Một trang web mới sử dụng WordPress

1. Cách Làm Salad Ức Gà Áp Chảo Sốt Mè Rang Nhật Bản

Sốt mè rang Kewpie là sản phẩm từ sốt mayonnaise Nhật Bản, có thể kết hợp với nhiều loại nước sốt salad khác nhau. Nước sốt sệt sệt, phủ nhẹ lên salad và các nguyên liệu nhưng không bị dính. Hương vị của sốt Kewpie đậm đà nên bạn chỉ cần một lượng nhỏ sốt là có thể thưởng thức ngay món salad ngon lành. Nếu đang theo thực đơn giảm cân tại nhà, bạn có thể bổ sung món Salad ức gà Kewpie như sau.

READ  Cách làm trái tim bằng giấy tuyệt đẹp, dễ thành công tại nhà | Giupbeanrauqua.com

1.1 Như một vật liệu

  • 1 quả dưa chuột tươi
  • 1 quả cà chua tươi
  • 1/2 quả ớt chuông (màu sắc tùy chọn)
  • 1 củ cà rốt gọt vỏ
  • 1/2 bông cải xanh
  • 1 bó xà lách bingo tím (hoặc thay thế bằng một loại xà lách khác)
  • 300 gram thịt ức gà tươi (rửa sạch với nước muối, xả dưới vòi nước lạnh, để ráo)
  • Gia vị trộn salad: 1 muỗng canh sốt mè nướng, một ít bơ, 1 muỗng cà phê tỏi băm, một ít tiêu xay, một chút muối
2 lát ức gà trên thớt trắng
Chọn ức gà tươi, săn chắc, không da để giảm mỡ. Ảnh: Internet

1.2 Cách làm Salad ức gà áp chảo với sốt mè nướng Kewpie Nhật Bản

  • Rửa sạch dưa chuột, cà chua, ớt chuông (gọt vỏ), cà rốt, bông cải xanh, xà lách. Tiếp theo, cắt rau thành từng miếng nhỏ. Cho bông cải, cà rốt, ớt chuông vào nồi nước sôi, nêm 1/2 thìa muối, đun khoảng 1-2 phút, vớt ra để ráo.
  • Thêm một ít bơ vào chảo và đun nóng cho đến khi tan chảy. Cho tỏi băm vào chảo và phi thơm trong bơ cho đến khi có mùi thơm. Sau đó, đặt ức gà đã ráo nước vào chảo trên lửa vừa. Rắc lên ức gà một chút muối và tiêu xay cho vừa ăn. Chiên gà đến khi chín vàng cả hai mặt thì vớt ra, thêm dầu, cắt nhỏ vừa ăn.
  • Xếp salad với các nguyên liệu rau củ ra đĩa sạch. Sau đó, đặt ức gà áp chảo vào giữa đĩa rau. Đổ sốt Kewpie lên trên và thưởng thức. Bạn có thể trang trí món ăn thật đẹp mắt để tăng độ hấp dẫn.
Salad ức gà áp chảo với sốt mè Kewpie Nhật Bản
Salad ức gà áp chảo với sốt mè nướng Kewpie Nhật Bản là món ăn ngon, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: Bis Hyun (Cookpad)

2. Cách làm Kewpie Nhật Bản Sốt Mè Rang Với Bơ Táo và Salad Rau mầm

2.1 Như một vật liệu

  • 2 củ cà rốt, gọt vỏ và cắt lát
  • 1 quả dưa chuột, rửa sạch, gọt vỏ và cắt hạt lựu
  • 1 quả bơ chín (bỏ hạt, gọt vỏ và cắt miếng vuông vừa ăn)
  • 1 quả táo đỏ chín (gọt vỏ, cắt hạt lựu như quả bơ)
  • 300 gram rau mầm tươi
  • 3 muỗng canh sốt mè rang Kewpie
  • 50 gram hạt mè trắng nướng

2.2 Cách làm Kewpie Keto (Keepee Keto) Salad Mầm Chiên Với Bơ Táo và Sốt Mè

  • Luộc cà rốt khoảng 1-2 phút rồi để ráo. Rau mầm rửa sạch, cắt bỏ gốc, để nơi khô ráo.
  • Cho cà rốt, dưa chuột, bơ, táo và rau mầm vào bát sạch. Đổ nước sốt mè nướng lên trên, cho hỗn hợp rau củ quả vào đảo đều và để 5 phút cho ngấm gia vị.
  • Trước khi phục vụ, cho hạt mè đã nướng vào bát salad trái cây trộn với rau mầm. Sau đó, bày ra đĩa salad bơ giảm cân và thưởng thức ngay.
Salad mầm bơ với mè nướng Cupi Cupi Keto
Sprout Salad với bơ, táo với sốt mè rang Kewpie là món ăn giảm cân cực ngon tại nhà. Ảnh: Rice House – Organic Foods

3. Cách làm Salad bắp cải tím sốt mè rang kiểu Nhật

3.1 Như một vật liệu

  • Bắp cải tím: 1/2 bắp
  • Cà rốt (gọt vỏ, thái sợi, luộc chín): 1/2
  • Dưa chuột: 1 quả
  • Cà chua bi (rửa sạch, cắt đôi): 100 gram
  • Trứng cút (luộc chín, bóc vỏ): 10-20 quả trứng
  • Một ít rau mùi, rửa sạch và cắt nhỏ
  • 1 muỗng xốt mè đen
  • 1-2 muỗng canh sốt mè rang Kewpie

3.2 Cách Làm Salad Rau Bắp Cải Tím Với Sốt Mè Rang Kewpie

  • Cắt cuống và nạo bắp cải tím. Ngâm cải thảo vào bát nước muối pha loãng 10 phút, sau đó xả lại nước lạnh rửa lại 2 – 3 lần.
  • Dưa chuột gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
  • Trộn đều dưa chuột, bắp cải tím, cà chua, cà rốt, trứng cút nấu với sốt mè đen, sốt mè nướng, trộn đều trong một chiếc bát sạch.
  • Bày salad bắp cải ra đĩa, rắc ngò lên trên trang trí cho đẹp mắt và thưởng thức. Bạn có thể rắc một ít mè rang để món ăn thêm ngon.
Cách làm Salad bắp cải tím, Trứng cút, Sốt mè rang, Kewpie
Cách làm Gỏi Bắp Cải Tím Trứng Cút Với ​​Sốt Mè Rang Kupi. Ảnh: Hoang Onh Kitchen (Cookpad)

4. Cách làm món salad chay đơn giản với sốt mè rang Kewpie

4.1 Như một vật liệu

  • 1 đầu rau răm (bỏ lá, cọng, rửa sạch, để ráo)
  • 100 gram cà chua bi (rửa sạch, cắt đôi)
  • 1/2 củ hành tây (bóc vỏ, thái mỏng, ngâm nước đá lạnh 10 phút, để ráo)
  • 1-2 muỗng canh Sốt mè rang Kewpie (tùy khẩu vị)

4.2 Cách làm Salad mè nướng Kewpie chay

  • Trộn đều cà chua, hành tây và rau răm với nước sốt mè rang, nêm lại cho vừa ăn.
  • Bày salad giảm cân ra đĩa và thưởng thức ngay thôi.
Cách làm Salad mè nướng Kewpie chay
Cách làm Salad cà chua mè nướng Kewpie chay Ảnh: Hoang Onh Kitchen (Cookpad)

5. Cách Làm Salad Cá Ngừ Với Hành Tây Salad Với Kewpie Rang Mè Sốt Keto Diet

5.1 Như một vật liệu

  • 100 gram rau diếp tươi
  • 4 quả cà chua bi
  • 1/2 củ hành tây (bóc vỏ, xắt mỏng ngâm vào âu nước đá lạnh để hành bớt hăng)
  • 1/2 quả dưa chuột
  • 1/3 lon cá ngừ ngâm giấm
  • 2 muỗng canh sốt mè rang Kewpie

5.2 Cách làm Qpy Qpy Keto Keto Salad với Hành tây Salad với cá ngừ

  • Rửa sạch dưa chuột, xà lách, cà chua bi. Cắt đôi cà chua, dưa chuột xắt miếng vừa ăn. Với rau xà lách, bạn cũng có thể cắt thành từng khúc cho dễ ăn. Cho cá ngừ đóng hộp vào bát và dùng thìa chia cá thành từng miếng nhỏ.
  • Bày salad ra đĩa, xếp dưa chuột và cà chua bi lên trên. Bày cá ngừ ra đĩa rau, sau đó xếp hành tây thái sợi lên trên cho đẹp mắt. Rưới sốt mè Kewpie lên trên. Khi ăn salad cá ngừ trộn đều các nguyên liệu và thưởng thức.
Salad cá ngừ Hành tây Xà lách Kewpie Sốt mè rang
Đĩa Salad Cá Ngừ ngon tuyệt với Salad Hành Tây Sốt Mè Rang Kewpie. Ảnh: Cookie

6. Cách làm Salad khoai lang Zucchini với Sốt mè Kewpie Nhật Bản

6.1 Như một vật liệu

  • 20 gram xà lách (chẻ, cắt nhỏ, rửa sạch, để ráo)
  • 25 gram bắp cải (rửa sạch, cắt nhỏ)
  • 30 gram khoai lang (gọt vỏ, cắt miếng vuông 2 cm, luộc chín)
  • 15 gram bí ngòi nấu chín (gọt vỏ, cắt lát 5 mm, luộc hoặc hấp)
  • 8 gram bắp non (luộc chín, để ráo)
  • 8 gram đậu nành Nhật Bản (edamame)
  • 10 gram cà rốt (gọt vỏ, thái sợi dài hoặc thái hạt lựu, nấu chín)
  • 35 gram bông cải xanh (cắt nhỏ, nấu chín)
  • 30 gram sốt mè rang Kewpie

6.2 Cách làm Salad bí ngòi và khoai lang với Cupi nướng sốt mè để giảm cân

  • Đậu nành Nhật rửa sạch, luộc chín rồi phơi khô.
  • Xếp bắp cải ra đĩa, sau đó cho rau răm lên trên. Sắp xếp các nguyên liệu rau củ còn lại lên trên cho gọn gàng. Rưới cà rốt thái sợi lên trên và trộn đều.
Salad bí ngô đậu nành, khoai lang, sốt mè nướng, bánh Kewpie
Salad rau trộn ngon tuyệt từ Bí đỏ, Đậu nành, Salad khoai lang với Sốt mè rang Kewpie. Ảnh: Internet

7. Kewpie Sốt Mè Rang Có Béo Không?

Sốt mè nướng Kewpie mang đến hương vị “đặc biệt” cho món salad. Nó làm cho món salad ngọt hơn, đậm đà hơn với một chút beo béo. Tuy nhiên, nước sốt có ít chất béo. Được làm từ lòng đỏ trứng gà tươi, Kewpie Sốt Mè Nướng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho thực đơn ăn uống khoa học hàng ngày mà không bị tăng cân. Với Sốt Mè Rang Kewpie, cùng với salad, bạn có thể dùng nó để làm nước sốt sushi đậm đà.

Kewpie Nướng Sốt Mè Có Béo Không?
Nước sốt mè rang Kewpie có vị béo nhưng được khoa học chứng minh là có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Ảnh: Internet

Nếu bạn là người thích ăn các món salad trộn rau củ, trái cây ngập trong nước sốt thơm ngon, béo ngậy mà không bị tăng cân thì Sốt mè nướng Nhật Bản chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Cách làm Kewpie Rang Mè Salad đơn giản mà vẫn ngon được hướng dẫn chi tiết trên đây. Chúc các bạn thực hiện thành công món ngon và xóa tan nỗi lo ăn gì sau Tết để giảm cân, chống ngán hiệu quả.

Beach Tuen

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud