Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi và những bí quyết dành cho mẹ | Giupbeanrauqua.com

Giai đoạn 6 tháng là cột mốc quan trọng nhất trong quá trình ăn dặm của bé, nó quyết định đến sự yêu thích và hứng thú với đồ ăn của bé sau này. Vậy cách nấu ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào để bé có được bữa ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng.

Em bé ngồi trên ghế cao
Thời điểm tốt nhất để cho trẻ 6 tháng tuổi bú sữa mẹ trên mạng

1. Công thức nấu bột cho bé 6 tháng tuổi ngon.

Trước hết, mẹ cũng cần có bí quyết nấu bột cho bé ngon để giúp bé ngon miệng hơn với bột ăn dặm:

Bước 1: Khi chọn nguyên liệu để chế biến món ăn dặm cho bé, mẹ nên bắt đầu từ những thực phẩm chọn lọc đơn giản như cà rốt, khoai tây, súp lơ, một số loại rau xanh… đảm bảo bé không bị dị ứng thức ăn. Thực phẩm rửa thật sạch, cắt thành những phần rắn chắc như lõi, vỏ, cuống, cuống…

Bước 2: Về cách nấu, mẹ cần chú ý đến độ chính xác của lượng nguyên liệu phù hợp với độ tuổi của trẻ. Thời gian nấu vừa đủ để đảm bảo thức ăn được nấu chín mà không bị mất quá nhiều chất dinh dưỡng. Sau khi nấu xong, bạn nên dùng rây lọc thức ăn cho trẻ hoặc chọn loại vải lọc siêu mềm thay thế để rây. Thao tác này giúp mẹ giữ được độ tươi ngon của thực phẩm cũng như hàm lượng chất dinh dưỡng cao gần như nguyên vẹn so với việc sử dụng máy xay sinh tố như nhiều mẹ đã và đang làm.

Bước 3: Về cho ăn và bảo quản, sau khi nấu chín thức ăn còn hơi ấm là mẹ có thể cho bé dùng ngay. Phần còn lại để nguội hoàn toàn và cho ngay vào tủ lạnh. Thực phẩm tự làm giúp các bà mẹ yên tâm vì nó an toàn và có thể bảo quản trong tủ lạnh đến ba ngày hoặc nếu đông lạnh, có thể bảo quản khoảng hai tháng.

Một số loại rau để nấu thức ăn cho trẻ
Bổ sung nhiều loại rau để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết – ảnh internet

Ngoài 3 mẹo trên, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Trẻ ở độ tuổi này có thể dùng từ 1 đến 2 khẩu phần mỗi ngày
  • Không nên chỉ cho bé ăn bột đóng hộp mà nên có nhiều loại bột khác nhau cho bé.
  • Bột gạo chỉ nên là gạo tám, không nên cho thêm gạo nếp. Nếu mẹ muốn thay đổi khẩu vị cho bé có thể xay riêng hạt và cho thêm khi dùng.
  • Nên dùng lá rau sam, nếu dùng cọng rau thì phải xay nhuyễn.
  • Có thể dùng thêm một vài loại hạt tùy loại tươi và khô (đối với hạt khô) hoặc trộn với bột (đối với hạt tươi) sau khi nấu và xay nhuyễn sau khi nấu. Tuy nhiên, với các loại hạt, mẹ cần lưu ý quan sát, tìm hiểu xem bé có bị dị ứng với loại hạt nào không và loại chúng ra khỏi thực đơn của bé.

2. Hướng Dẫn Thực Đơn Cho Bé Ăn dặm Với Bột và Rau củ.

2.1 Bột rau câu cà rốt và táo đỏ

Bột cỏ cà rốt và táo đỏ
Bột rau củ quả táo đỏ và cà rốt rất giàu vitamin A – Ảnh Internet

Như một thành phần : 02 thìa cà phê bột gạo, 300ml nước, 75g cà rốt, 50g táo đỏ.

Làm : Cà rốt và táo gọt vỏ, rửa sạch. Đun sôi với nước. Vớt cà rốt ra để riêng, để nguội và tán nhuyễn bằng rây. Trong quá trình thái củ cải, bạn có thể cho thêm một chút nước đun sôi. Trộn đều bột với phần nước sôi còn lại. Cho củ cải đã nghiền vào khuấy đều, đun nhỏ lửa cho đến khi bột chín.

2.2 Sữa bột – Bí ngô

Sữa bột bí đỏ thơm ngon, hấp dẫn – ảnh internet

Như một thành phần : Bột gạo 10 g, sữa bột – loại thường dùng cho trẻ 12 g, bí đỏ 30 g, dầu 2,5 g, nước 200 ml.

Làm : Bí đỏ luộc chín, xay nhuyễn qua rây. Lấy một ít nước lạnh khuấy đều với 10g bột năng cho tan, cho bí đỏ đã xay nhuyễn, phần nước còn lại vào, để lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín. Cho bột ra bát, thêm 1/2 thìa baby oil, trộn đều rồi cho sữa bột vào từ từ. Bé ăn từ 1/3 đến 1 bát mỗi ngày.

2.3 Bột đậu phụ – Bí ngô

Bột đậu phụ bí ngô
Bột đậu phụ bí đỏ rất giàu chất dinh dưỡng – ảnh internet

Như một thành phần : 10 g bột gạo, 30 g đậu phụ, 30 g bí đỏ, 5 g dầu, 200 ml nước.

Làm : Bí đỏ nấu chín xay nhuyễn bằng rây, đậu phụ xay nhuyễn. Thêm 10 gam bột gạo và một chút nước. Thêm bí đỏ, đậu phụ nghiền và nước còn lại vào, khuấy đều, để lửa nhỏ, khuấy cho đến khi hỗn hợp chín. Trong một cái bát, thêm một thìa cà phê dầu và trộn đều.

3. Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Để đảm bảo pha chế đúng cách, ngon và hấp thụ tốt, cần phải:

  • Cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và chia thành nhiều bữa nhỏ (dành cho trẻ mới tập ăn dặm hoặc trẻ biếng ăn).
  • Tránh ăn ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng calo thấp như ngô, rau xanh và bột sắn làm bữa ăn chính cho trẻ nhỏ.
  • Nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn hoặc ngày. Tập trung vào thức ăn mà trẻ thích để khuyến khích trẻ ăn đủ.
  • Đối với trẻ sau khi bú kém ăn, chậm tăng cân, ốm vặt thì cần tăng cường thêm sữa mẹ, sữa công thức (nếu trẻ uống sữa công thức). Chú trọng cho trẻ ăn những thức ăn giàu dinh dưỡng, giàu đạm như trứng, thịt, cá,… để trẻ mau lớn.
  • Ngoài ra, khi bắt đầu ăn dặm, cần cho bé uống đầy đủ nước ướp lạnh, nước hoa quả tươi, ăn nhiều hoa quả phù hợp với lứa tuổi.

Trẻ được bú mẹ để có đủ chất dinh dưỡng.
Sữa mẹ vẫn là chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi – ảnh internet

Như vậy, cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sao cho bổ dưỡng và khiến bé thích thú quá trình ăn dặm cũng cần có một số bí quyết. Với sự hợp tác rất cụ thể ở trên về bí quyết nấu ăn, cách dự trữ thức ăn, cách cho bé ăn dặm, …, việc cho bé ăn dặm không chỉ là chọn thực đơn mà là nấu sao cho phù hợp. Công thức cho em bé đã hoàn thành. Và ngay cả khi trẻ được 6 tháng tuổi đến tuổi ăn dặm thì mẹ vẫn nên chăm sóc trẻ bằng sữa nguyên kem để đảm bảo sức khỏe và miễn dịch tốt cho trẻ. Chúc tất cả các bà mẹ một ngày khỏe mạnh và thông thái.

Bản chất của hạnh phúc

READ  4 cách làm mứt mãng cầu xiêm thơm ngon đơn giản | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud