Một trang web mới sử dụng WordPress

    Thức ăn dặm cho trẻ 5 tháng rất đa dạng và nhiều
Thức ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi rất đa dạng và tuyệt vời – ảnh internet

Khi bé bước vào 5 tháng tuổi, xương khớp cổ của bé bắt đầu cứng cáp hơn và có thể ngồi chặt hơn vào lòng bố mẹ. Để đảm bảo an toàn và đủ chất cho thức ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi, mẹ nên sử dụng dụng cụ ăn mềm, nguyên liệu sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Nhưng ở giai đoạn này, mẹ hãy lưu ý rằng sữa vẫn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng chính cho bé. Các mẹ nên chú ý đến thực đơn hàng tuần và cân đối thực đơn hàng ngày cho bé, thức ăn thô trong một tuần và phân bổ hợp lý cho từng ngày. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là chọn thực phẩm để bé hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng.

1. Lưu ý lập thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi hàng tuần.

  • Tuần đầu tiên, trong thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ nên cho bé ăn 1/2 thìa bột năng (tỷ lệ 1:10) hoặc cháo trắng. Tỷ lệ 1 gạo / 10 nước. Lượng thích hợp cho tuần đầu tiên này là 5ml – 10ml cháo trắng.
  • Trong tuần thứ 2, mẹ có thể thêm cháo trắng (15ml – 25ml) cũng như cà rốt (5ml), bí đỏ (5ml) và cà chua (5ml) vào sữa công thức của bé. Bạn cũng có thể thay đổi thành phần, ví dụ như thay thế cà rốt bằng cà tím hoặc bơ. Các loại đậu trong giai đoạn này cũng rất tốt cho sự phát triển của bé.
  • Khi bé quen với thức ăn mới ở tuần thứ 3, bạn có thể tăng lượng thức ăn cho bé mỗi ngày. Cháo trắng (30ml – 40ml) trộn với các loại rau như mồng tơi (10ml), su hào (10ml), mồng tơi (10ml). Lượng bé có thể dung nạp hàng ngày là 40ml – 50ml.
  • Đến tuần thứ 4, các mẹ vẫn cho bé 5 tháng tuổi ăn với lượng thức ăn như tuần trước. Sau khi bé bắt đầu quen với lượng bột tăng dần từ 1 cữ / ngày lên 2 cữ bột / ngày, 3 cữ bột thì mẹ nên nấu bột thường xuyên cho bé. Lập kế hoạch thực đơn. Sau đó ăn nhẹ.

Đối với bé 5 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé làm quen với bột ăn dặm hoặc nấu cháo đặc. Lưu ý, đồ ăn nhẹ chỉ là món ăn nhẹ. Ngoài ra, mẹ cũng cần nhớ: Không cho gia vị (muối, mắm, bột ngọt, đường, tiêu…) vào thức ăn của trẻ, chỉ cho trẻ ăn thức ăn mềm, sạch, ăn ít. Hơn nữa, từ mỏng đến dày.

    Những lưu ý khi chế biến thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Những lưu ý khi chuẩn bị thức ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi – ảnh internet

2. Cách làm các món ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi thường ngày.

2.1 Cháo gà

– 20 g thịt gà

– 20 g bột gạo

– 5 g dầu ăn

– 2 thìa cà phê lá xanh

– Bắc gạo lên bếp, khi cháo sôi lăn tăn thì tắt bếp.

– Cho thịt gà đã thái vào nồi cùng với tinh bột.

– Bắp cải cắt nhỏ.

– Khi cháo chín, cho rau mẹ vào.

– Chờ cháo nguội thì xay cháo bằng máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp cháo gà, hâm nóng lại rồi chuyển ra bát cho bé dùng.

    Cháo gà rau củ là một trong những món ăn dặm ngon bổ dưỡng cho bé 5 tháng tuổi
Cháo gà rau củ Một trong những món ăn đan xen hấp dẫn nhất cho bé 5 tháng tuổi – ảnh internet

2.2 Bột trứng

– 1 quả trứng (lòng đỏ)

– 20 g bột gạo

– 1/2 thìa cà phê dầu ăn

– 2 thìa cà rốt nạo

– Cà rốt nấu chín và thái nhỏ.

– Trứng gà tách lấy lòng đỏ, đánh đều.

– Cho 20 gam bột gạo vào nước, khuấy đều rồi hòa phần nước còn lại với trứng.

– Đặt lên bếp, vặn lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến khi bột chín.

– Cho cà rốt nạo sợi vào.

– Cho một thìa cà phê dầu ăn vào, đảo đều rồi tắt bếp. Để cháo nguội rồi mới cho bé dùng.

    Bột trứng là thức ăn bổ dưỡng cho bé 5 tháng tuổi
Bột trứng là thức ăn bổ dưỡng cho bé 5 tháng tuổi – ảnh internet

2.3 Cháo / súp yến mạch rau

– Yến mạch, tùy theo độ tuổi của bé mà sử dụng lượng yến phù hợp.

– Rau tự chọn (bí đỏ, cà rốt, khoai lang, su hào …)

– Nước luộc gà hoặc nước luộc rau

– 1/2 thìa cà phê dầu ô liu trẻ em

– Các loại rau mẹ cắt nhỏ và nấu nhuyễn, cháo có thể rây nếu không xay nhuyễn, nếu xay nhuyễn cháo mẹ có thể để riêng từng phần nhỏ.

– Ngâm yến mạch với nước luộc gà hoặc nước luộc rau trong vài phút, bắc lên bếp nấu khoảng 10-12 phút cho đến khi cháo mềm.

– Thêm rau.

– Để nguội rồi rây lại nếu cần độ mịn, bạn cũng có thể dùng máy xay sinh tố để xay mịn hỗn hợp bánh.

– Đun cháo Amma một lần nữa, tắt bếp, cho dầu ăn vào khuấy đều rồi để nguội. Cho trẻ ăn khi cháo còn ấm.

    Đổi khẩu vị cho bé 5 tháng tuổi với cháo yến mạch rau củ
Đổi khẩu vị cho bé 5 tháng tuổi với món cháo yến mạch rau củ – ảnh internet

Thức ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi rất đa dạng và tuyệt vời. Ngoài một số công thức và lưu ý nêu trên, mẹ có thể thay đổi nguyên liệu phù hợp với nhu cầu và sở thích của trẻ để kích thích vị giác của trẻ. Tuy nhiên, mẹ hãy luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Bản chất của hạnh phúc

READ  Dù chưa nghe thì cũng khó nghĩ đến có món canh tên “Đắng Lòng” là đặc sản Việt Nam, ai ăn được một lần là nghiền | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud