Một trang web mới sử dụng WordPress

Để cơ thể thơm tho tự nhiên, bạn cần thực hiện các bước vệ sinh cơ thể và kiểm soát từ trong ra ngoài khi thay đổi thực đơn ăn uống. Ảnh: Shutter‌stock

Mỗi khi mùa nắng nóng đến, mùi cơ thể là nỗi lo của hầu hết mọi người. Thời tiết càng nóng nực, cơ thể càng tiết nhiều mồ hôi và thật không dễ chịu khi đứng cạnh một người có mùi cơ thể “lãng xẹt”.

Tuy nhiên, với thực phẩm chúng ta có thể kiểm soát mùi cơ thể của mình ở một mức độ nào đó. Câu tục ngữ tiếng Anh tạm dịch là “You eat what you eat”, “Hãy nói cho tôi biết bạn ăn gì, tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai” là hoàn toàn đúng. Vì thức ăn giúp thay đổi mùi mồ hôi, từ đó giúp cơ thể thơm tho một cách tự nhiên.

Để hiểu tại sao thực phẩm có thể mang lại mùi hương cơ thể dễ chịu và quyến rũ hơn, hãy cùng xem lời giải thích khoa học.

Mùi cơ thể là gì?

Ăn gì để có mùi cơ thể tự nhiên: Kiểm soát mùi cơ thể bằng thực phẩm

Vùng nhiều mồ hôi nách và có mùi hôi ở ngực.

Cơ thể con người tạo ra mùi do các phản ứng hóa học xuất phát từ hormone và tuyến mồ hôi. Các phân tử hương thơm hấp dẫn nhưng cũng có thể gây khó chịu do cơ địa của mỗi người. Chế độ ăn uống hàng ngày, lối sống, sinh hoạt tình dục, thuốc chúng ta sử dụng, bệnh tật .. tất cả những điều này đều là những yếu tố ảnh hưởng đến mùi cơ thể.

Mùi cơ thể thường xuất phát từ những vùng sau:

  • Ở nách
  • Bàn Chân
  • Tóc và những vùng có nhiều lông
  • Bụng
  • Sau tai
  • Vùng kín như bẹn và hậu môn
  • Răng miệng

Mùi cơ thể thường giống mùi mồ hôi. Những người thường xuyên đổ mồ hôi sẽ có mùi cơ thể khó chịu hơn. Tuy nhiên, ý kiến ​​này không thực sự đúng.

READ  Kinh nghiệm đi chơi Times City Minh Khai Hà Nội: chơi gì? Ăn gì? | Giupbeanrauqua.com

Mồ hôi và mùi cơ thể

Thực tế có hai tuyến mồ hôi trong cơ thể chúng ta sản xuất ra hai loại mồ hôi.

Một loại, tuyến mồ hôi acrine, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Đây là loại mồ hôi được tiết ra khi chúng ta khởi động. Điều đáng ngạc nhiên là loại mồ hôi này không thực sự có mùi. Vì nó chỉ là muối và nước.

Thứ hai, tuyến mồ hôi aprocrine chịu trách nhiệm tạo ra mùi hương đặc trưng của cơ thể. Loại mồ hôi này được tiết ra ở những vùng kín trên cơ thể như ngực và nách. Đây là một tuyến mồ hôi mang các chất cặn bã trong cơ thể, bao gồm chất béo và protein. Vi khuẩn trên da của bạn tương tác với những chất này, tạo ra mùi cơ thể khó chịu.

Trẻ vị thành niên không có tuyến mồ hôi aprocrine. Tuyến mồ hôi này chỉ xuất hiện sau tuổi dậy thì, khi lượng testosterone bắt đầu tăng dần trong cơ thể.

Mùi mồ hôi và bệnh tật: khiến cơ thể không được thơm tho

Ăn gì để có mùi cơ thể tự nhiên: Kiểm soát mùi cơ thể bằng thực phẩm

Tập thể dục và bổ sung đầy đủ khoáng chất là biện pháp phòng chống bệnh tật. Ảnh: Instagram jenniferaniston

Trước khi chúng ta thảo luận về thực phẩm, bạn cũng nên biết rằng có rất nhiều yếu tố quyết định mùi cơ thể. Điều đó bao gồm cả bệnh tật.

Nếu bạn bị thiếu kẽm, mùi cơ thể của bạn có thể rất khó chịu. Nguyên nhân là do kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp cơ thể giải độc. Thiếu kẽm, cơ quan giải độc hoạt động kém khiến cơ thể tích tụ mùi hôi nồng nặc.

Các bệnh về thận và gan (các cơ quan nội tạng gây ra quá trình giải độc) cũng có thể là do nguyên nhân. Ngoài ra, nếu mồ hôi của bạn luôn có mùi cá biển, bạn có thể bị TMAU. Đây là một bệnh di truyền, trong đó cơ thể mất khả năng hấp thụ trimethylamine trong chế độ ăn uống.

Ngay cả những người sử dụng thuốc cũng có thể dễ dàng hít phải mùi của thuốc. Ví dụ, bệnh nhân tiểu đường thường có mùi mồ hôi giống axeton do cần phải dùng insulin.

Làm thế nào để tránh mùi cơ thể khó chịu

Để hiểu rằng, có vô số yếu tố ảnh hưởng đến mùi cơ thể. Hạn chế tiết mồ hôi cơ thể cũng như loại bỏ vi khuẩn gây mùi là cách tốt nhất để kiểm soát mùi cơ thể. Bạn phải:

  • Để thoát mồ hôi trên cơ thể, ít nhất hàng ngày phải tắm bằng nước sạch.
  • Dùng xà phòng để khử vi khuẩn gây mùi ở các vùng kín như nách, vú, bẹn, chân.
  • Lau khô cơ thể sau khi tắm. Da khô khó sinh sôi vi khuẩn gây hôi miệng.
  • Sử dụng lăn nách Để kiểm soát lượng mồ hôi tiết ra ở vùng nách. Nếu bạn đổ mồ hôi ở những vùng khác như giữa đùi, ngực … thì bạn có thể sử dụng xịt khử mùi cho những vùng này. Nếu chân ra mồ hôi, bạn có thể sử dụng Bột talc Để hút ẩm cho bé.
  • Giặt quần áo thường xuyên. Các phân tử hương thơm có thể bám vào quần áo, đặc biệt là quần áo ẩm mồ hôi.
  • Không hút thuốc. Thuốc lá làm cho hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Đánh răng sau khi ăn hoặc uống hoặc nếu không có cơ hội, ít nhất hãy nhai kẹo cao su.
  • Cuối cùng là giúp cơ thể có được mùi hương tự nhiên thông qua thức ăn.
READ  5 món ngon từ cá tra phi lê giúp chị em khỏi phải nghĩ ngày mai ăn gì | Giupbeanrauqua.com

Thức ăn làm cho cơ thể có mùi tự nhiên

Bạn nghĩ tại sao trong khi một số người đổ mồ hôi rất nhiều, những người khác lại không có mùi cơ thể “nồng nặc” như vậy? Lý do khoa học đến từ thực đơn hàng ngày của họ.

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến hệ sinh thái vi sinh vật trong cơ thể bạn – và vi khuẩn là nguyên nhân chính gây ra mùi mồ hôi khó chịu.

Cho đến nay, vẫn còn rất ít nghiên cứu khoa học về thực phẩm và mùi cơ thể. Tuy nhiên, dựa trên các nghiên cứu đã thực hiện cho đến nay, đây là kết luận.

Để có mùi cơ thể tự nhiên, bạn nên ăn: Rau, trái cây

Một nghiên cứu năm 2017 đã kiểm tra các loại thực phẩm làm cho mùi thơm cơ thể của nam giới trở nên hấp dẫn hơn đối với phụ nữ. Và kết quả chính là thực phẩm lành mạnh, rau và trái cây.

Những món ăn này rất giàu carotenoid, một họ các sắc tố thực vật tự nhiên có chứa beta-carotene (pro-vitamin A) và lycopene. Đây cũng là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

Nghiên cứu cho thấy khi nam giới ăn nhiều rau và trái cây chứa nhiều carotenoid, mồ hôi của họ sẽ ít mùi hơn nhưng lại có vị ngọt nhẹ như hoa. Không thành vấn đề nếu các Hyung đổ mồ hôi nhiều, bởi vì mùi cơ thể của họ rất quyến rũ.

READ  Review Bị Mèo Cắn Có Sao Không? Nên Kiêng Ăn Gì Và Xử Lý Như Thế Nào?. Hướng dẫn Bị Mèo Cắn Có Sao Không? Nên Kiêng Ăn Gì Và Xử Lý Như Thế Nào? tại Hà Nội , Đà Nẵng , TP. HCM | Giupbeanrauqua.com

Sử dụng vừa phải: thịt đỏ và các loại gia vị mạnh

Thịt đỏ nếu được sử dụng vừa phải sẽ mang đến cho nam giới một mùi hương cơ thể đầy nam tính.

Những người đàn ông ăn thực phẩm giàu protein như trứng, đậu phụ và thịt cũng có mùi cơ thể dễ chịu. Các chị em trong nghiên cứu mô tả mùi hương của họ rất nam tính và quyến rũ.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu năm 2006 trên tạp chí khoa học Chemical Senses, những người đàn ông ngừng ăn thịt đỏ (bò, cừu và dê) có mùi cơ thể ít nồng nặc hơn trong hai tuần liên tiếp. , Có thoải mái. Vì vậy, bạn nên sử dụng thịt trắng (gà, vịt, cá) để thay thế. Cung cấp đầy đủ protein giúp cơ thể giữ được mùi thơm tự nhiên.

Ngoài ra, các loại gia vị quá nồng cũng giống như thủ phạm gây ra mùi cơ thể khó chịu Củ hànhCông thức nấu cà ri. Những loại gia vị này rất giàu sulfur (lưu huỳnh). Cơ thể không hấp thụ đầy đủ lưu huỳnh trong chúng. Chất này khi được tuyến mồ hôi tiết ra sẽ tiếp xúc với vi khuẩn trên da tạo nên mùi hôi rất nồng.

Nhưng, những loại gia vị này rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn vẫn có thể sử dụng chúng ở mức độ vừa phải.

Để ngăn mùi cơ thể, hãy hạn chế: Tinh bột, Đồ uống có cồn

Mỳ Ý tuy ngon nhưng ăn nhiều sẽ không thơm cơ thể cho lắm. Ảnh: Alan Campbell Photography

Ngược lại, những người tiêu thụ một lượng lớn carbs như pizza, mì ống và bánh mì được đánh giá là có mùi cơ thể khó chịu nhất. Hai chị em không thể giải thích được mùi hương này là gì, chỉ gọi nó là mùi nặng.

Rượu làm cho cơ thể có mùi tinh tế. Theo nghiên cứu được công bố trên Viện Y tế Quốc gia, khi cơ thể bạn chuyển hóa chất cồn trong đồ uống, nó sẽ tạo ra axit axetic. Axit axetic được bài tiết qua lỗ chân lông bằng tuyến mồ hôi. Từ đó tạo ra mùi chua nồng đặc trưng cho những người thích nhậu nhẹt. Nếu muốn có mùi cơ thể tự nhiên, bạn nên tránh những thực phẩm này.

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud