Một trang web mới sử dụng WordPress

Bọn trẻ
Cháo là phải có, đối với bất kỳ Cộng tác viên, quảng cáo bất kỳ chương trình nào. Ảnh: Internet

1. Bé 7 tháng vẫn ăn cháo?

Các chuyên gia luôn khuyến cáo chỉ nên cho trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu. Vì nó mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời không chỉ cho bé mà còn cho cả mẹ. Việc cho trẻ bú mẹ 100% trong 6 tháng đầu là rất quan trọng vì nó giúp trẻ thông minh và khỏe mạnh. Sữa mẹ vốn đã có nhiều chất dinh dưỡng và sức đề kháng cần thiết để bé phát triển toàn diện về mọi mặt.

Vì vậy, sau 6 tháng, bé vẫn có thể ăn dặm. Câu trả lời chắc chắn là có thể, nó giúp bé làm quen với thực đơn thức ăn mới để bé cứng cáp hơn. Theo các chuyên gia, mẹ có thể áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé khi bé được 7 tháng, tuy nhiên hiện nay hầu hết các mẹ đã bắt đầu cho bé ăn dặm đều đặn khi bé được 6 tháng.

Cháo cho bé 7 tháng tuổiThức ăn đặc có thể được giới thiệu cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên để bé làm quen. Ảnh: Internet

Về thực đơn ăn dặm, mẹ luân phiên cho trẻ ăn bột hoặc cháo. Công thức nấu cháo nên đa dạng, có cả rau và thịt để thay thế hoàn toàn chất dinh dưỡng. Đặc biệt, mẹ nên áp dụng nguyên tắc ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc vì dạ dày của trẻ còn non yếu. Đồng thời, nên cho trẻ dần dần cho trẻ ăn dặm từ rau, cá, thịt đến hải sản phù hợp.

2. Bé 7 tháng tuổi có nên ăn cháo dinh dưỡng không?

Hầu hết các mẹ đều bận rộn, không có thời gian nên thường chọn mua các loại cháo dinh dưỡng bán sẵn bên ngoài vì nhanh, gọn, lẹ. Tuy có nhiều phương án, tiết kiệm thời gian nhưng đôi khi lại không ổn. Vì thực tế chúng ta không biết nó có thực sự bổ dưỡng và đảm bảo vệ sinh hay không. Vì vậy, để mang đến những điều tốt đẹp nhất cho con, mẹ hãy dành ra 30 phút để học cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi tại nhà nhé.

3. Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi cần chú ý những gì?

Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi có thể giúp mẹ lên thực đơn lý tưởng để bé bắt đầu ăn dặm một cách suôn sẻ. Tuy nhiên, đây là giai đoạn cơ thể bé còn rất non nớt nên trong quá trình nấu cháo các mẹ cần lưu ý những điều sau:

3.1 Chọn thực phẩm để nấu cháo

Điều quan trọng trong việc lựa chọn là chọn chế độ ăn có đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra các nguyên liệu nấu cháo cần được lựa chọn kỹ càng để bé không bị quên dạ dày. Một bát cháo được cho là bổ dưỡng khi có đủ thành phần đạm, vitamin, khoáng chất và chất béo.

  • Chất đạm: Chủ yếu là thịt, tôm, cá, lòng đỏ trứng, đậu phụ, cua
  • Vitamin và Khoáng chất: Chủ yếu là rau, trái cây và quả mọng. Các mẹ nên ưu tiên cho các loại thực phẩm như rau dền, bí đỏ và rau mồng tơi.
  • Chất béo: Các bà mẹ nên ưu tiên sử dụng dầu ô liu, dầu mè hoặc dầu chùm ngây thay vì dầu động vật.
Thực đơn thức ăn cho trẻ
Nấu cháo cần nhiều loại thịt, cá và rau củ. Ảnh: Internet

3.2 Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi.

Về cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi mẹ có thể áp dụng cách nấu đơn giản và áp dụng cho mọi công thức. Nước nấu cháo có thể là nước lọc hoặc nước xương, hầm rượu củ năng sẽ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Sau đó, nấu cho cháo chín mềm. Cho cháo vào nấu cùng thịt và rau rồi xay nhuyễn. Cuối cùng khi cháo chín thì tắt bếp, vớt ra và cho vào máy xay hoặc lọc qua rây. Để đảm bảo, hãy đun cháo lại, để nguội rồi mới cho bé ăn.

3.3 Không nêm gia vị

Không chỉ để nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi mà đối với những bé thường dưới 1 tuổi, chúng ta không cho thêm bất cứ loại gia vị nào. Đó là do thức ăn của trẻ có chứa một lượng nhỏ i-ốt đủ cung cấp cho cơ thể trẻ. Nếu không nêm gia vị, bạn cũng đừng cho rằng trẻ nhạt miệng và không muốn ăn. Hãy thư giãn vì ở giai đoạn này, bé đã quen với mùi vị tự nhiên một cách tinh tế. Chưa kể rằng việc cho gia vị sẽ không tốt cho thận của con bạn sau này.

4. 4 cách nấu cháo ngon, dễ nấu cho bé 7 tháng tuổi.

4.1 Cách nấu cháo tôm bí đỏ

Trong số các cách nấu cháo cho bé ăn dặm bí đỏ này phải kể đến là món cháo tôm. Cháo tôm bí đỏ là cách nấu cháo tôm cho bé 7 tháng rất đơn giản, dễ làm và quan trọng nhất là rất bổ dưỡng. Tôm chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, D, Omega 3 và DHA, được biết đến là những thành phần tốt cho trí não và cơ thể bé. Vì vậy, trong giai đoạn trẻ bú mẹ, mẹ đừng quên bổ sung món cháo này vào thực đơn cho bé nhé.

Cháo tôm bí đỏ
Cháo tôm bí đỏ là món cháo dễ nấu sẽ giúp bé luôn sáng mắt. Ảnh: Internet

4.1.1 Chuẩn bị vật liệu

  • 100 g bí ngô
  • 100 gram tôm sú
  • 1 nắm gạo

4.1.2 Cách nấu cháo bí đỏ cho bé 7 tháng tuổi

Bước 1: Gạo vo sạch, đun sôi, chỉ tập trung cho trẻ ăn trong ngày, không nấu quá chín gây lãng phí.

Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín. Sau đó dùng thìa nghiền nhuyễn.

Bước 3: Lột vỏ tôm, bỏ đầu và rút chỉ đen trên lưng, rửa sạch. Sau đó hấp hoặc luộc.

Bước 4: Khi cháo chín, cho bí đỏ và tôm đã thái nhỏ vào, nấu cho đến khi cháo chín mềm.

Bước 5: Khi cháo chín thì tắt bếp, cho cháo ra bát, có thể dùng rây lọc để cháo mềm hơn. Tiếp theo, bạn cho 1 thìa dầu ăn liền cho bé vào, khuấy đều rồi cho bé ăn. Các mẹ lưu ý nên để cháo nguội trước khi cho bé uống để giữ ấm.

4.2 Cách nấu cháo gà ngô

Là một loại thực phẩm được biết đến, ngô được biết đến với hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Theo nghiên cứu, trong hạt ngô có chứa nhiều nhóm vitamin và khoáng chất, đây đều là những chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Học cách nấu cháo cho bé 7 tháng với ngô rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Cháo gà ngô
Cháo gà ngô cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà trẻ cần. Ảnh: Internet

4.2.1 Chuẩn bị vật liệu

  • 100 gram thịt gà
  • Cơm
  • Ngô non

4.2.2 Cách nấu cháo gà ngô

Bước 1 : Vo sạch gạo rồi cho vào nồi đun đến khi gạo nở mềm.

Bước 2: Cho thịt gà đã thái mỏng, một chút dầu và hành tây vào đảo đều.

Bước 3: Tách lấy phần hạt ngô, luộc chín và xay mịn.

Bước 4: Khi cháo đã chín, cho toàn bộ ngô cùng với ngô đã xay vào nấu cho đến khi chín mềm. Khi cháo chín, bạn tắt bếp và cho 1 muỗng canh dầu ô liu vào.

Mẹ có thể xay cháo lại, cho lên bếp hâm nóng, bắc ra, thổi nguội rồi cho bé thưởng thức.

4.3 Cách nấu cháo thịt heo khoai tây

Khoai tây cũng là nguồn cung cấp tinh bột mẹ cần bổ sung vào thực đơn cho bé ăn dặm.

Cháo khoai tây thịt heo
Cháo thịt lợn chứa nhiều chất đạm. Ảnh: Internet

4.3.1 Chuẩn bị vật liệu

  • 1 nắm gạo tẻ
  • 50 gam thịt nạc
  • 1 củ khoai tây
  • Dầu ô liu

4.3.2 Cách nấu cháo thịt heo khoai tây

Bước 1: Gạo vo sạch, cho nước vào nấu cho đến khi cháo chín nhừ.

Bước 2: Thịt lợn rửa sạch, thái mỏng. Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín rồi dùng thìa tán nhuyễn.

Bước 3: Khi cháo chín, cho thịt vào khuấy đều để không bị vón cục. Sau đó cho khoai tây đã nghiền vào. Tiếp tục đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.

Bước 4: Cho cháo vào máy xay, xay nhuyễn rồi đổ ra nồi, đun tiếp rồi cho 1 muỗng canh dầu ô liu vào. Tắt bếp, khuấy đều rồi bắc ra, để nguội và cho bé thưởng thức.

4.4 Cách nấu thịt lợn dền đỏ

Cháo rau dền
Rau là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho trẻ. Ảnh: Internet

4.4.1 Chuẩn bị vật liệu

  • 1 nắm gạo tẻ
  • 50 gam thịt nạc
  • 1/2 củ khoai tây
  • 1 nắm rau dền đỏ

4.4.2 Cách nấu thịt lợn dền đỏ

Bước 1: Thịt lợn rửa sạch, luộc chín, thái mỏng. Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín và thái nhỏ. Lấy lá dền đỏ, rửa sạch, chần qua nước sôi rồi rửa sạch.

Bước 2: Cho gạo lên bếp, nấu thành cháo. Lưu ý, với cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi mẹ chỉ nên nấu lượng vừa phải, đặc một chút, không nên nấu lỏng.

Bước 3 : Đun sôi cháo, cho thịt và khoai tây vào, đun sôi tạo thành hỗn hợp cháo đặc, sau đó cho rau vào. Khuấy đều, nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp, đổ ra bát để nguội và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cuối cùng, hâm nóng lại là có thể lấy ra cho bé ăn.

Để tạo hương vị thơm ngon và tăng gấp đôi chất dinh dưỡng, bạn có thể rưới 1 thìa dầu ô liu lên cháo.

Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi không khó chút nào. Ngoài việc giúp đảm bảo an toàn thực phẩm, nấu cháo tại nhà cho bé còn có thể nâng cao tay nghề nấu ăn của các mẹ bỉm sữa. Cháo mẹ nấu bao giờ cũng ngon hơn. Hy vọng với 4 công thức kể trên hành trình ăn dặm của bé sẽ được hoàn thiện hơn nữa. Để em bé của bạn lớn lên khỏe mạnh và nhanh chóng.

Nguyên trưởng khoa

READ  3 cách ngâm rượu hoa quả thập cẩm ngon tốt cho sức khỏe | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud