Một trang web mới sử dụng WordPress

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp vết thương nhanh lành hơn. Tuy nhiên, chỉ một hoặc hai công thức không tốt và có thể vô hiệu hóa mọi nỗ lực của bạn.

Chắc hẳn bạn đang thắc mắc, đeo khuyên không nên ăn gì? Dưới đây tôi đã tổng hợp một danh sách các loại thực phẩm để giúp vết thương nhanh lành hơn. Bắt đầu nào.

Thực phẩm nên tránh khi khâu

Nếu bạn chọn sai thực phẩm, việc chữa bệnh của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Để điều đó xảy ra, hãy cùng điểm qua những thực phẩm không nên ăn khi khâu vết thương.

Đường phố

Không ăn đường khi xỏ khuyên
Không ăn đường khi xỏ khuyên

Lượng đường lớn sẽ ức chế và phân hủy collagen và elastin – 2 chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm lành vết thương.

Hãy cẩn thận với thực phẩm chế biến sẵn. Thay thế đường bằng chất làm ngọt tự nhiên như trái cây.

Thực phẩm giàu nitrat

Không ăn xúc xích khi xỏ khuyên
Không ăn xúc xích khi xỏ khuyên

Các mạch máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương. Nitrat dư thừa trong chế độ ăn uống có thể làm hỏng các mạch máu và làm mất khả năng chữa bệnh.

Các loại thực phẩm như rau quả giàu nitrat mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nitrat trong các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích và thịt xông khói có thể gây hại cho sức khỏe.

Việc hấp thụ quá nhiều nitrat không chỉ làm chậm quá trình chữa bệnh mà còn dẫn đến chứng xơ vữa động mạch.

Caffeine

Không uống cà phê khi xỏ khuyên
Không uống cà phê khi xỏ khuyên

Caffeine có đặc tính oxy hóa mạnh, có thể cản trở quá trình sửa chữa của da. Việc hấp thụ quá nhiều caffeine có thể khiến da bị mất nước và dễ gãy.

Thiếu caffein hydrat hóa cũng ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho vết thương do làm giảm lượng máu. Điều này có thể dẫn đến các mô bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng.

Rượu

Không uống rượu khi xỏ khuyên
Không uống rượu khi xỏ khuyên

Rượu ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng để phục hồi vết khâu. Bằng cách làm hỏng các tế bào trong dạ dày và ruột, rượu ngăn cản chất dinh dưỡng được vận chuyển qua máu đến chiếc khuyên.

Ngoài ra, rượu còn ức chế sự hấp thụ của protein, vitamin A, C, D, K, E, B, đặc biệt là kẽm – tất cả đều rất quan trọng trong quá trình tái tạo và chữa lành da.

Nước rau diếp

Không nên ăn rau diếp cá khi vết thương bị chích.
Không nên ăn rau diếp cá khi vết thương bị chích.

Nước rau diếp cá chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi vết thương bị châm chích, không nên ăn rau diếp cá. Rau muống có thể nhanh chóng làm đầy vết thương, dễ gây sẹo lồi. Vì vậy, khi bị chấn thương không nên sử dụng loại thực phẩm này.

Xôi gà

Không ăn cơm nếp, thịt gà khi vết thương bị đốt.
Không ăn cơm nếp, thịt gà khi vết thương bị đốt.

Đây là hai món ăn nóng. Nếu ăn thịt gà và đồ nếp khi vết thương đốt dễ dẫn đến sưng tấy, chảy mủ, khi đó vết thương sẽ lâu lành hơn và để lại sẹo lồi trên da.

Hải sản

Khuyên bạn không nên ăn hải sản
Khuyên bạn không nên ăn hải sản

Hải sản chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Tuy nhiên, khi vết thương bị đốt, ăn hải sản rất dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Một số trường hợp nặng hơn có thể bị dị ứng khiến vết thương tấy đỏ, sưng tấy.

Thịt bò

Bạn không nên ăn thịt bò khi xỏ khuyên
Bạn không nên ăn thịt bò khi xỏ khuyên

Thịt bò rất giàu protein tốt cho cơ thể. Nhưng khi vết thương bị đâm thủng, nếu ăn thịt bò rất dễ hình thành vết thâm và sẹo lồi. Vì vậy nên tránh ăn thịt bò và các sản phẩm làm từ thịt bò.

Nên ăn gì để vết thương nhanh lành?

Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp chất dinh dưỡng
Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp chất dinh dưỡng

Ngoài những thực phẩm cần tránh khi xỏ khuyên, bạn nên ăn nhiều thực phẩm sau để giúp vết thương nhanh lành hơn và ngăn ngừa sẹo lồi.

  • Rau xanh và trái cây: Điều quan trọng nhất là bổ sung nhiều rau xanh và trái cây cho cơ thể, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều vitamin C có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương.
  • Yum: Khoai lang cung cấp lượng lớn vitamin A, B và C, chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
  • Thực phẩm giàu kẽmMột số thực phẩm như các loại đậu, hạt bí ngô, bông cải xanh và hạt vừng rất giàu kẽm, giúp vết thương nhanh lành hơn và cũng điều chỉnh quá trình sản xuất collagen.

Kết thúc

Trên đây là thông tin về những loại cây nên và không nên ăn khi bị vết đốt. Hy vọng những thông tin hữu ích này giúp chấn thương của bạn nhanh chóng hồi phục.

READ  Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? 9 thực phẩm hỗ trợ vòng 1 phát triển | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud