Một trang web mới sử dụng WordPress

Trước khi học cách làm sữa nghệ để đẹp da, các bạn hãy tìm hiểu về tác dụng của sữa nghệ nhé.

Lợi ích của việc uống sữa nghệ là gì?

Lợi ích của việc uống sữa nghệ là gì?

1. Sữa nghệ có tác dụng chống viêm

Nhiều ngày trước, Màu vàng Nó là một thành phần quan trọng của chế biến thực phẩm cũng như thuốc chữa bệnh. Sữa nghệ có chứa chất curcumin có tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy, hoàng bá có khả năng trị mụn vô cùng tuyệt vời.

Nhờ tác dụng chống viêm, nghệ cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tim mạch, ung thư, viêm khớp … Theo một nghiên cứu, 500mg hoạt chất curcumin trong nghệ có lợi cho sức khỏe. Thuốc trị viêm khớp thông thường 50mg để giảm viêm.

2. Uống sữa nghệ có tác dụng gì? Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho chức năng của tế bào. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và ngăn ngừa bệnh tật.

Curcumin, thành phần hoạt chất đã được sử dụng rộng rãi trong y học trong nhiều thế kỷ, có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Curcumin giúp chữa lành tổn thương của các tế bào cơ thể, do đó làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Vì vậy, sữa nghệ với mật ong, quế và gừng có chất chống oxy hóa cao rất tốt cho sức khỏe.

3. Sữa vàng có thể cải thiện tâm trạng

Sữa vàng giúp cải thiện tâm trạng

Sữa vàng cũng giúp cải thiện tâm trạng cùng với làn da đẹp.

Curcumin có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm. Điều này được tìm thấy trong một nghiên cứu trên 60 bệnh nhân bị trầm cảm do ngẫu nhiên gây ra bởi sự kết hợp của curcumin, một chất chống trầm cảm, hoặc cả hai: những người sử dụng curcumin Cải thiện tâm trạng Tương tự với những người dùng thuốc chống trầm cảm. Đặc biệt, nhóm sử dụng kết hợp cả curcumin và thuốc chống trầm cảm mang lại hiệu quả lớn nhất.

READ  Thực đơn ăn Dặm Cho Bé 8-9 Tháng Tuổi đủ Chất, Ngon Miệng • Adayne.vn | Giupbeanrauqua.com

Trầm cảm có liên quan đến yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF). Uống curcumin có thể giúp tăng mức BDNF, có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

>>> Có thể bạn quan tâm: 10 loại trái cây tốt cho da mặt

4. Hỗ trợ chức năng não và cải thiện trí nhớ

Sữa vàng hỗ trợ chức năng não và cải thiện trí nhớ

Các nghiên cứu cho thấy rằng curcumin tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não. Hoạt chất này giúp não tạo các kết nối mới và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào não. Nhờ đó, nó có thể giúp giảm thiểu các bệnh về não và cải thiện trí nhớ một cách đáng kể.

5. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Lợi ích của việc uống sữa nghệ là gì? Sữa nghệ thường được sử dụng như một phương thuốc chữa các bệnh thông thường như cảm lạnh. Các nghiên cứu cho thấy chất curcumin có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm, có thể giúp ngăn ngừa và chống lại nhiễm trùng. Nhờ đó, nó có thể chống lại một số loại virus gây cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp.

Ngoài ra, các thành phần như quế (chứa hợp chất cinnamaldehyde) trong sữa nghệ có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đường hô hấp do nấm gây ra. Các thành phần trong sữa nghệ còn có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

6. Hỗ trợ tiêu hóa

Sữa vàng Hỗ trợ tiêu hóa

Nghiên cứu cho thấy vàng da cũng có thể giúp giảm các triệu chứng khó tiêu. Sử dụng nghệ thường xuyên giúp cải thiện quá trình tiêu hóa chất béo bằng cách tăng sản xuất mật. Nó giúp duy trì chức năng tiêu hóa bình thường và ngăn ngừa viêm loét đại tràng và các rối loạn tiêu hóa khác.

READ  Cách nấu chè khoai môn bùi béo, thơm dịu ngon như nhà làm | Giupbeanrauqua.com

7. Sữa vàng giúp làm đẹp da

Nghệ có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và làm tổn thương tế bào. Vì vậy, cách làm sữa nghệ uống vừa giúp loại bỏ vi khuẩn gây viêm nhiễm, mụn nhọt trên da vừa giúp hết sẹo mụn và làm trắng da.

>>> Có thể bạn quan tâm: 5 lợi ích của bột yến mạch trong việc làm đẹp

Uống sữa vàng 3 cách làm đẹp da

1. Uống Sữa Vàng Cách làm đẹp da: Trộn bột nghệ vào sữa tươi

Một trong những cách làm sữa vàng để đẹp da là bạn có thể trộn với sữa tươi. Sữa tươi chứa hàm lượng lớn vitamin A, B1, B2 và protein giúp làn da trở nên mịn màng, rạng rỡ và giàu sức sống. Vì vậy nên trộn sữa tươi và tinh bột nghệ để tạo thành sữa nghệ sử dụng hàng ngày.

Bạn chuẩn bị các nguyên liệu, bao gồm:

20 g bột nghệ
500ml sữa tươi không đường
5 thìa cà phê mật ong

Cách làm sữa nghệ:

Bạn bắc nồi lên bếp, cho 500ml sữa vào đun ở lửa nhỏ cho đến khi sữa ấm.

Khi sữa đã đủ ấm, bạn cho mật ong và bột nghệ vào khuấy nhanh tay cho đến khi bột nghệ tan hết và sôi lên.

Đổ sữa ra cốc và thưởng thức.

Sữa màu vàng có màu vàng đẹp mắt, quyện với sữa tươi vị ngọt của mật ong cùng với vị béo của vàng nên rất dễ uống.

Lưu ý nên nấu ở lửa nhỏ, không đun sôi hỗn hợp sữa để giữ lại tinh chất của bột nghệ.

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách sử dụng các sản phẩm của Đức Chúa Trời cho làn da

2. Trộn bột nghệ với sữa hạt

Trộn bột nghệ với sữa hạt

Sữa hạt là sữa được làm từ đậu nành, đậu gà, hạnh nhân, óc chó, v.v. Sữa hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ tim mạch và giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.

Cách làm đẹp da bằng cách pha thức uống sữa nghệ với sữa hạt. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:

250ml sữa hạt
100ml nước
1/2 thìa bột nghệ
1 thanh quế nhỏ
3 thìa cà phê mật ong

Cách pha sữa vàng uống đẹp da

• Bạn hòa bột nghệ với 100ml nước và đun sôi trên lửa nhỏ.

READ  Hướng dẫn cách làm bột ngũ cốc tăng cân ngay tại nhà hiệu quả nhất | Giupbeanrauqua.com

Khuấy đều tay, khoảng 4-6 phút.

• Tiếp theo, bạn cho sữa hạt và quế vào nồi tiếp tục đun khoảng 3 – 4 phút thì cho mật ong vào, khuấy đều rồi tắt bếp.

Đổ và vui chơi.

3. Cách làm sữa nghệ Ấn Độ đẹp da?

Cách Pha Sữa Vàng Theo Kiểu Ấn Độ Để Uống Cho Làn Da Đẹp

Cách làm sữa nghệ cho làn da đẹp của người Ấn Độ chứa nhiều gia vị như bột quế, bột tiêu đen … Đây là những loại gia vị rất hữu ích trong Đông y, vừa giúp giảm bệnh, vừa giúp da sáng mịn. Giảm cảm giác thèm ăn, do đó hỗ trợ Giảm cân.

Nguyên liệu làm sữa vàng:

225ml sữa tươi. Nếu muốn đổi vị, bạn có thể thay bằng sữa hạnh nhân hoặc nước cốt dừa.
5 g nghệ tươi
3 g bột quế
2,5 g bột tiêu đen
2,5 g bột bạch đậu khấu
2,5 g bột thì là
5ml mật ong (có thể điều chỉnh theo khẩu vị)

Cách pha sữa vàng uống đẹp da:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cần đổ sữa vào nồi và đun nóng. Khi sữa bắt đầu sôi, giảm lửa nhỏ cho đến khi sữa sôi.

Bước 2: Dùng dao gọt vỏ và rửa sạch củ nghệ tươi. Sau đó, bạn nạo nghệ tươi cho vào nồi sữa đun sôi.

Bước 3: Tiếp tục cho các gia vị còn lại vào. Sau đó thêm mật ong vào.

Bước 4: Trộn đều cho đến khi các gia vị tan hết thì đun nhỏ lửa trong 5 phút.

Bước 5: Bạn lọc phần sữa vàng qua rây rồi rót ra ly để thưởng thức khi nóng.

Những lưu ý khi uống sữa vàng

Cách pha sữa vàng uống đẹp da

Bạn chỉ nên uống sữa nghệ khi còn ấm và uống trước khi ăn 15 phút vào buổi sáng. Nếu để sữa màu vàng trong tủ lạnh, bạn sẽ cần hâm nóng sữa trước khi uống.

Uống đều đặn 1 ly / khoảng 250ml, sau hai tuần bạn sẽ thấy làn da bắt đầu có dấu hiệu tươi trẻ, mềm mại, làm trắng và các vết nám mờ dần.

Không uống sữa nghệ với các loại thuốc khác vì nó ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và chức năng của hồng cầu trong máu.

Bạn không nên uống sữa nghệ khi mang thai vì vàng da có thể gây co bóp tử cung, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Nếu bạn đang có kinh nguyệt, bạn cũng nên ngừng uống sữa nghệ.

Để sữa nghệ phát huy được tác dụng tốt nhất, bạn nên chọn loại bột nghệ thật, không pha tạp chất. Cách phân biệt tinh nghệ vàng thật là chọn loại có màu vàng tươi, mềm, không bị vón cục.

Ngoài cách làm mặt nạ sữa vàng đẹp da, bạn có thể làm mặt nạ sữa vàng bằng cách trộn 1/2 thìa tinh bột nghệ vào 1/4 cốc sữa tươi không đường, thoa lên da và rửa sạch mặt sau 15 ngày. – 20 phút. Chúc các bạn sớm khỏe, có làn da trắng đẹp!

>>> Xem thêm: Cách làm đẹp từ mật ong và trứng

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud