Giupbeanrauqua 
Mục lục
1. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản nhất
Cho trẻ 6 tháng tập ăn thức ăn đặc với bột yến mạch
1.1 như một phần tử
- 1 thìa yến mạch cuộn hoặc yến mạch nguyên hạt (khoảng 30 g)
- 110ml-120ml nước
- 1 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức (tùy chọn)
- Ghi chú Các mẹ cũng có thể dùng sữa thay nước để làm chất dinh dưỡng nấu cháo yến mạch cho con.
1.2 Chế tạo
- Mẹ ngâm yến mạch trong nước khoảng 5 – 10 phút.
- Amma bắc nồi lên bếp, cho yến mạch đã ngâm vào nấu với lửa vừa. Khi yến mạch gần sôi, giảm nhiệt đến mức nhỏ nhất. Đun sôi yến mạch, mẹ cho yến mạch vào khuấy đều khoảng 5 – 7 phút cho yến mạch chín nhừ rồi tắt bếp.
- Khi cháo nguội, mẹ xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố rồi đun lại, mẹ chắt lấy phần yến mạch cho vào chén và để nguội một chút là đủ ấm cho bé dùng. Các mẹ có thể xay đơn giản qua rây lọc ấm để dùng cho bé mà không cần hâm nóng.
- Nếu thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức, muốn giữ được tối đa chất dinh dưỡng từ sữa thì bạn đợi bột yến mạch nguội bằng nhiệt độ của nước pha với sữa rồi mới cho sữa vào cháo, khuấy đều. Tốt.
Lưu ý khi cho bé ăn cháo yến mạch 1,3 hạt.
- Tùy từng thời điểm bé tập ăn đặc mà mẹ có thể điều chỉnh độ đặc, sệt sao cho phù hợp nhất.
- Chú ý khi ăn nếu trẻ có dấu hiệu bị dị ứng.
- Bạn nên cho trẻ làm quen với bột yến mạch cơ bản ít nhất 3 ngày trước khi chuyển sang bột yến mạch hỗn hợp khác.
- Có thể trộn cháo yến mạch với các loại cháo khác hoặc các loại rau củ nghiền trong thực đơn mỗi tuần để thay đổi khẩu vị cho bé.
2. Cách nấu cháo yến mạch cho bé hoa quả.
Cho bé 6 tháng tuổi sử dụng cháo yến mạch thường xuyên. Thường thì các mẹ có thể cho con làm quen với món cháo yến mạch nấu với trái cây nổi tiếng vào tuần thứ 2 của tháng thứ 6.
2.1 như một phần tử
- 1 thìa yến mạch cuộn hoặc yến mạch nguyên hạt (khoảng 30 g)
- 120 ml nước
- Táo / lê / chuối, .. khoảng 30 g
- 1 bột quế (tùy chọn nhưng không khuyến khích)
2.2 Chế tạo
- Yến mạch ngâm nước khoảng 5-10 phút trước khi nấu.
- Làm sạch trái cây đã chế biến. Loại táo / lê có thể được cắt thành miếng nhỏ và nấu với tinh bột. Với những loại quả mềm ăn liền như chuối, mẹ có thể cho vào ninh cùng cháo sau khi cháo yến mạch đã nấu chín.
- Đun sôi yến mạch đã ngâm với trái cây cứng. Cháo yến mạch hoa quả chín, mình tắt bếp để nguội rồi xay nhuyễn hoặc xay nhuyễn. Sau đó cho cháo trở lại nồi, cháo sôi trở lại thì cho một chút bột quế vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Bột quế giúp món cháo càng thơm ngon hơn.
- Bạn cũng nên nấu chín từng loại yến mạch và trái cây, xay hoặc xay rồi trộn riêng, cháo sôi thì tắt bếp và cho bột quế vào.
- Mẹ múc cháo ra chén đợi nguội, thử độ nóng rồi cho bé dùng.
2.3 Lưu ý khi cho bé ăn dặm yến mạch hoa quả
- Trước khi dùng cháo hoa quả trộn, nên cho bé ăn thử từng loại hoa quả trong khoảng 3 ngày để theo dõi sự tiếp thu của bé.
- Chế biến cháo từ lỏng đến đặc phù hợp theo mức độ mà bé đang học.
- Bột quế và một số gia vị thực vật phù hợp khác làm tăng độ hấp dẫn của món ăn, kích thích bé ăn ngon và cho bé cơ hội khám phá vị giác.
3. Cách nấu cháo yến mạch cho bé với rau củ
Nói chung, mẹ nên cho bé ăn thử cháo yến mạch sau cháo yến mạch với hoa quả. Vì rau có vị đậm hơn một số loại trái cây. Việc bé dần dần theo những cung bậc vị giác mạnh để bé dễ dàng thích nghi.
3.1 như một phần tử
- 1 thìa yến mạch cuộn hoặc yến mạch nguyên hạt xay nhuyễn
- 120-140 ml nước
- Cà rốt / Khoai tây / Khoai lang / Bí đỏ / Bông cải xanh / Bí đỏ, … khoảng 30-40g
- 1 thìa cà phê dầu trẻ em
3.2 Chế tạo
- Yến mạch mẹ nên ngâm nước vài phút trước khi nấu.
- Các loại rau mẹ sơ chế sạch và nấu chín, ướp lạnh, xay hoặc xay nhuyễn.
- Amma đem yến mạch nấu qua rây. Mẹ đun cháo sôi lại thì cho rau / củ đã xay nhuyễn vào, khuấy đều đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp. Cho dầu ăn liền cho bé vào cháo khuấy đều. Cho cháo ra bát, để nguội rồi cho trẻ dùng.
- Nếu các loại rau củ có cùng thời gian nấu với yến mạch, bạn cũng nên nấu các loại rau củ với yến mạch.
3.3 Lưu ý khi cho bé ăn bột yến mạch rau củ
- Mẹ không nêm muối, mắm vào cháo cho bé.
- Các mẹ có thể sử dụng các loại súp phù hợp để nấu cháo yến mạch rau củ cho trẻ.
- Tránh dùng tất cả các loại cháo rau / củ 3 ngày trước khi cho trẻ ăn cháo yến mạch hỗn hợp rau củ.
- Tùy theo thời gian và khả năng bú của bé mà mẹ có thể tăng giảm độ ổn định / độ lỏng hoặc độ nhuyễn tăng dần độ thô.
- Không nên ép trẻ ăn khi trẻ không thích phối hợp rau củ nào đó mà hãy kiên nhẫn tập cho trẻ quen dần.
- Không nên ép bé ăn quá nhiều theo khẩu phần hay tiêu chí mẹ đặt ra, mẹ nên chú ý đến khả năng lĩnh hội của trẻ. Ở giai đoạn này, con bạn chỉ cần làm quen với thức ăn.
3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cơ bản rất chi tiết như đã giới thiệu ở trên, rất dễ làm, không tốn nhiều thời gian của mẹ mà lại rất bổ dưỡng. Chuyên mục Món ăn cho bé mong rằng các mẹ đừng ngại làm phong phú thêm thực đơn cho con, chế biến món cháo yến mạch cho con, xen kẽ với các công thức ăn dặm khác nhé.
Tham khảo: wikiHow, Kids Pot & Homemade Baby Food Recipes
Cát Lâm tổng hợp
