Một trang web mới sử dụng WordPress

Món Gì

5 món ăn giúp thải độc gan, thận, ăn thường xuyên nội tạng sạch tinh, không lo bệnh tật | Giupbeanrauqua.com

Canh đậu xanh

5 công thức giúp giải độc gan thận, ăn sạch nội tạng thường xuyên, không lo bệnh tật

Đứng đầu danh sách này là món cháo đậu xanh. Cháo đậu xanh có thể dùng để giải độc, bổ gan bằng cách đun sôi thành cháo.

Nguyên liệu: Dùng 50g đậu xanh, 100g gạo tẻ, 600ml nước.

Cách nấu: Đậu xanh rửa sạch, ngâm nở. Vo sạch gạo, cho gạo và đậu xanh vào nồi. Thêm nước và nấu cho đến khi mềm và có hương vị.

Cháo đậu xanh rất dễ ăn, đậm đà và tốt cho gan. Ăn 2-3 lần / tuần rất tốt cho sức khỏe.

Canh bí nấu tôm

5 công thức giúp giải độc gan thận, ăn sạch nội tạng thường xuyên, không lo bệnh tật

Tôm là loại thực phẩm rất giàu đạm, giàu canxi và dễ tiêu hóa. Gorinta có tính lạnh, nhuận tràng, hơi ngọt. Khi kết hợp với nhau sẽ trở thành một món ăn ngon và bổ dưỡng cho gan.

Cách làm rất đơn giản, bạn cần rửa sạch tôm và cắt bầu thành từng miếng nhỏ. Cho tôm vào xào sơ qua, cho nước vào luộc chín, cho bầu, nêm gia vị vừa ăn, đun sôi lại là dùng được.

Canh mồng tơi thịt heo

5 công thức giúp giải độc gan thận, ăn sạch nội tạng thường xuyên, không lo bệnh tật

Canh thăn heo là món canh dân dã được nhiều người yêu thích. Ăn rất ngon, bổ dưỡng, nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc.

Cách làm rất đơn giản: nhặt một cây rau dền non, rửa sạch và chà xát nhẹ nhàng cho đến khi mềm. Thịt nạc băm nhỏ, rán sơ qua rồi cho nước vào đun sôi. Tiếp theo, bạn cho rau mồng tơi vào nước sôi, nêm nếm lại cho vừa ăn, đợi sôi lại rồi tắt bếp. Nếu bạn muốn, có thể xào cải bó xôi cho chín rồi nhúng qua nước.

Canh súp lơ nấu thịt nạc được xem là món ăn ngon, bổ, tốt cho sức khỏe, đặc biệt thích hợp với phụ nữ mới sinh con và đang khỏi bệnh.

Canh mướp đắng thịt nạc

5 công thức giúp giải độc gan thận, ăn sạch nội tạng thường xuyên, không lo bệnh tật 3

Theo Đông Y Thuốc đắng dã tật có vị đắng, tính bình, tác dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc.

Cách làm: Khổ qua cắt khúc, bỏ ruột, thái miếng mỏng lấy thịt, thêm gia vị rồi cho dưa hấu vào. Bạn có thể dùng nước hầm xương cho ngọt hoặc không thể dùng nước lọc thường. Luộc chín, nêm gia vị vừa ăn, dưa hấu đắng nên ăn vừa chín tới, chua chua rất dễ ăn. Món canh này cùng với tác dụng bổ gan, thanh nhiệt, chống say nóng, giải độc, sáng mắt …

Quả mọng

5 công thức giúp giải độc gan thận, ăn sạch nội tạng thường xuyên, không lo bệnh tật 4

Việt Nam có rất nhiều loại quả mọng: bưởi, bơ, chanh, táo… cũng rất tốt cho gan. Chúng rất giàu chất phytochemical như anthocyanins, polyphenol,… giúp cơ thể ức chế các yếu tố oxy hóa, gốc tự do và bảo vệ tế bào gan khỏi quá trình lão hóa. Ăn trái cây thường xuyên để thanh lọc cơ thể và bổ sung vitamin C.

READ  Tại sao Tết Đoan Ngọ ăn thịt vịt bạn có biết | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud