Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất để giảm cân, dưỡng da đẹp tại nhà | Giupbeanrauqua.com

1. Cách làm bột đậu đỏ dưỡng da, giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà

Cách làm bột đậu đỏ là một trong những “bí quyết” làm đẹp mà bạn gái không thể bỏ qua. Mời các bạn theo dõi hướng dẫn chi tiết cách làm bột đậu đỏ mà Webnauan.vn giới thiệu đến các bạn hôm nay nhé! Trước khi thực hiện, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

READ  4 cách làm tương ớt Hàn Quốc Gochujang cay, ngon tại nhà | Giupbeanrauqua.com

1.1 Vật liệu cần thiết

  • Đậu đỏ: 1 kg
  • Máy xay
  • Làm sạch và lau khô các hộp thủy tinh đã được khử trùng kỹ lưỡng
  • Cái quạt
Thành phần cho bột đậu đỏ
Nguyên liệu duy nhất để làm nhân đậu đỏ. Ảnh: Internet

1.2 Mẹo chọn đậu đỏ chất lượng làm bột

  • Bạn nên chọn những hạt to và tròn đều, không bị lép, mốc.
  • Mua đậu đỏ từ các công ty uy tín để đảm bảo chất lượng khi làm bột đậu đỏ.

1.3 Các bước làm nhân đậu đỏ khô đẹp mắt

1.3.1 Chế biến đậu đỏ đúng cách

  • Đậu đỏ sau khi mua về bạn nên ngâm đậu đỏ vào nước sạch để loại bỏ tạp chất bám trên hạt. Loại bỏ những hạt nổi trên mặt nước hoặc những hạt bị sâu, lép. Bước này rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến chất lượng của bột đậu đỏ bạn làm nhé!
Ngâm hạt đỏ trong nước lạnh
Ngâm hạt đỏ trong nước lạnh. Ảnh: Internet
  • Vo đậu đỏ thêm 2-3 lần nữa cho thật sạch. Sau đó vớt đậu đỏ ra rổ, đợi đến khi nước rút hết (khoảng 4-5 tiếng).
Vớt hạt đỏ ra rổ và lau khô
Để đậu đỏ ra rổ cho ráo nước. Ảnh: Internet

1.3.2 Rang đậu đỏ trên lửa nhỏ

  • Đặt chảo lên bếp, sau đó đổ đậu đỏ vào nấu trên lửa nhỏ cho đến khi đậu chín hoàn toàn và có mùi thơm thì tắt bếp.
  • Cho đậu đỏ ra đĩa lớn cho nhanh nguội.

Ghi chú : Không nên rang đậu trên lửa lớn vì đậu đỏ sẽ bị cháy khiến cho thành phẩm đậu đỏ có vị đắng hơn.

Đậu đỏ nướng
Các bước rang đậu đỏ đến khi có mùi thơm. Ảnh: YT channel Nguyễn Hồng Thanh

1.3.3 Xay hạt đỏ thành bột mịn

  • Cho đậu đỏ đã rang vào máy xay sinh tố xay nhiều lần cho đến khi nhuyễn. Thỉnh thoảng, dùng đũa để làm phẳng hỗn hợp bột.

Mẹo: Trước khi cho vào máy xay, bạn có thể giã nhỏ đậu đỏ bằng cối để đẩy nhanh quá trình xay. Bạn không nên cho quá nhiều đậu đỏ vào máy một lúc vì như vậy sẽ bị sót lại quá nhiều đậu.

Xay đậu đỏ rang thành bột
Các bước xay đậu đỏ rang thành bột Ảnh: YT channel Nguyễn Hồng Thanh

Nếu bạn sử dụng phương pháp sấy khô trước khi xay (thay vì rang hạt), hãy nhớ cho bột vào chảo chiên trên lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm, một khi bạn có một nhân đậu đỏ mịn.

  • Đổ hỗn hợp bột đậu đỏ đã xay mịn vào lọ thủy tinh có nắp đậy. Lưu trữ ở nơi khô thoáng.
Bảo quản bột đậu đỏ tự làm trong lọ
Cho bột đậu đỏ vào lọ để bảo quản. Ảnh: Internet

Bột đậu đỏ có thể bị mất chất nếu để lâu. Vì vậy, bạn nên tăng giảm các thành phần tùy theo nhu cầu của mình. Vì các bước làm bột đậu đỏ rất đơn giản nên bạn có thể xay bột mỗi tháng một lần để đảm bảo bột đậu đỏ phát huy được công dụng tốt nhất.

2. Một số gợi ý dùng bột đậu đỏ uống giảm cân, làm mặt nạ dưỡng da

2.1 Pha bột đậu đỏ để uống

Một trong những lợi ích “khủng” nhất của bột đậu đỏ là cung cấp dinh dưỡng và giảm cân an toàn. Cách chế biến bột đậu đỏ cũng rất đơn giản, tùy theo sở thích và nhu cầu của mỗi người mà bạn có thể chế biến theo các cách khác nhau:

  • Cho 3-5 thìa bột đậu đỏ vào chén, hòa với 300-350 ml nước nóng (hoặc nước lạnh) vì bột đậu đỏ bị cháy. Sau đó khuấy đều tay cho đến khi bột đậu đỏ tan hết.
Sử dụng bột đậu đỏ để giảm cân
Dùng bột đậu đỏ thay thế bữa ăn để giảm cân. Ảnh: Internet
  • Có thể cho thêm một chút đường để dễ uống (đối với những người lần đầu uống rượu).
  • Bạn cũng có thể trộn bột đậu đỏ với các loại bột khác như bột gạo lứt, bột đậu nành, bột đậu xanh để tăng thêm vị ngon và dinh dưỡng cho thức uống.

Mỗi ngày, bạn nên uống một cốc bột đậu đỏ vào buổi sáng để bổ sung dưỡng chất và nạp năng lượng cho cơ thể. Đối với những bạn muốn giảm cân có thể dùng bột đậu đỏ để thay thế bữa ăn chính (có thể uống nhiều hơn kể cả khi đói). Tiếp tục chỉ trong 2 tháng hoặc hơn bạn sẽ thấy tình trạng và làn da của mình được cải thiện đáng kể!

2.2 Cách làm mặt nạ trị nám da từ bột đậu đỏ

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm làm đẹp tự nhiên và an toàn cho sức khỏe làn da thì đây chính là “công thức” dành cho bạn. Ngoài công dụng giảm cân, bột đậu đỏ còn có tác dụng chống lão hóa và làm trắng da nữa đấy! Bạn sẽ không chỉ có được làn da trắng khỏe, giảm mụn đáng kể mà chi phí lại rất “hạt dẻ” so với các loại mỹ phẩm đắt tiền khác. Theo dõi cách làm mặt nạ từ bột đậu đỏ ngay sau đây.

Dùng bột đậu đỏ làm mặt nạ
Sử dụng bột đậu đỏ cùng với các nguyên liệu khác để làm mặt nạ. Ảnh: Internet

2.2.1 Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ với lòng trắng trứng gà se khít lỗ chân lông

2.2.1.1. Như một thành phần
  • Bột đậu đỏ: 50 gram
  • Lòng trắng trứng
  • nước chanh
Mặt nạ bột đậu đỏ với lòng trắng trứng
Mặt nạ bột đậu đỏ với lòng trắng trứng gà giúp se khít lỗ chân lông. Ảnh: Internet
2.2.1.2. Hướng dẫn đắp mặt nạ bột đậu đỏ lòng trắng trứng gà
  • Cho 50 gram đậu đỏ vào tô. Thêm lòng trắng trứng và nước cốt chanh vào trộn đều.
  • Rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ.
  • Thoa đều hỗn hợp bột đậu đỏ và lòng trắng trứng gà lên khắp mặt và để khoảng 15 – 20 phút.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô.
  • Thực hiện đều đặn 2-3 lần bạn sẽ có làn da trắng hồng và se khít lỗ chân lông.

2.2.2 Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ với sữa chua để làm sáng và mịn da

2.2.2.1. Như một thành phần
  • Bột đậu đỏ: 50 gram
  • Sữa chua không đường: 1 hộp
  • Nước chanh: 1 thìa cà phê
Mặt nạ đậu đỏ sữa chua
Mặt nạ bột đậu đỏ sữa chua cho làn da sáng mịn. Ảnh: Internet
2.2.2.2. Hướng dẫn sử dụng mặt nạ từ bột đậu đỏ
  • Cho bột đậu đỏ vào tô, sau đó cho sữa chua không đường và nước cốt chanh vào. Trộn đều để kết hợp các thành phần.
  • Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt sau đó thấm khô mặt bằng khăn mềm.
  • Thoa đều hỗn hợp bột đậu đỏ lên mặt, nằm thư giãn khoảng 15 – 20 phút.
  • Sau đó, rửa lại mặt bằng nước sạch và lau khô. Cuối cùng, tiếp tục các bước chăm sóc da như bình thường.
  • Bạn nên áp dụng công thức này 2-3 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.3 Cách làm bột đậu đỏ tắm trắng

2.3.1 Như một vật liệu

Trộn bột đậu đỏ với mật ong
Tắm trắng bằng hỗn hợp bột đậu đỏ và mật ong. Ảnh: Internet

2.3.2 Hướng dẫn cách tắm trắng làm đẹp từ bột đậu đỏ

  • Trộn đều 4 nguyên liệu trên thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Thoa hỗn hợp này lên da sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút.
Thoa đều hỗn hợp bột đậu đỏ lên da
Đắp đều hỗn hợp bột đậu đỏ lên da khoảng 15 – 20 phút. Ảnh: Internet
  • Xả lại bằng nước sạch.
  • Tắm bằng bột đậu đỏ 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Ghi chú: Nhớ tẩy tế bào chết bằng bột gram đỏ trước khi tắm. Nó giúp loại bỏ các lớp da xỉn màu và làm thông thoáng lỗ chân lông để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Cuối cùng, bạn nên kiên trì thực hiện cách này ít nhất từ ​​1 – 2 tháng.

Với cách làm bột đậu đỏ cực đơn giản như đã giới thiệu ở trên, bạn có thể nghĩ ra cho mình một “mẹo” làm đẹp cực hiệu quả và an toàn. Nếu bạn là một cô nàng bận rộn không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì hãy làm theo những cách mà Webnauan.vn đã chia sẻ để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và làn da tràn đầy sức sống nhé. . Ngoài công dụng làm đẹp và giảm cân, bạn có thể dùng bột đậu đỏ để chế biến các món ăn ngon mỗi ngày như bánh mochi nhân đậu đỏ hay bánh trung thu nướng nhân đậu đỏ,… đều rất hấp dẫn đấy!

Minh Ngọc tổng hợp

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud