Một trang web mới sử dụng WordPress

Khi nấu đồ ăn dặm cho bé, các bà mẹ thường tìm kiếm nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Ngoài cá, thịt và rau, mẹ cũng nên cho con ăn đậu phụ, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu phụ có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, sắt và canxi… rất tốt cho sức khỏe. Sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Các mẹ có thể chế biến đậu phụ thành cháo hoặc các món ăn kèm để thay đổi khẩu vị mỗi ngày cho bé. Để giúp các mẹ có thêm nhiều công thức nấu ăn ngon, sau đây chúng tôi xin chia sẻ 8 công thức nấu ăn Thức ăn cho trẻ từ đậu phụ Thơm ngon, bổ dưỡng trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng xem nhé.

Cùng gonhub.com tham khảo 8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây nhé.

1. Trứng gà đậu hũ

Hầu hết trẻ em đều thích ăn trứng, ngay cả những quả trứng đã được “nghiền nát”. Bạn có thể thử kết hợp trứng với đậu theo công thức này.

READ  Cách làm chả lá lốt ngon, thơm ngào ngạt, béo ngậy cả nhà thích mê | Giupbeanrauqua.com

Như một thành phần

  • 03 quả trứng gà
  • 01 miếng đậu hũ non
  • 100ml nước luộc gà
  • 01 thìa cà phê nước mắm
  • 1/4 thìa cà phê đường

8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng

Làm

  • Cắt đậu hũ non thành 2 hoặc 3 chén nhỏ.
  • Trứng gà đánh tan với nước mắm và đường, hòa với nước luộc gà, khuấy đều rồi đổ ra chén.
  • Tắt hơi và đun cách thủy cho đến khi đặc lại.
  • Chỉ cho trẻ bú khi còn ấm.

2. Canh đậu hũ rau nóng

Thực đơn ngon vẫn là các món canh, nhưng món canh đậu phụ nấu rau củ nóng hổi được bổ sung chất xơ từ rau mồng tơi và đậu xanh chắc chắn con bạn sẽ thích hơn.

Như một thành phần

  • 25 g bột gạo (5 muỗng canh).
  • Đậu phụ 50 g (1/2 đậu phụ nhỏ).
  • 30 g rau bina (3 muỗng canh).
  • 10 g dầu (2 thìa cà phê dầu ăn).
  • Nước mắm iốt hoặc muối iốt.
  • 200ml nước (1 cốc ở phía sau).

8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng

Hướng dẫn

  • Bước 1: Cắt nhỏ rau răm, bằm nhuyễn.
  • Bước 2: Giã nhỏ đậu phụ.
  • Bước 3: Gạo tẻ: Hòa tan với một ít nước.
  • Bước 4: Phần nước còn lại nấu rau muống cho mềm, cho đậu phụ và bột gạo vào khuấy đều cho chín nhừ. Đổ bột ra bát, thêm 2 thìa cà phê dầu ăn. Nên dày dặn nhẹ.

3. Đậu hũ non om bí đỏ

Bí ngô rất bổ dưỡng, nhưng trẻ em thường không thích ăn nó! Mẹ nên chế biến với đậu phụ mềm, thêm chút rong biển giòn giòn thì bé sẽ ăn được nhé!

READ  Con gái tuổi teen chủ động 'gạo nấu thành cơm' » Báo Phụ Nữ Việt Nam | Giupbeanrauqua.com

Như một thành phần

  • 100 g bí đỏ (loại nhựa),
  • 1 miếng đậu hũ non,
  • 100 ml nước ép rau,
  • 10 g rong nho,
  • 1 muỗng canh nước tương,
  • Thìa muối,
  • 1 thìa cà phê đường,
  • Trang trí với hành tây và mùi tây.

Hướng dẫn

  • Bước 1: Bí đỏ cắt miếng vừa ăn. Cắt đậu phụ thành 4 miếng
  • Bước 2: Đun sôi nước dùng, cho bí đao vào nấu khoảng 5 phút. Xếp đậu phụ lên trên, thêm mắm muối, đường, kho đến khi bí chín mềm.
  • Bước 3: Bày ra đĩa, cho rong nho vào trang trí với ngò tây và hành tây băm nhỏ.

4. Đậu hũ bí đỏ

Như một thành phần

  • Bột gạo: 04 muỗng canh
  • Bí ngòi xay nhuyễn: 01 muỗng canh
  • Đậu hũ non nghiền: 01 muỗng canh
  • Omega 3:01 muỗng canh dầu ăn
  • Nước: 100 ml

8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng

Làm

  • Đun sôi bí xanh đã sơ chế với nước.
  • Cho đậu phụ vào, khuấy đều, giảm lửa, đun sôi.
  • Thêm bột mì và dầu, khuấy đều.
  • Với những nguyên liệu và cách làm đơn giản, bạn đã chuẩn bị được một món ăn dặm ngon miệng, cung cấp nhiều dinh dưỡng và chất xơ cho trẻ.

5. Súp cà chua đậu phụ

Như một thành phần

  • Đậu hũ non: 2 miếng
  • Gia vị: dầu ăn tinh luyện, tương cà, nước dùng, muối, đường, bột ngọt, bột sắn dây.

8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng

Làm

  • Đậu phụ cắt miếng nhỏ, ngâm nước sôi, để ráo.
  • Đun dầu trên chảo nóng, cho cà tím vào đảo đều để canh có màu đỏ.
  • Lấy một thìa nước sốt này và để sang một bên.
  • Thêm lượng nước dùng tương tự như phần nước sốt đã bỏ ở trên.
  • Thêm muối, đường, đậu phụ luộc chín. Hòa bột ngọt và bột sắn dây với nước lạnh để nước đặc lại.
  • Đặt thìa súp vào bát và rưới nước súp màu đỏ mà bạn đã lấy trước lên trên.
READ  Review sữa rửa mặt SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule Foam: Sạch mà không khô căng | Giupbeanrauqua.com

6. Cháo đậu phụ nấu sữa tươi

Như một thành phần

  • 1 nắm gạo tẻ
  • 50 g đậu phụ tươi
  • 20 + 1 hộp sữa cô gái Hà Lan nhỏ
  • 1 ít dầu ăn và nước mắm

Làm

Gạo vo sạch, ngâm 30 phút rồi nấu thành cháo đặc, sau đó đổ 20+ sữa cô gái Hà Lan vào đảo đều cho ra nước, sau đó cho đậu phụ tươi và chút nước mắm vào đảo liên tục cho đến khi cháo khô lại. Ngay khi vừa ăn, bạn tắt bếp, múc cháo ra bát và cho một chút dầu oliu vào, để nguội rồi cho trẻ ăn.

7. Súp đậu phụ và bí đỏ

Như một thành phần

  • 2 thìa bột gạo,
  • 1 thìa bí ngô (nấu chín và xay nhuyễn),
  • 1 thìa đậu phụ non (bột năng) và nước luộc bí đao.

8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng

Làm

Nước luộc bí đỏ, trộn với bột gạo cho đến khi chín. Sau đó cho bí đỏ và đậu hũ non vào, đảo đều tay cho đến khi chín mềm. Thêm một chút dầu và phục vụ khi còn ấm.

8. Đậu phụ phô mai con bò cười

Như một thành phần

  • Đậu hũ trắng
  • Cà chua
  • Nấm cỏ
  • Hành tím, ngò, tiêu, gia vị và các loại gia vị khác
  • Phô mai con bò cười

8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng

Làm

  • Đậu phụ rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng trẻ.
  • Cà chua Rửa sạch, cắt khối vuông.
  • Nấm cỏ ngâm nước muối pha loãng cắt hạt lựu.
  • Cho hành tím vào phi thơm, cho cà chua vào đảo nhẹ, thêm chút nước cho nhanh mềm.
  • Cho nấm cỏ vào đảo tiếp.
  • Thêm 01 cốc nước, đường, muối và gia vị vừa ăn.
  • Thêm đậu phụ trắng và đun nhỏ lửa cho đến khi nước hơi sệt lại.
  • Cuối cùng cho phô mai con bò cười vào trộn đều.

Với 8 cách nấu ăn dặm cho bé từ đậu phụ thơm ngon, bổ dưỡng trên đây hy vọng có thêm bí quyết để mẹ nấu những món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho sự phát triển của bé mỗi ngày. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe hữu ích nhé.

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud