో కడుగుతారు మరియు చెడు మరియు చదునైన విత్తనాలను తొలగిస్తారు. తెల్ల శనగలను ఒక గిన్నె నీటిలో కనీసం 5 గంటలు నానబెట్టండి. ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు బీన్స్ తీసివేసి, మళ్లీ నీటిని కడగాలి, మరొక కుండలో చల్లటి నీటిలో ఉంచండి. స్టవ్ మీద బీన్స్ కుండ ఉంచండి, ఒక వేసి తీసుకుని, బీన్స్ మృదువైనంత వరకు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు, హరించడానికి ఒక బుట్టలో వండిన బీన్స్ తొలగించండి.
తెల్ల శనగలను నానబెట్టి వాటిని ఉడకబెట్టండి
తెల్ల శనగలను నానబెట్టి వాటిని ఉడకబెట్టండి.
1.2.2 కొబ్బరి పాలతో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి
  • కుండలో మెత్తగా నానబెట్టిన బంక బియ్యాన్ని ఉంచండి, బియ్యాన్ని ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో సుమారు 2 వేలు నింపండి.
  • స్టవ్ ఆన్ చేసి, మరిగించి, చెక్క చెంచాతో కదిలించు. ఇది వండిన అన్నం కుండ అడుగున అంటుకోకుండా చేస్తుంది.
  • మీరు బియ్యం పండినంత వరకు బియ్యం ఉడికించి, ఆపై తెల్ల చక్కెరను జోడించండి, మీరు రుచి ప్రకారం సర్దుబాటు చేయవచ్చు, బాగా కదిలించు.
  • వైట్ బీన్స్ వేసి, గ్లూటినస్ రైస్‌తో ఉడికించి, వేడిని తగ్గించి, మరో 15-20 నిమిషాలు ఉడికించడం కొనసాగించండి. ఈ సమయంలో, మీ రుచికి బీన్ సూప్ రుచి చూడండి. కాకపోతే, రుచికి ఎక్కువ చక్కెర జోడించండి.
వైట్ బీన్ స్టిక్కీ రైస్ ఎలా ఉడికించాలి
మృదువైన గింజలతో తెల్ల బీన్ స్టిక్కీ రైస్ ఎలా ఉడికించాలి.
  • బీన్ సూప్ చిక్కగా మరియు రుచికరమైనదని మీరు చూసినప్పుడు, స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి. టీని ఒక కప్పులో పోసి, పైన కొబ్బరి పాలను చిమ్మండి మరియు ఈ తీపి మరియు రుచికరమైన డెజర్ట్‌ను ఆస్వాదించండి.
కొబ్బరి పాలతో వండిన తెల్ల బీన్ సూప్ కప్పు
తెల్ల బీన్స్‌తో ఒక కప్పు స్టిక్కీ రైస్ సువాసన మరియు రుచికరమైనది, రుచికరమైన చిక్కటి కొబ్బరి పాలతో తింటారు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్
  • నెలరోజుల నిండుగా ఊయలకి పూజలు చేయాలనుకుంటే, టీ కప్పు మరింత అందంగా ఉండేందుకు చియా గింజలు, అవిసె గింజలు మొదలైన వాటిని అలంకరించవచ్చు.

1.3 రైస్ కుక్కర్‌తో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి

నిజానికి, మీరు రైస్ కుక్కర్‌తో బీన్ సూప్ ఉడికించినట్లయితే, అది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, మీరు మంటలను చూస్తూ నిలబడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు ఇతర పనులు చేసుకుంటూ టీ వండుకోవచ్చు. ప్రాసెస్ చేసిన తర్వాత పూర్తయిన ఉత్పత్తులు ఇప్పటికీ స్వాభావిక రుచిని నిర్ధారిస్తాయి. పదార్థాలను సిద్ధం చేసిన తర్వాత, ఈ సాధారణ దశలతో రైస్ కుక్కర్‌లో వైట్ బీన్ సూప్ ఉడికించాలి:

  • రైస్ కుక్కర్ దిగువన తెల్లటి గింజలను సరి పొరలో వేయండి.
  • బీన్స్ పైన గ్లూటినస్ రైస్ పొరను సమానంగా విస్తరించండి.
  • తదుపరిది చక్కెర యొక్క పలుచని పొర (మీరు మొదట కొద్దిగా చక్కెరను మాత్రమే జోడించాలి, వంట చేసిన తర్వాత, మీరు టీ రుచిగా ఉండటానికి మళ్లీ రుచి చూడండి). టీ మరింత రుచికరమైనదిగా చేయడానికి ఉడికించడానికి కొద్దిగా ఉప్పు వేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
  • అన్ని పదార్థాలను కవర్ చేయడానికి రైస్ కుక్కర్‌లో మరో 4 కప్పుల ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని పోయాలి.
  • వంట ప్రారంభించడానికి “కుక్” బటన్‌ను నొక్కండి.
రైస్ కుక్కర్‌తో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి
రైస్ కుక్కర్‌తో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలో సూచనలు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్
  • మిశ్రమం ఉడకబెట్టినప్పుడు, కుండ మూత తెరిచి, చెంచాతో కదిలించడం గుర్తుంచుకోండి. ఈ ప్రాసెసింగ్ పద్ధతితో, వంట సమయం కూడా తగ్గించబడుతుంది – కేవలం 25-30 నిమిషాలు మాత్రమే. టీ మెత్తబడే వరకు నిరంతరం ఉడికించడానికి మీరు “కుక్” బటన్‌ను “వెచ్చని”కి మార్చాలని గుర్తుంచుకోవాలి.

1.4 వైట్ బీన్ సూప్ కోసం అర్హత కలిగిన పూర్తి ఉత్పత్తుల కోసం అవసరాలు

వైట్ బీన్ సూప్ ఉడికించడానికి ప్రామాణిక మార్గం ఏమిటంటే, బీన్స్ మిల్కీ వైట్ మరియు మృదువైన, సువాసన, చూర్ణం కాదు. అంటుకునే బియ్యం భాగం సువాసన మరియు స్పష్టమైన రంగు, తీపి మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది. టీ సరైనది, చాలా ద్రవంగా లేదా గట్టిగా ఉండదు మరియు కొబ్బరి నీళ్లలో శ్రావ్యమైన వాసన ఉంటుంది.

వైట్ బీన్ టీ ఎలా ఉడికించాలి
వైట్ బీన్ స్టిక్కీ రైస్ సువాసన, మృదువైన మరియు రుచికరమైనది.

2. పొడవైన టారో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి

2.1 మూలవస్తువుగా

  • పొడవాటి టారో (ఒలిచి, కాటుక పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్): 300 గ్రాములు
  • వైట్ బీన్స్: 300 గ్రాములు (మృదువుగా చేయడానికి రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టాలి)
  • గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర: 200 గ్రాములు
  • టాపియోకా పిండి: 50 గ్రాములు
  • వనిల్లా సారం: 2 గొట్టాలు
  • తురిమిన కొబ్బరి అన్నం: 200 గ్రాములు
పచ్చిమిర్చితో వైట్ బీన్ సూప్ చేయడానికి కావలసినవి
టారోతో వైట్ బీన్ సూప్ కోసం పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.2 పొడవైన టారోతో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి

  • మీరు తురిమిన కొబ్బరిని ఒక గిన్నె గోరువెచ్చని నీటితో నానబెట్టి, ఆపై దానిని టవల్‌లో ఉంచండి లేదా రసం పొందడానికి జల్లెడ ద్వారా వడకట్టండి మరియు శరీరాన్ని పక్కన పెట్టండి.
కొబ్బరి పాలు పిండాలి
టీ వండడానికి కొబ్బరి పాలు పిండడానికి దశల వారీగా. ఇంటర్నెట్ ఫోటో.
  • 3 టేబుల్ స్పూన్ల నీటితో ఒక గిన్నెలో టేపియోకా పిండిని కరిగించండి. పిండిన కొబ్బరి పాలను ఒక చిన్న కుండలో పోసి, మరిగించి, కరిగిన టపియోకా పిండిని కుండలో పోయాలి. కొబ్బరి పాలలో ఉప్పు, రుచికి సరిపడా పంచదార వేసి చిక్కగా చేసి, వేడిని ఆపివేయండి.
  • నీటి కుండను మరిగించి, మెత్తగా నానబెట్టిన తెల్ల బీన్స్ వేసి వాటిని ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు, బుట్టలో నుండి తెల్లటి బీన్స్ తీసుకొని మళ్లీ చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, నీరు పొడిగా ఉండనివ్వండి.
ఉడికించిన తెల్ల బీన్స్ కప్పు
వైట్ బీన్స్ ఉడకబెట్టిన తర్వాత మెత్తగా ఉంటాయి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్
  • టారోతో, ప్రాథమిక ప్రాసెసింగ్ తర్వాత, మీరు రబ్బరు పాలు శుభ్రం చేయడానికి ఉప్పునీటి గిన్నెలో ఉంచండి. సుమారు 20 నిమిషాల తరువాత, నీరు పోయే వరకు వేచి ఉండటానికి బంగాళాదుంపలను బుట్టకు బదిలీ చేయండి. తరువాత, బంగాళాదుంపలు ఉడికించడానికి ఒక కుండ వేడినీటిని వేడి చేయండి.
  • మీరు కొబ్బరి కళేబరాన్ని ముందుగా తీసుకుని, కొద్దిగా ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో కలపండి, ఆపై రసం పొందడానికి జల్లెడ ద్వారా పోయాలి మరియు శరీరాన్ని విస్మరించండి. ఉత్తర కుండ, తెల్ల బీన్స్ మరియు పొడవైన టారోతో ఉడికించడానికి కొబ్బరి పాలు జోడించండి. బీన్స్ మెత్తగా ఉన్నప్పుడు, చక్కెర వేసి కదిలించు.
పొడవైన టారో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి
పొడవైన టారో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి.
  • టీని ఉడకబెట్టి, వనిల్లాలో పోసి కలపాలి. బీన్ సూప్ చిక్కబడే వరకు ఉడికించి, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి. కొబ్బరి పాలతో టీని ప్లేట్‌లో వేసి, ఈ కొత్త రుచిని ఆస్వాదించండి!

3. ఇంట్లో కొబ్బరి పాలతో వైట్ బీన్ సూప్ ఉడికించడానికి సులభమైన మార్గం

3.1 మూలవస్తువుగా

  • 200 గ్రాముల ఎండిన తెల్ల బీన్స్ (ఎంచుకొని రాత్రంతా నానబెట్టి)
  • 95 గ్రాముల తెల్ల చక్కెర
  • 1/2 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు
  • అమ్మకానికి 1 డబ్బా కొబ్బరి పాలు
  • టాపియోకా స్టార్చ్ 1 టీస్పూన్
కొబ్బరి పాల డబ్బాలు అరోయ్ డి
క్యాన్డ్ కొబ్బరి పాలు అనేక కిరాణా దుకాణాలు మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

3.2 కొబ్బరి పాలతో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి అనే దానిపై సూచనలు

  • కుండలో ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో వైట్ బీన్స్ ఉంచండి, మృదువైన (కొద్దిగా లేత) వరకు ఉడికించాలి, 80 గ్రాముల చక్కెర వేసి బాగా కదిలించు.
  • తెల్ల బీన్ సూప్ చిక్కగా, చక్కెర కరిగిపోయే వరకు ఉడికించి, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి. మీరు అన్నింటినీ ఉపయోగించకపోతే, మీరు టీ చల్లబడే వరకు వేచి ఉండండి, ఆపై దానిని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఉంచండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి.

గమనిక: బీన్స్ మెత్తగా ఉడికినప్పుడు మాత్రమే మీరు చక్కెరను కలుపుతారు. బీన్స్ బతికుండగానే పంచదార కలిపితే, టీ గట్టిపడుతుంది, తినడానికి కష్టంగా ఉంటుంది మరియు త్వరగా పాడవుతుంది.

కొబ్బరి పాలతో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి
తీపి, కొవ్వు మరియు ఉప్పగా ఉండే కొబ్బరి పాలతో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి.
  • టీ కోసం కొబ్బరి పాలను ఎలా ఉడికించాలి: టాపియోకా పిండిని ఉప్పు, మిగిలిన చక్కెరతో కలపండి, ఆపై కొబ్బరి పాలతో కుండలో పోయాలి. స్టవ్ ఆన్ చేసి, కొబ్బరి పాలను కదిలించు, సాస్ చిక్కబడే వరకు, తీపి మరియు ఉప్పగా ఉండే రుచి శ్రావ్యంగా ఉంటుంది, తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి. కొబ్బరి పాలతో, మీరు చల్లబరచడానికి వేచి ఉండి, ఆపై గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో పోసి, బీన్ పెరుగు వలె అదే ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయవచ్చు. తినేటప్పుడు, టీ మరియు కొబ్బరి పాలు తీసి, మళ్లీ ఉడికించి, పంచుకోండి.

4. బేకింగ్ సోడాతో సాఫ్ట్ వైట్ బీన్ స్టిక్కీ రైస్ ఎలా ఉడికించాలి

4.1 మూలవస్తువుగా

  • 150 గ్రాముల తెల్ల బీన్స్
  • 200 గ్రాముల బంక బియ్యం
  • 100 గ్రాముల రాక్ చక్కెర
  • 5 గ్రాముల బేకింగ్ సోడా
  • 300 ml స్వచ్ఛమైన నీరు
  • 200 ml కొబ్బరి నీరు
  • 1 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు
  • పాండన్ ఆకుల కొన్ని రెమ్మలు, కడిగి ఎండబెట్టాలి
  • 200 ml స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి పాలు, స్వీయ-స్క్వీజింగ్ లేదా డబ్బాలను కొనుగోలు చేయడం

గమనిక: బేకింగ్ సోడా వండిన వైట్ బీన్ టీ పరిస్థితిని “క్యూరింగ్” చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితికి కారణం – పైన చెప్పినట్లుగా – బీన్స్ మెత్తగా లేనప్పుడు మీరు చక్కెరను జోడించడం.

1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
బేకింగ్ సోడా వైట్ బీన్స్ రుచికరమైన మృదువైన టీని ఉడికించడంలో సహాయపడుతుంది, గట్టిగా కాదు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

4.2 మెత్తగా, బేకింగ్ సోడాతో మెత్తగా కాకుండా తెల్ల బీన్స్‌తో స్టిక్కీ రైస్‌ను ఉడికించడానికి దశలు

4.2.1 ఉడికించిన మృదువైన తెల్ల బీన్స్
  • మీరు బేకింగ్ సోడాతో 300 ml క్లీన్ వాటర్తో తెల్ల బీన్స్ను నానబెట్టండి, కొన్ని గంటల తర్వాత, హరించడానికి బీన్స్ తీసుకోండి. గరిష్ట మృదుత్వం కోసం నానబెట్టేటప్పుడు పదార్థాల ఈ నిష్పత్తిని ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి.
  • శుభ్రమైన కుండను ఉంచండి, ఇప్పుడే నానబెట్టిన తెల్ల గింజలను ఉంచండి, బీన్ యొక్క ముఖాన్ని 1 పిడికిలి కంటే ఎక్కువ కవర్ చేయడానికి ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని పోయాలి. మీరు మీడియం వేడి మీద బీన్స్ ఉడికించాలి, సుమారు 40 నిమిషాల తరువాత, బీన్స్ మృదువుగా ప్రారంభమవుతుంది, ఆపై 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి, బాగా కదిలించు మరియు వేడిని ఆపివేయండి. వంట చేసేటప్పుడు, ఉడకబెట్టిన పులుసు స్పష్టంగా ఉండటానికి వేడినీటి నుండి నురుగును తొలగించాలని గుర్తుంచుకోండి.
వైట్ బీన్స్ ఎలా ఉడకబెట్టాలి
మృదువైన తెల్ల బీన్స్ ఉడకబెట్టడానికి దశలు.
  • బీన్స్‌ను మళ్లీ శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి, ఆపై వాటిని బుట్టలో ఉంచండి.
4.2.2 కొబ్బరి నీళ్లతో స్టిక్కీ రైస్ ఉడికించాలి
  • మీరు స్వచ్ఛమైన నీటితో బియ్యాన్ని చాలాసార్లు కడగాలి.
  • పాండన్ ఆకులను కుండ దిగువన ఒక పొరలో వేసి, 300 మి.లీ ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో కొబ్బరి పాలు వేసి, బాగా కదిలించు మరియు మరిగించాలి. అప్పుడు పాండన్ ఆకులను తొలగించండి.
  • పాండన్ కొబ్బరి నీళ్లలో బియ్యాన్ని వేసి, వేడిని తగ్గించి, బియ్యం వికసించేలా అరగంట పాటు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
  • బంక అన్నం ఉడికినప్పుడు, అన్నం కుండ అడుగుభాగానికి అంటుకుని కాలిపోకుండా బాగా కలపాలని గుర్తుంచుకోండి.
పాండన్ ఆకులతో స్టిక్కీ రైస్ ఎలా ఉడికించాలి
కొబ్బరి నీళ్లతో పాండన్ ఆకులతో స్టిక్కీ రైస్ వండడానికి దశలు.
4.2.3 రాక్ చక్కెరతో వైట్ బీన్ టీతో స్టిక్కీ రైస్ ఎలా ఉడికించాలి
  • స్టిక్కీ రైస్ మెత్తగా ఉడికించి, రాక్ షుగర్ వేసి కరిగిపోయే వరకు కదిలించు.
  • మెత్తగా ఉడకబెట్టిన వైట్ బీన్స్ పోసి స్టిక్కీ రైస్ తో ఉడికించాలి.
  • టీ చిక్కబడే వరకు మిశ్రమాన్ని మరో 5 నిమిషాలు కదిలించండి, బీన్స్ మెత్తగా మరియు స్టిక్కీ రైస్ రుచికరమైనది.
  • టీని కప్పులో పోసి, కొబ్బరి పాలతో చినుకులు పోసి ఆనందించండి!
వైట్ బీన్ మరియు రాక్ షుగర్ తో స్టిక్కీ రైస్ ఎలా ఉడికించాలి
వైట్ బీన్స్ మరియు మృదువైన పటిక చక్కెరతో స్టిక్కీ రైస్ వండే ప్రక్రియ.

5. బాన్ లాక్‌తో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి

5.1 మూలవస్తువుగా

  • 1 ఔన్స్ తెల్ల బీన్స్ (మృదువుగా చేయడానికి 5-6 గంటలు నీటిలో నానబెట్టి)
  • 30 గ్రాముల టపియోకా పిండి
  • అరకప్పు కొబ్బరి పాలు
  • 1/2 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు
  • 70 గ్రాముల బియ్యం పిండి
  • 100 గ్రాముల గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
  • 1 పాండన్ ఆకులు, కడుగుతారు
  • 200 ml పాండన్ ఆకు రసం
పాండన్ ఆకు రసం ఎలా పొందాలి
మీ స్వంత పాండన్ జ్యూస్‌ని తయారు చేసుకోవడానికి దశలు.

5.2 బాన్ చుంగ్‌తో వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలో సూచనలు

5.2.1 టీ కేక్ ఎలా తయారు చేయాలి
  • పెద్ద మరియు శుభ్రమైన గిన్నెలో, టపియోకా పిండి, బియ్యం పిండి మరియు పాండన్ ఆకు రసం కలపండి. పిండి ముద్దలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి ఒక చెంచాతో కదిలిస్తూ, పిండి మిశ్రమానికి నెమ్మదిగా వేడినీరు జోడించండి. మీరు సరైన మొత్తంలో వేడినీటిని జోడించండి, చాలా సన్నగా ఉండకూడదు మరియు పిండిని చాలా పొడిగా చేయకూడదు.
  • పిండి కొద్దిగా వెచ్చగా, తక్కువ వేడిగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి, ఆపై మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై ఉంచండి.
  • నునుపైన మరియు సాగే వరకు మీ చేతులతో నేరుగా పిండిని పిసికి కలుపు.
  • పిండిని చిన్న ముక్కలుగా విభజించి, ఆపై వాటిని పొడవైన సన్నని ముక్కలుగా బిగించండి.
  • ఫిల్టర్ చేసిన నీటి కుండ ఉంచండి, ఒక వేసి తీసుకుని.
కేక్ ఎలా తయారు చేయాలి
వైట్ బీన్ టీతో తినడానికి కేక్ చేయడానికి దశలు.
  • తరువాత, మొత్తం పిండిని పొడవైన ముక్కలుగా చేసి మరిగించాలి. పిండి ఫైబర్‌లు ఉపరితలంపైకి తేలుతున్నట్లు మీరు చూసినప్పుడు, రంగు స్పష్టంగా ఉంటుంది, తర్వాత దాన్ని తీసివేసి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, అది ఫ్లెక్సిబుల్‌గా మరియు కలిసి ఉండకుండా ఉంటుంది. టీ తినేటప్పుడు తరచుగా కనిపించే కేక్ ఇది.
5.2.2 బాన్ చుంగ్‌తో వండిన వైట్ బీన్ సూప్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి
  • మరొక కుండ నీరు ఉంచండి, పాండన్ ఆకులు మరియు వైట్ బీన్స్ జోడించండి.
  • ఒక కుండను ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో నింపండి, పదార్థాలతో కప్పండి మరియు బీన్స్ మొత్తాన్ని రెట్టింపు చేయండి.
  • వైట్ బీన్ మిశ్రమాన్ని ఒక వేసి ఉడికించి, ఆపై వేడిని కనిష్టంగా తగ్గించండి.
  • వైట్ బీన్స్ మెత్తగా ఉడికినప్పుడు, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర వేసి బాగా కదిలించు.
  • బీన్ సూప్ చిక్కబడే వరకు ఉడికించి, ఆపై వేడిని ఆపివేసి, టీని కప్పులోకి తీసుకుని, కేక్ జోడించండి. చివరగా, పైన కొబ్బరి పాలు పోసి, కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి, వెంటనే ఆనందించండి.
కేక్‌తో వైట్ బీన్ కేక్ ఎలా ఉడికించాలి
వైట్ బీన్ కేక్ ఎలా ఉడికించాలి మరియు చల్లటి కొబ్బరి పాలతో తినండి.

6. వైట్ బీన్ సూప్ ప్రభావం ఏమిటి?

వైట్ బీన్స్ యొక్క 7 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • వైట్ బీన్స్ శాఖాహారులకు ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం
  • వైట్ బీన్స్ అధిక పోషక విలువలతో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది
  • నాడీ వ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేయడానికి వైట్ బీన్స్ మద్దతు ఇస్తుంది
  • వైట్ బీన్స్‌లో విటమిన్ బి, ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది
  • వైట్ బీన్స్ తినడం వల్ల హైపర్గ్లైసీమియా మరియు మూడ్ స్వింగ్స్ నివారించవచ్చు. ఎందుకంటే, వైట్ బీన్స్ లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
  • తెల్ల శనగలు రక్తపోటుకు మేలు చేస్తాయి
  • తెల్ల బీన్స్‌కి ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటుకు తోడ్పడే సామర్థ్యం ఉంది
వైట్ బీన్స్ ఉపయోగాలు
వైట్ బీన్స్‌లో గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు శిశువులు ఇద్దరికీ మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

వైట్ బీన్ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి అనేది గ్రహించడానికి సులభమైన వైట్ బీన్ వంటకాల్లో ఒకటి. అంతేకాకుండా, డిష్ శరీరానికి పోషకాలను మెరుగుపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే కొన్ని కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, బరువు పెరగడానికి భయపడదు.

వైట్ బీన్ సూప్ ఉడికించే మార్గం దాని అర్థం వలె సులభం: పూర్తి కుటుంబ ఆనందం. పైన ఉన్న వంటకాలతో పాటు, మీరు మీ స్వంత ప్రత్యేక టీని కూడా సృష్టించవచ్చు. ముఖ్యంగా టాపింగ్ పదార్థాలతో – మీరు మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి కాల్చిన వేరుశెనగలు, కాల్చిన నువ్వులు మొదలైన వాటి నుండి ఎంచుకోవచ్చు. మొత్తం కుటుంబాన్ని ఆశ్చర్యపరిచేలా మీ “చిన్న ప్రతిభ”ని ప్రదర్శించడానికి ఈ తీపి స్నాక్స్ ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు ప్రయత్నించండి!

Truc Nguyen సంశ్లేషణ చేస్తుంది

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud