Một trang web mới sử dụng WordPress

Cháo yến mạch dâu tây
Cách nấu cháo yến mạch và hoa quả rất đơn giản, mẹ dễ nấu và bé rất dễ ăn. Ảnh của Yeutre.vn

1. Cách nấu cháo yến mạch, dâu và chuối.

1.1 như một phần tử

  • 2 thìa (20 g) cháo yến mạch ăn liền
  • 120ml sữa nguyên kem ¼ Chuối cỡ vừa
  • 10 g Quả việt quất / Quả mâm xôi / Dâu tây / Nam việt quất (tươi hoặc đông lạnh)
  • 1 thìa sữa chua

1.2 Chế tạo

  • Bạn cho bột yến mạch cùng sữa vào nồi, khuấy đều cho đến khi cháo đặc lại thì giảm lửa và tiếp tục nấu trong khoảng 2-3 phút.
  • Bạn có thể cắt chuối thành những miếng nhỏ bằng ngón tay (hoặc thái miếng mỏng tùy theo độ ăn thô và mềm của trẻ).
  • Bạn cho quả dâu vào cháo và nấu cho đến khi quả mềm.
  • Có thể pha thêm sữa nếu bé thích ăn cháo lỏng
  • Bạn đổ cháo ra bát, thêm sữa chua và cho bé ăn chuối.
Yến mạch, chuối và quả mọng
Yến mạch, chuối và quả mọng kết hợp thành một món cháo đậm đà nhưng không kém phần thanh điệu cho bé. Ảnh internet

1.3 Lưu ý

Đối với trẻ mới ăn dặm:

  • Bạn chọn những quả mọng phù hợp với độ tuổi của bé.
  • Bạn có thể thay thế sữa tươi bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bạn có thể rây cháo với độ thô và mềm tùy theo độ tuổi của bé.
  • Bạn có thể giảm lượng sữa chua hoặc không thêm thành phần này.

2. Cách nấu cháo dâu tây và dưa hấu

2.1 như một phần tử

  • 1 cốc dâu tây cắt nhỏ
  • 1 cốc dưa hấu không hạt, cắt nhỏ
  • ప్ Chén cháo yến mạch / gạo ăn liền

2.2 Cách nấu cháo dâu tây và dưa hấu

  • Bạn xay nhuyễn dâu tây với dưa hấu
  • Bạn có thể trộn 1 phần trái cây xay nhuyễn vào cháo (phần còn lại bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong vòng 48h hoặc bảo quản trong ngăn đá)

Nấu cháo dâu tây và dưa hấu dễ dàng hơn rất nhiều và tốn ít thời gian chuẩn bị hơn so với các cách nấu cháo khác. Với vị chua chua, ngọt ngọt tự nhiên từ dâu tây và dưa hấu, chắc chắn đây sẽ là món cháo thơm ngon giúp thay đổi khẩu vị cho bé.

2.3 Lưu ý

  • Cháo dùng được cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên
  • Bạn có thể điều chỉnh độ thô tùy theo độ tuổi và sở thích của bé
Dâu tây và dưa hấu yến mạch
Cháo yến mạch dâu tây dưa hấu thơm ngon. Ảnh internet

3. Cách nấu cháo yến mạch táo

3.1 như một phần tử

  • ప్పు chén bột yến mạch
  • 1 ly nước
  • Bơ tinh chế teaspoon (bơ khan)
  • 1 quả táo vừa
  • ¼ muỗng cà phê bột hạnh nhân (tùy chọn)

3.2 Chế tạo

  • Bạn cho yến mạch và nước vào nồi đun trên lửa nhỏ cho đến khi mềm.
  • Bạn phải rửa sạch táo, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ (hoặc xay nhuyễn).
  • Khi cháo đặc, bạn cho bơ và táo vào khuấy đều.
  • Bạn lấy cháo ra chén, rắc bột hạnh nhân lên trên và để nguội cho trẻ dùng.

3.3 Lưu ý

  • Cháo dành cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
  • Nếu gia đình hoặc trẻ em của bạn có tiền sử dị ứng, bạn nên cân nhắc cho ăn bột hạnh nhân hoặc các loại bột hạt khác
Cháo yến mạch táo
Cháo yến mạch táo rất thân thiện, bạn phải nấu cho trẻ ăn thử khi trẻ đang tập ăn. Ảnh của Yeutre.vn

4. Cách nấu cháo yến mạch với táo, lê và mơ

4.1 như một phần tử

  • 1 quả táo, gọt vỏ, bỏ dây và cắt nhỏ
  • 1 quả lê chín, gọt vỏ, bỏ lõi và cắt nhỏ
  • 4 quả mơ khô, cắt nhỏ
  • 4 muỗng canh nước
  • 150 ml sữa
  • 3 thìa cháo yến mạch

4.2 Chế tạo

  • Bạn cho trái cây và nước vào nồi, đậy vung nấu đến khi chín mềm (có thể đổ trái cây tùy theo độ tuổi và sở thích của bé)
  • Bạn cho cháo và sữa vào một chiếc nồi khác, khuấy đều trên lửa nhỏ.
  • Bạn cho hoa quả vào hỗn hợp cháo là đã hoàn thành món ăn cho các bé rồi
Cháo lê ô mai
Cháo ô mai táo là một món ăn thú vị và ngon miệng cho bé. Ảnh internet

5. Cách nấu cháo yến mạch xoài

5.1 Như một phần tử

  • 3 thìa yến mạch ăn liền
  • 1 chén xoài thịt
  • 1 cốc sữa
  • 1 nhúm bột quế (tùy chọn)

5.2 Chế tạo

  • Bạn nấu yến mạch với sữa ở lửa nhỏ trong vài phút và để nguội.
  • Bạn cho cùi xoài, bột quế, yến mạch vào, trộn đều lần nữa rồi cho trẻ dùng.
  • Dù bé 6 tháng tuổi đã có thể tập ăn xoài chín nhưng mẹ có thể giới thiệu cho bé sau tháng thứ 7 hoặc 8.
Yến mạch xoài
Cháo yến mạch xoài có hương vị đậm đà thúc đẩy bé ăn ngon miệng. Ảnh internet

6. Cháo yến mạch cam

6.1 Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị

  • Cốc yến mạch
  • 1 cốc sữa
  • 1 thìa cà phê bơ tinh luyện (bơ khan)
  • 4 lát cam cắt nhỏ
  • Một chút nước cam

6.2 Chế tạo

  • Bạn cho bơ và yến mạch vào chảo chống dính, thêm sữa vào nấu khoảng 8 – 10 phút.
  • Trong một chảo khác, nấu cam với nước cam trong vài phút
  • Bạn trộn cam vào yến mạch, đun sôi một lúc rồi cho bé ăn ấm hoặc nguội.
Yến mạch cam
Cháo yến mạch cam cũng là một món ngon mẹ có thể thử xen kẽ với các công thức nấu cháo khác. Ảnh internet

7. Cháo chuối đậm đà

7.1 như một phần tử

  • 2 thìa yến mạch (loại ăn liền)
  • ప్పు cốc nước
  • ¼ Chuối chín mềm, xắt nhỏ
  • ¾ – 1 thìa cà phê đường thốt nốt (tùy chọn)

7.2 Chế tạo

  • Đun sôi với nước trên lửa nhỏ cho đến khi yến mạch đặc lại thì vớt ra để nguội.
  • Bạn khuấy tan đường, lọc lấy nước rồi cho vào cháo.
  • Bạn có thể thêm chuối đã băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn vào cháo và cho trẻ dùng.
Yến mạch chuối
Cháo yến mạch chuối là món cháo rất thân thiện với trẻ nhỏ. Ảnh internet

8. Lưu ý chung

Khi nấu cháo cho trẻ, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Tùy vào thời điểm bé ăn dặm mà bạn sẽ lựa chọn những loại trái cây phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của bé.
  • Trước khi bạn thử cháo với một thành phần mới, hãy đảm bảo rằng con bạn không bị dị ứng với nó
  • Chờ 2 ngày sau khi giới thiệu thức ăn mới cho con bạn để kiểm tra xem có thể có phản ứng dị ứng không
  • Cố gắng kiểm tra mùi vị, độ đặc lỏng, kết cấu và các yếu tố khác trước khi cho bé ăn
  • Đối với súp, nước sốt hoặc bột nhào, hãy sử dụng bột yến mạch để đạt được độ đặc mong muốn
  • Ngâm yến mạch trước khi nấu để giảm thời gian nấu
Cháo cho bé
Luôn cố gắng kiểm tra thức ăn trước khi cho bé ăn. Ảnh internet

Cách nấu cháo yến mạch và hoa quả rất dễ dàng và nhanh chóng giống như một số công thức đã chia sẻ ở trên. Đồng thời, công thức nấu cháo còn mang đến độ chua và ngọt tự nhiên, giúp trẻ đổi món cũng như rèn luyện vị giác tinh tế hơn. Tôi muốn bạn cải thiện thực đơn cho trẻ và thành công với món cháo tinh tế này.

Theo Momjunction & My Fussy Eater

Dịch bởi Lily Nguyễn

READ  Uống gì để ngủ ngon giấc? Top 12 loại đồ uống “vàng” cho giấc ngủ | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud