Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

Các cách nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi vừa ngon miệng lại đảm bảo đủ chất | Giupbeanrauqua.com

Mục lục

1. 6 నెలల శిశువుకు ఘనమైన ఆహారం ఎలా అందించాలి

పిల్లలు 6వ నెలలోకి ప్రవేశించడంతో, తర్వాత ఆహారపు అలవాట్లలో మొదటి భోజనం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, బిడ్డ ఘనపదార్థాలు తినడం ప్రారంభించే సంకేతాలను తల్లి తెలుసుకోవాలి, ఇది తరచుగా నోటిలో బొమ్మలు కొరుకుతూ, సహాయం లేకుండా నిటారుగా కూర్చోవడం మరియు కుటుంబ సభ్యులు తినడం మరియు త్రాగడం చూసినప్పుడు ఉత్సాహంగా ఉంటుంది.

READ  Cách làm xôi ngô nước cốt dừa dẻo thơm cho bữa sáng ngon đơn giản | Giupbeanrauqua.com

6 నెలల వయస్సులో, శిశువు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలకు అలవాటుపడుతుంది మరియు భాగం పరిమాణం శిశువు యొక్క సామర్థ్యాన్ని బట్టి ఉంటుంది. భోజనాల సంఖ్య 1 భోజనం/రోజు మరియు ముతకత సన్నటి నుండి మందపాటి వరకు ఉంటుంది. మీ బిడ్డకు ఎక్కువ ఆహారం ఇవ్వకండి, మొదట, అతనికి 3-4 టీస్పూన్లు ఇవ్వడం సాధన చేయండి. అలాగే శిశువు తినడానికి బలవంతంగా రష్ లేదు, అది కూడా భోజనం భయపడ్డారు శిశువు అనోరెక్సిక్ చేస్తుంది.

అన్ని కూరగాయలను ఆవిరిలో ఉడికించి, గుజ్జు లేదా ప్యూరీ చేయాలి, చేపలు, చర్మం మరియు ఎముకలను తప్పనిసరిగా తీసివేయాలి మరియు ఆహారంలో మసాలా జోడించబడదు. తృణధాన్యాలు, గుడ్లు, చికెన్ బ్రెస్ట్, వైట్ ఫిష్, లీన్ పోర్క్ లేదా గొడ్డు మాంసంతో వంట గంజిని కలపవచ్చు. మరియు అర్థం చేసుకోవలసిన నియమం ఏమిటంటే, తల్లి పాలు ఇప్పటికీ శిశువులకు పోషకాహారానికి ప్రధాన మూలం.

6 నెలల శిశువుకు ఘనమైన ఆహారం తినిపించండి
6 నెలల శిశువుకు, ఘన ఆహారాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2. 6 నెలల పిల్లలకు గంజిని ఎలా ఉడికించాలి అనే దానిపై సూచనలు

2.1 గొడ్డు మాంసంతో 6 నెలల శిశువుకు గంజిని ఎలా ఉడికించాలి

చేపల మాంసం పదార్ధాలను ఉపయోగించే ఈనిన గంజితో, ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకున్న తర్వాత పిల్లలకు తరచుగా పరిచయం చేయబడుతుంది. తల్లి గొడ్డు మాంసం గంజిని 6 వ నెల చివరిలో శిశువు కోసం వండవచ్చు, మొదటి భోజనం కోసం, తల్లి తక్కువ మొత్తంలో గొడ్డు మాంసం ఇస్తుంది, తద్వారా శిశువు మొదట అలవాటుపడుతుంది.

2.1.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • సాధారణ బియ్యం: 50 గ్రా
  • టెండర్లాయిన్ టెండర్లాయిన్: 30గ్రా
  • బచ్చలికూర: కొన్ని కాండాలు
  • క్యారెట్, బంగాళదుంపలు, మొక్కజొన్న: 1 పిడికెడు
  • పిల్లలకు ఆలివ్ నూనె

2.1.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • బియ్యాన్ని కడిగి 30-60 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టండి. సన్నగా ముక్కలు చేసిన గొడ్డు మాంసం, ఊరగాయ కూరగాయలు, కడిగి, ఆపై నీటి స్నానంలో ఆవిరిలో ఉడికించాలి.
  • కూరగాయలను పీల్ చేసి, వాటిని కడగాలి మరియు వేడినీటి కుండలో ఉంచండి. అప్పుడు అన్ని కూరగాయలను తీయండి, 1 బియ్యం నిష్పత్తిలో బియ్యం పోయాలి: 10 నీరు మరియు అధిక వేడి మీద ఉడకబెట్టండి.
  • గంజి ఉడకబెట్టినప్పుడు, వేడిని తగ్గించి, ఉడికినంత వరకు గంజిని సుమారు 20-30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
  • ఇంతలో, కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు పురీకి గొడ్డు మాంసం, నీటి బచ్చలికూర జోడించండి. గ్రైండింగ్ కొనసాగించడానికి గంజిని వేసి, ఆపై ఒక గిన్నెలోకి తీయండి, కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె వేసి బాగా కదిలించు మరియు శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వండి.
వేడి కూరగాయలతో గొడ్డు మాంసం గంజి
పాలకూరతో గొడ్డు మాంసం యొక్క గంజిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.2 6 నెలల శిశువు కోసం రొయ్యల గంజి ఉడికించాలి ఎలా

రొయ్యలలో విటమిన్ ఎ, డి మరియు ఒమేగా-3 పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది మెరుగైన మెదడు మరియు శారీరక అభివృద్ధికి మంచిది. పోషకాల యొక్క పెద్ద కంటెంట్‌తో, రొయ్యలు బిడ్డలకు పాలు పట్టే దశ నుండి అవసరమైన అనుబంధ ఆహార వనరు. తల్లులు 6 నెలల చివరిలో పిల్లలకు ఈ గంజిని వండవచ్చు, వారు ఘనమైన ఆహారాలకు అలవాటుపడి రొయ్యల అలెర్జీలు కలిగి ఉండరు. మీ బిడ్డకు అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ బిడ్డ రొయ్యల గంజిని మొదటిసారి తిన్నప్పుడు మీరు కొద్దిగా రొయ్యలను ప్రయత్నించవచ్చు.

2.2.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • గుమ్మడికాయ: 30-40 గ్రా
  • తాజా రొయ్యలు: 1-2
  • సాదా బియ్యం + బంక బియ్యం: ఒక్కొక్కటి 1/2 పిడికెడు

2.2.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • గుమ్మడికాయ ఒలిచిన, కొట్టుకుపోయిన, చిన్న చతురస్రాకారంలో కట్. రొయ్యలు ఒలిచిన మరియు ముక్కలు. బియ్యాన్ని కడిగి మెత్తగా అయ్యేవరకు నీళ్లలో నానబెట్టాలి.
  • స్టవ్ మీద ఉడికించడానికి సరిపడా నీటితో కుండలో బియ్యం, గుమ్మడికాయ ఉంచండి. అప్పుడు రొయ్యలు వేసి, బాగా కదిలించు, ఉడికించి, ఆపై గంజి మృదువైనంత వరకు జల్లెడ ద్వారా రుబ్బు.
  • చివరగా, గుమ్మడికాయ రొయ్యల గంజిని ఒక గిన్నెలో వేయండి, దానిని చల్లబరచండి, ఆపై దానిని శిశువుకు తినిపించండి.
గుమ్మడికాయ రొయ్యల గంజి
ఆకర్షణీయమైన రంగులతో గుమ్మడికాయ రొయ్యల గంజి శిశువు యొక్క ఆకలిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.3 ముక్కలు చేసిన బంగాళాదుంపలతో 6 నెలల శిశువుకు గంజిని ఎలా ఉడికించాలి

గొడ్డు మాంసం గంజి మరియు రొయ్యల గంజి మాదిరిగానే, ముక్కలు చేసిన మాంసం మరియు బంగాళాదుంపలతో వండిన గంజిని 6 వ నెల చివరిలో శిశువుకు పరిచయం చేయవచ్చు.

2.3.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • బియ్యం: 3 టేబుల్ స్పూన్లు
  • సన్నని పంది మాంసం: 50 గ్రా
  • బంగాళదుంపలు: 50 గ్రా

2.3.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • లీన్ మాంసం కొట్టుకుపోయి, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, ముక్కలుగా చేసి లేదా శుద్ధి చేయబడుతుంది. బంగాళాదుంపలు ఒలిచి, కడిగి, సన్నగా ముక్కలు చేసి, ఆవిరితో మరియు గుజ్జులో ఉంటాయి.
  • వేడి చేయడానికి స్టవ్ మీద పాన్ ఉంచండి, ఆపై పంది మాంసం వేసి, మాంసం ఉడికినంత వరకు వేయించి, సుమారు 5 నిమిషాలు మళ్లీ వేటాడి, ఆపై వేడిని ఆపివేసి, ఒక గిన్నెలో ఉంచండి.
  • బియ్యాన్ని కడిగి, మెత్తగా అయ్యే వరకు నీటిలో నానబెట్టి, ఆపై 250 మి.లీ నీటితో ఒక కుండలో పోయాలి. గంజి ఉడికినంత వరకు ఉడికించడానికి స్టవ్ మీద ఉత్తరం, ఆపై ఒక కప్పులో బయటకు తీసి, బంగాళాదుంపలు మరియు ముక్కలు చేసిన మాంసం వేసి బాగా కలపాలి.
  • గంజి చల్లగా ఉండనివ్వండి, మీరు దానిని మీ బిడ్డకు ఆనందించడానికి ఇవ్వవచ్చు. గంజి ముక్కలు చేసిన మాంసం, బంగాళదుంపలు మృదువైనవి, రుచికరమైనవి మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి.
ముక్కలు చేసిన మాంసంతో 6 నెలల శిశువుకు గంజిని ఎలా ఉడికించాలి
ముక్కలు చేసిన బంగాళాదుంప మాంసంతో గంజి మృదువైన, సువాసన మరియు పోషకమైనది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.4 6 నెలల శిశువు కోసం గుడ్డు గంజి ఉడికించాలి ఎలా

కోడి గుడ్లలో చాలా విటమిన్లు A, B12, C, D, కెరోటినాయిడ్లు, ఐరన్ మరియు ఇతర ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి శిశువు యొక్క సమగ్ర అభివృద్ధికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, తల్లులు తమ పిల్లలకు ఎక్కువ ఆహారం ఇవ్వకూడదని గమనించాలి, 6 నెలల వయస్సు నుండి పిల్లలకు, ప్రతి భోజనం 1/2 పచ్చసొన మాత్రమే తినాలి మరియు వారానికి 2-3 భోజనం తినాలి. గుడ్డు గంజితో, బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాలకు అలవాటుపడిన తర్వాత 6వ నెల మధ్యలో లేదా 6వ నెల 3వ వారంలో తల్లి బిడ్డను తినడం నేర్చుకోవచ్చు.

2.4.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • బియ్యం: 35 గ్రా
  • కోడి గుడ్లు: 1 గుడ్డు
  • క్యారెట్: 30 గ్రా
  • బేబీ ఆలివ్ నూనె: 3 మి.లీ

2.4.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • క్యారెట్‌లను ఒలిచి, కడిగి, కాటు-పరిమాణ ముక్కలుగా కట్ చేసి, ఉడకబెట్టి బ్లెండర్‌లో ఉంచాలి. గుడ్లు సొనలు మరియు తెల్లసొనలను వేరు చేస్తాయి, బాగా కొట్టడానికి 1/2 సొనలు మాత్రమే ఉపయోగించండి.
  • బియ్యాన్ని కడిగి 450మి.లీ నీటితో ఒక కుండలో వేసి, స్టవ్ మీద ఉంచి, గంజి ఉడికినంత వరకు మీడియం వేడి మీద 15-20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. తరువాత, గుడ్లు కదిలించు, ఆపై క్యారట్లు వేసి, కదిలించు మరియు మరొక 2-3 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  • గంజిని ఒక గిన్నెలో వేయండి, బేబీకి వంట నూనె వేసి, బాగా కదిలించండి, తరువాత చల్లబరచండి, తరువాత శిశువుకు తినిపించండి. గంజి కంటికి ఆకట్టుకునే పసుపు రంగు, సువాసన మరియు క్యారెట్ యొక్క కొద్దిగా సహజమైన తీపిని కలిగి ఉంటుంది.
క్యారట్ గుడ్డు గంజి
మృదువైన గంజి గుడ్ల కొవ్వు రుచి మరియు క్యారెట్ యొక్క తీపితో మిళితం అవుతుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.5 6 నెలల శిశువు కోసం చికెన్ గంజి ఉడికించాలి ఎలా

చికెన్ గంజితో, మీరు మీ బిడ్డను 6వ నెల 3వ వారంలో లేదా 6వ నెల చివరిలో తినడం నేర్చుకోవచ్చు.

2.5.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • చికెన్ బ్రెస్ట్: 30 గ్రా
  • బచ్చలికూర: 20గ్రా
  • తెల్ల గంజి: 3/2 కప్పుల బియ్యం
  • కాన్పు కోసం బేబీ ఆయిల్: 1 టీస్పూన్

2.5.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • చికెన్‌ను కడగాలి, కొవ్వు మొత్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి, వేడినీటి కుండలో ఉంచండి, ఇప్పుడే ఉడికించి, ఆపై దాన్ని బయటకు తీయండి, ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని వేరు చేయండి.
  • బచ్చలికూర యువ ఆకులను ఎంచుకొని, కడగడం, ముక్కలుగా కట్ చేసి, 30ml నీరు మరియు పురీతో బ్లెండర్లో ఉంచండి.
  • 2 కప్పుల బియ్యం మరియు నీటితో కుండలో గంజి పోయాలి, బాగా కదిలించు, ఉడికినంత వరకు ఉడికించాలి. గంజి మరిగేటప్పుడు, చికెన్ వేసి, బాగా కదిలించు మరియు 3-5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  • తరువాత, బచ్చలికూర వేసి మరో 3 నిమిషాలు కదిలించు, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి. చికెన్ గంజిని ఒక గిన్నెలో వేయండి, శిశువు ఆనందించడానికి బాగా కదిలించడానికి వంట నూనెను జోడించండి.
  • చికెన్ మరియు తాజా బచ్చలికూర యొక్క తీపితో కలిపిన మెత్తని గంజి మీ శిశువు యొక్క భోజనాన్ని మరింత నూతనంగా చేస్తుంది.
చికెన్ తో 6 నెలల శిశువు కోసం గంజి ఉడికించాలి ఎలా
చికెన్ మరియు బచ్చలికూర గంజి చల్లగా ఉంటుంది, పిల్లలకు మంచిది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.6 6 నెలల శిశువు కోసం చేప గంజి ఉడికించాలి ఎలా

బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం నేర్చుకున్న తర్వాత 6వ నెల మధ్యలో బిడ్డ చేపల గంజిని తల్లి ఇవ్వవచ్చు. లేదా మీరు 6వ నెల 3వ వారంలో లేదా 6వ నెల చివరిలో ఈ చాప్ తినడం నేర్చుకోనివ్వండి.

2.6.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • తెల్ల గంజి: 1 కప్పు
  • స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్ ఫిల్లెట్: 40గ్రా
  • చిలగడదుంప: 50గ్రా
  • ఈనిన కోసం బేబీ ఆయిల్: 1 టేబుల్ స్పూన్
  • ఎముక రసం: 1 కప్పు

2.6.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్‌ను పలచన ఉప్పు నీటిలో 15 నిమిషాలు నానబెట్టి, కడిగి ఆరబెట్టండి. బంగాళదుంపను తొక్కండి, కడిగి, సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
  • ఒక మరుగు తీసుకుని స్టవ్ మీద ఒక కుండ లోకి తెలుపు గంజి మరియు ఎముక రసం పోయాలి. తర్వాత చిలగడదుంప వేసి మెత్తగా ఉడికించాలి.
  • స్టౌ మీద బాణలిలో కొద్దిగా వంటనూనె వేసి వేడయ్యాక స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్‌ని రెండు వైపులా బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, తర్వాత బయటకు తీసి మెత్తగా చేయాలి. గంజి కుండలో తిరిగి పోయాలి, బాగా కదిలించు, మళ్లీ మరిగించి, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి.
  • ఈ గంజి ఖచ్చితంగా మీ బిడ్డను దాని ఆకర్షణీయమైన సువాసనతో ప్రేమలో పడేలా చేస్తుంది, చేపల మాంసం మరియు కొవ్వు తీపి బంగాళాదుంపల తీపితో కలిపి మృదువైన గంజి.
చిలగడదుంపతో స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్ గంజి
స్వీట్ పొటాటో స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్ గంజి శిశువు అభివృద్ధికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.7 వోట్స్తో 6 నెలల శిశువుకు గంజిని ఎలా ఉడికించాలి

వోట్ అనేది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, గ్లూటెన్ మొదలైన పెద్ద కంటెంట్‌తో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యం. అందువల్ల, గంజిని వండేటప్పుడు, పిల్లలకు అవసరమైన పోషకాలను జోడించి, మలబద్ధకాన్ని తగ్గించేటప్పుడు తినడం చాలా మంచిది.బరువు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. వోట్ గంజితో, మీరు మీ బిడ్డను 6 వ నెల ప్రారంభం నుండి తినడం నేర్చుకోవచ్చు.

2.7.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • వోట్మీల్: 30-50 గ్రా
  • తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా: 100 మి.లీ
  • నీరు: 100 మి.లీ

2.7.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • ఓట్స్ నీటిలో సుమారు 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి, తద్వారా గంజి వేగంగా మరియు మృదువుగా ఉడుకుతుంది, ఆపై నీటిని తీసివేయండి.
  • ఉడకబెట్టడానికి స్టవ్ మీద ఉత్తర కుండలో నీరు పోయాలి, నీరు మరిగేటప్పుడు, ఓట్స్ వేసి గంజి మృదువైనంత వరకు సుమారు 5-7 నిమిషాలు కదిలించు.
  • తరువాత, పాలలో పోయాలి మరియు సుమారు 3 నిమిషాలు కదిలించు, దానిని మళ్లీ మరిగించి, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి, శిశువుకు సులభంగా తినడానికి గంజిని చక్కటి జల్లెడలో పోయాలి.
వోట్మీల్ గంజి
వోట్మీల్ గంజి పోషకాలను భర్తీ చేయడానికి మరియు శిశువులకు మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.8 గుమ్మడికాయతో 6 నెలల శిశువు కోసం గంజి ఉడికించాలి ఎలా

2.8.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • గుమ్మడికాయ: 20 గ్రా
  • తెల్ల గంజి: 2 టేబుల్ స్పూన్లు

2.8.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • గుమ్మడికాయ ఒలిచిన, కొట్టుకుపోయిన, ముక్కలుగా కట్, ఆవిరి మరియు గుజ్జు లేదా ప్యూరీ.
  • 1 బియ్యం నిష్పత్తిలో వండుతారు వైట్ గంజి: 10 నీరు ఆపై 2 టేబుల్ స్పూన్లు పొందడానికి ఒక జల్లెడ ద్వారా ఫిల్టర్.
  • గుమ్మడికాయను తెల్లటి గంజితో కలపండి లేదా మీ బిడ్డ రెండు రకాల విడివిడిగా తిననివ్వండి. గుమ్మడికాయ గంజి సహజంగా తీపి మరియు ఆకర్షణీయమైన రంగులతో సువాసనగా ఉంటుంది.
గుమ్మడికాయ గంజి
గుమ్మడికాయ గంజి సహజంగా తీపి మరియు ఆకర్షణీయమైన రంగులతో సువాసనగా ఉంటుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.9 6 నెలల శిశువు కోసం గుమ్మడికాయ గంజి ఉడికించాలి ఎలా

2.9.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • సొరకాయ: 30గ్రా
  • రోల్డ్ వోట్స్: 30 గ్రా

2.9.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • ఓట్స్ మెత్తబడే వరకు సుమారు 7 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టండి. గుమ్మడికాయ పీల్, కడగడం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్.
  • గుమ్మడికాయతో వోట్స్ కలపండి మరియు సుమారు 12 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద వాటిని ఆవిరి చేయండి. బయటకు తీయండి, పురీ చేయడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి, ఆపై జల్లెడ ద్వారా మళ్లీ మృదువైనంత వరకు ఫిల్టర్ చేయండి.
  • చివరగా, కేవలం కప్పులో గంజి ఉంచండి మరియు శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వండి. వోట్మీల్ గుమ్మడికాయ గంజి మృదువైనది, తీపి, మరియు ఖచ్చితంగా మీ బిడ్డ ప్రేమలో పడేలా చేస్తుంది.
గుమ్మడికాయ గంజి
వోట్మీల్ గుమ్మడికాయ గంజి పిల్లలు రుచికరమైన తినడానికి సహాయం చేయడానికి మృదువైన మరియు తీపిగా ఉంటుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

2.10 6 నెలల శిశువు కోసం ఆకుపచ్చ బీన్ గంజి ఉడికించాలి ఎలా

2.10.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • షెల్ తో చిక్పీస్: 15గ్రా
  • బియ్యం పిండి: 20 గ్రా
  • కాలే: 15 గ్రా
  • బేబీ ఆయిల్: 1 టీస్పూన్

2.10.2 తీసుకోవాల్సిన చర్యలు

  • గ్రీన్ బీన్స్ కడిగి, 30 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టి, పారుదల మరియు ఆవిరిలో ఉడికించాలి. కూరగాయలు యువ ఆకులు కైవసం చేసుకుంది, కొట్టుకుపోయిన, ముక్కలుగా కట్ మరియు ఉడకబెట్టడం. కూరగాయలను తీసివేసి, కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసును సేవ్ చేయండి.
  • 50ml స్వచ్ఛమైన నీటితో బ్లెండర్లో ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఉంచండి మరియు ఒక గిన్నెలో పోయాలి. కూరగాయలు కూడా 50ml కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసుతో శుద్ధి చేయబడతాయి మరియు తరువాత ఆకుపచ్చ బీన్స్ గిన్నెతో కలుపుతారు.
  • కుండలో 200ml నీరు మరియు బియ్యం పిండిని పోయాలి, బాగా కదిలించు, చిక్కబడే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. ముంగ్ బీన్ మిశ్రమాన్ని వేసి మరో 1 నిమిషం పాటు కదిలించు, తర్వాత వేడిని ఆపివేయండి.
  • చివరగా, గంజిని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని, 1 టీస్పూన్ వంట నూనె వేసి, బాగా కదిలించు, చల్లారనివ్వండి మరియు మీరు దానిని ఆస్వాదించవచ్చు.
కూరగాయలతో గ్రీన్ బీన్ గంజి
కూరగాయలతో గ్రీన్ బీన్ గంజి మృదువైన, తీపి మరియు అందంగా ఉంటుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్

3. 6 నెలల పిల్లలకు గంజి వంట చేసేటప్పుడు గమనికలు

  • చల్లటి నీటితో గంజిని ఉడికించవద్దు, ఇది బియ్యం గింజలు విస్తరించడానికి మరియు అన్ని పోషకాలను కోల్పోతుంది. అందువల్ల, తల్లులు గంజిని మరింత సువాసన మరియు అనువైనదిగా చేయడానికి వెచ్చని లేదా వేడి నీటితో భర్తీ చేయాలి.
  • మీ బిడ్డ తినడానికి రోజుకు చాలా సార్లు గంజిని ఉడకబెట్టవద్దు, ఎందుకంటే ఎక్కువ వేడి చేయడం వల్ల మాంసం, చేపలు మరియు కూరగాయలలోని అన్ని విటమిన్లు కోల్పోతాయి.
  • గంజిని చాలాసార్లు మళ్లీ వేడి చేయడం కూడా దాని తీపిని కోల్పోతుంది, అసలైన రుచికరమైన శిశువు ఇకపై ఆకలిని కలిగి ఉండదు, ఇది అనోరెక్సియాకు దారితీస్తుంది.
  • 6 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువు చేపల గంజిని తినవచ్చు, అయితే తల్లులు ట్యూనా, నారింజ చేప, మాకేరెల్, … వంటి అధిక పాదరసం కలిగిన చేపలను నివారించాలి.
  • గంజికి ఉప్పు, చక్కెర, మసాలా విత్తనాలు, చేపల సాస్, కూరగాయల సహజ తీపిని జోడించవద్దు.

6 నెలల శిశువుకు గంజిని ఎలా ఉడికించాలి అనేది ఏ తల్లి అయినా చేయగలదు, సరియైనదా? ఆశాజనక, పైన పేర్కొన్న వంటకాలు శిశువు యొక్క రోజువారీ ఈనిన మెనుని మరింత వైవిధ్యంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. అక్కడ నుండి, శిశువు త్వరగా బరువు పెరగడానికి మరియు శిశువు అభివృద్ధికి అవసరమైన పోషకాలను పూర్తిగా అందించడానికి మరింత రుచికరమైన తినడానికి శిశువును ప్రేరేపించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇతర తల్లులకు చూపించే అవకాశాన్ని పొందేందుకు ఇప్పుడే Yeutre.vn నుండి సూచనను సేవ్ చేయండి!

లే వై

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud