Một trang web mới sử dụng WordPress

Ẩm Thực

3 thời điểm bà bầu không nên ăn sữa chua kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi | Giupbeanrauqua.com

Ăn khi bà bầu đói

Sữa chua là món ăn vặt rất tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu, tuy nhiên nếu bà bầu dùng sữa chua trong thời gian này sẽ đỡ thèm ăn nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe.

Nếu mẹ bầu ăn sữa chua khi bụng đói cũng có thể gây đau bụng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, lúc này canxi trong sữa chua không được hấp thụ hết khiến em bé bị sảy. Không phát triển tốt trong dạ dày.

Ăn sau bữa ăn

Thói quen dùng sữa chua của hầu hết các bà bầu để giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn sau khi ăn cơm. Nhưng tất nhiên, khi bạn ăn ngay bây giờ, dạ dày của bạn cần thời gian để tiêu hóa thức ăn bạn đưa vào cơ thể.

        Bà bầu không nên ăn sữa chua ngày 3 lần vì ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi

Bà bầu không nên ăn sữa chua ngày 3 lần vì ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi

Bà bầu ăn sữa chua hiện nay không phát huy được tác dụng mà còn khiến mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu, cơ thể khó chịu. Ngoài ra, các men tiêu hóa có trong sữa chua khiến mẹ nhanh đói khiến thai nhi khó chịu.

Ăn ngay trước khi ngủ

Bà bầu không nên ăn sữa chua vào thời điểm này vì nó cản trở quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn khiến thai nhi bị đói nhiều hơn. Ngoài ra, ăn sữa chua trong thời gian này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của mẹ.

        Bà bầu không nên ăn sữa chua ngày 3 lần vì ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi

Bà bầu không nên ăn sữa chua ngày 3 lần vì ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi

Bà bầu nên ăn sữa chua sau bữa tối 30 phút đến 2 tiếng: Từ tối đến nửa đêm, khi hàm lượng canxi trong cơ thể thấp, mẹ ăn sữa chua trong thời gian này sẽ hấp thụ 100% canxi và giúp thai nhi phát triển. Dài và khỏe từ bụng.

Bà bầu cũng có thể ăn sữa chua sau bữa ăn từ 30 phút đến 2 tiếng: Bà bầu nên ăn 1 hộp sữa chua để chống căng thẳng, mệt mỏi nếu phải làm việc vào buổi chiều.

Khang Nhi

READ  Mách bạn 4 công thức chế biến mì trộn muối ớt ngon như ngoài hàng | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud