Một trang web mới sử dụng WordPress

ఇంట్లోనే సాస్‌లు మరియు సూపర్ ఈజీ సైడ్ పికిల్స్‌ను తయారు చేసే దశలతో పాటు, సూపర్ రుచికరమైన గ్రిల్డ్ మీట్ శాండ్‌విచ్‌లను ఎలా తయారు చేయాలనే దానిపై మరిన్ని “రహస్యాలను” కనుగొనడానికి webnauan.vnలో చేరండి!

కాల్చిన మాంసం రొట్టె
బార్బెక్యూ బ్రెడ్ చాలా స్వంత రుచిని కలిగి ఉంటుంది, చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది మరియు చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

Mục lục

1. మీట్‌లోఫ్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

ఒక సాధారణ రొట్టె సుమారు 130 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది, అయితే కూరగాయలు మరియు మసాలా దినుసులు 10 నుండి 20 కేలరీల వరకు మాత్రమే ఉంటాయి. అందువల్ల, మీట్‌లోఫ్‌లో కనీసం 300-320 కేలరీలు ఉంటాయి, అయితే మీరు ఉపయోగించే బ్రెడ్‌లోని పదార్థాల మొత్తాన్ని బట్టి ఈ కేలరీల సంఖ్య కూడా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు రొట్టె తింటే, మీరు చాలా కాల్చిన మాంసం, చాలా సాస్ జోడించండి, దానిలోని కేలరీలు 400 లేదా 400 కంటే ఎక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. మరోవైపు, మీరు ఎక్కువ మాంసంతో వేయించిన పంది కడుపుని తింటే, అది 470 కేలరీలు వరకు ఉంటుంది.

కాబట్టి కాల్చిన మాంసం రొట్టె చాలా తినడం కొవ్వు? పైన పంచుకున్నట్లుగా, మీట్‌లోఫ్‌లో 300 నుండి 470 కేలరీలు ఉంటాయి. ఇంతలో, ఒక వయోజన క్యాలరీ తీసుకోవడం వ్యక్తి యొక్క బరువును బట్టి రోజుకు 1,500-2,000 కేలరీలు ఉంటుంది.

మీట్‌లోఫ్‌లో కేలరీలు
టోస్ట్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి? ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

అందువల్ల, కాల్చిన మాంసం యొక్క రొట్టె రోజుకు శరీరానికి అవసరమైన కేలరీలలో 1/3 – 1/4కి మాత్రమే సమానం అని నిర్ధారించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఈ స్థాయిలో తింటే, మీరు ఖచ్చితంగా బరువు పెరగడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

2. కొవ్వుకు భయపడకుండా మీట్‌లోఫ్ ఎలా తినాలి?

మీరు మీట్‌లోఫ్ తినడానికి “అడిక్ట్” అయితే బరువు పెరుగుతారని భయపడితే, ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించండి:

  • తెల్ల రొట్టెని ఆరోగ్యకరమైన రొట్టెలతో భర్తీ చేయండి. ఉదాహరణకు: రై బ్రెడ్, హోల్ వీట్ బ్రెడ్, ఫ్లాక్స్ సీడ్ బ్రెడ్, ఓట్ బ్రెడ్, హోల్ గ్రెయిన్ బ్రెడ్…
  • పేట్ సాస్‌లు బ్రెడ్‌లోని కేలరీలను పెంచుతాయి కాబట్టి వాటిని పరిమితం చేయండి.
  • రొట్టెతో తినడానికి లీన్ మాంసం పదార్ధాలను ఉపయోగించాలని మరియు కొవ్వు మాంసాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
  • కడుపు నిండిన అనుభూతిని పెంచడానికి పక్కకు మరిన్ని కూరగాయలను జోడించండి.
  • తక్కువ కేలరీలను వినియోగించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి.
రొట్టె తినండి
సరిగ్గా అప్లై చేస్తే మీరు సాధారణంగా టోస్ట్‌తో బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ తినవచ్చు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

3. రుచికరమైన సైగాన్ గ్రిల్డ్ మీట్ శాండ్‌విచ్ ఎలా తయారు చేయాలి

3.1 మూలవస్తువుగా

కేక్ నింపడం

  • క్రిస్పీ బ్రెడ్: 5 రొట్టెలు
  • ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం: 500 గ్రాములు
  • చక్కెర: 2 టేబుల్ స్పూన్లు
  • మసాలా: 1 టేబుల్ స్పూన్
  • ఉప్పు: 1 టీస్పూన్
  • ఓస్టెర్ ఆయిల్: 1 టేబుల్ స్పూన్
  • నిమ్మగడ్డి: 1 టేబుల్ స్పూన్
  • దాల్చిన చెక్క పొడి: 1 టీస్పూన్
  • ఎండిన పార్స్లీ పొడి: 3 టీస్పూన్లు
  • ఆలివ్ నూనె: 2 టేబుల్ స్పూన్లు
  • పర్పుల్ క్యాబేజీ: 1/4 మొక్కజొన్న
  • దోసకాయ, పాలకూర
  • గ్రౌండ్ పెప్పర్, తేనె
  • తోడు కూరగాయలు: తురిమిన నీళ్ల పాలకూర, తులసి, చైనీస్ కొత్తిమీర, కొత్తిమీర,…
  • సాధనాలు: గ్రిల్, బొగ్గు, కత్తి, కట్టింగ్ బోర్డ్, గిన్నె, చాప్ స్టిక్లు, చెంచా, …
ఆహార పదార్థాలు
డిష్ కోసం పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

సాస్ భాగం

  • 3 టమోటాలు
  • 2 వేడి మిరియాలు
  • ముక్కలు చేసిన ఎర్ర ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి ముక్కలు
  • 1 ఉల్లిపాయ
  • చక్కెర, చేప సాస్, ఫిల్టర్ చేసిన నీరు
  • బ్లాక్ సాస్, చిల్లీ సాస్, కెచప్

3.2 కాల్చిన మీట్ బ్రెడ్ “రుచికరమైన నోస్టాల్జిక్ ఎప్పటికీ” ఎలా తయారు చేయాలి

  • ముక్కలు చేసిన లెమన్‌గ్రాస్, ఉప్పు, మిరియాలు, తేనె, వంట నూనెతో మాంసాన్ని మెరినేట్ చేయండి, బాగా కలపండి, గిన్నెను క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో కప్పండి.
  • మాంసాన్ని 30 నిమిషాల పాటు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి, ఇది రుచులను నింపడానికి మరియు సులభంగా ఆకృతి చేయడానికి గట్టిపడుతుంది.
  • ఒలిచిన వెల్లుల్లి, ముక్కలు. మిరియాలు కడగాలి, హరించడం మరియు మెత్తగా కోయాలి.
  • ఊరగాయ కొత్తిమీర, కొట్టుకుపోయిన, పారుదల. పర్పుల్ క్యాబేజీ, కట్ మరియు కడుగుతారు.
  • దోసకాయ, క్యారెట్ 15 నిమిషాలు పలుచన ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టి, కడుగుతారు.
  • సన్నగా తరిగిన దోసకాయ, తురిమిన క్యారెట్. పాలకూర యువ ఆకులు ఎంచుకోండి, కడగడం.
ముక్కలు చేసిన మాంసం మరియు కూరగాయలను మెరినేట్ చేయండి
మాంసాన్ని మెరినేట్ చేయండి మరియు దానితో పాటు కూరగాయలను సిద్ధం చేయండి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

3.3 కాల్చిన మాంసం రొట్టె తినడానికి సాస్ ఎలా తయారు చేయాలో సూచనలు

  • టమోటాలు కడగాలి, పాచికలు కత్తిరించండి. ముక్కలు చేసిన ఊదా ఉల్లిపాయను ఒక గిన్నెలో పక్కన పెట్టండి.
  • ముక్కలు చేసిన వేడి మిరపకాయ, ఉల్లిపాయను చిన్న మరియు పొడవైన ఫైబర్‌లుగా కట్ చేయాలి.
  • బాణలిలో నూనె వేడి చేసి, మెత్తగా తరిగిన ఉల్లిపాయలను వేయించి, తరిగిన టమోటాలు వేసి ఉడికినంత వరకు వేయించాలి.
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఫిష్ సాస్, 1 టేబుల్ స్పూన్ పంచదార మరియు కొద్దిగా చిల్లీ సాస్ వేసి బాగా కదిలించు, రుచికి టొమాటో సాస్ రుచి చూసేందుకు సీజన్.
  • తరువాత, మిరపకాయ మరియు ఉల్లిపాయ వేసి, ఉడికినంత వరకు కదిలించు, తరువాత పెద్ద గిన్నెలో టొమాటో సాస్ పోయాలి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు.
టొమాటో సాస్
టొమాటో సాస్ కాల్చిన మాంసం రొట్టెతో వడ్డిస్తారు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

3.4 కాల్చిన మాంసం రొట్టె తినడానికి బ్లాక్ సాస్ ఎలా తయారు చేయాలి

  • స్టవ్ మీద పాన్ ఉంచండి, 1 టేబుల్ స్పూన్ వంట నూనె వేడి చేయండి.
  • తరువాత, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి.
  • అప్పుడు, 150 గ్రాముల బ్లాక్ సోయా సాస్, 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని జోడించండి.
  • చక్కెర కరిగి సాస్ కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు వేడిని మరిగించి, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి.
  • బ్లాక్ సాస్‌ను ప్రత్యేక గిన్నెలో పోయండి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు.
బ్లాక్ సాస్ చేయండి
కాల్చిన మాంసం శాండ్‌విచ్‌ల కోసం బ్లాక్ సాస్ చేయండి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

3.5 మాంసాన్ని 2 విధాలుగా గ్రిల్ చేసి, ఆస్వాదించండి

  • స్థూపాకార మాంసాన్ని ఆకృతి చేయండి: మీట్‌బాల్‌లను గుండ్రంగా చేసి, ఆపై మాంసాన్ని స్కేవర్ చేయడానికి కర్రను ఉపయోగించి పొడవైన సిలిండర్‌గా చుట్టండి.
  • మాంసాన్ని ఫ్లాట్ రౌండ్ ఆకారంలోకి పిండి వేయండి: మీట్‌బాల్‌ను రౌండ్ చేయండి, మీ చేతితో కుడి స్థాయికి నొక్కండి.
  • బొగ్గుపై కాల్చిన మాంసం: గ్రిల్ మీద మాంసాన్ని ఉంచండి మరియు ఉడికినంత వరకు గ్రిల్ చేయండి, ఆపై తొలగించండి.
  • ఓవెన్‌లో గ్రిల్లింగ్: బొగ్గు లేనట్లయితే, మీరు మాంసాన్ని 200 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద కాల్చడానికి ఓవెన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, మాంసాన్ని ఓవెన్‌లో ఉంచండి మరియు మాంసం సమానంగా ఉడికినంత వరకు ప్రతి 20 నిమిషాలకు తిప్పండి.
మాంసం కాల్చండి మరియు రొట్టె తినండి
మాంసాన్ని గ్రిల్ చేయండి మరియు రుచికరమైన రొట్టెతో ఆనందించండి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.
  • రొట్టెని సగానికి కట్ చేయడానికి కత్తిని ఉపయోగించండి, జోడించండి: కాల్చిన మాంసం, మూలికలు, పాలకూర, ఊదా క్యాబేజీ, దోసకాయ, టమోటా సాస్ లేదా మీకు నచ్చిన బ్లాక్ సోయా సాస్.
  • మీరు మీ అభిరుచిని బట్టి చిల్లీ సాస్ లేదా మయోన్నైస్ కూడా జోడించవచ్చు.
  • వంటకం యొక్క పూర్తి రుచిని ఆస్వాదించడానికి బ్రెడ్ వేడిగా ఉన్నప్పుడే ఉపయోగించండి.
సైగాన్ బ్రెడ్
కాల్చిన మాంసం, దోసకాయ, ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీర మరియు రిచ్ సాస్ సైగాన్ బ్రెడ్‌ను విభిన్నంగా మరియు రుచికరమైనవిగా చేస్తాయి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

4. “అజేయమైన రుచికరమైన” కాల్చిన పంది బన్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

4.1 మూలవస్తువుగా

బార్బెక్యూ భాగం

  • బ్రెడ్: 4 రొట్టెలు
  • ముక్కలు చేసిన లీన్ మాంసం: 250 గ్రాములు
  • ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయ: 2 టేబుల్ స్పూన్లు
  • పుల్లని ఆహారం వడ్డిస్తారు: (క్యారెట్లు, ఊరగాయ ముల్లంగి), కొత్తిమీర
  • తెల్ల నువ్వులు: 1 టీస్పూన్
  • మసాలా: తేనె, చేప సాస్, మిరియాలు, జీడిపప్పు నూనె, ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి, చిల్లీ సాస్, మసాలా, సోయా సాస్, మయోన్నైస్, మోనోసోడియం గ్లుటామేట్

సాసేజ్ భాగం

  • గ్రౌండ్ లీన్ మాంసం: 300 గ్రాములు
  • టొమాటోలు: 300 గ్రాములు
  • క్యారెట్లు: 2
  • ఉల్లిపాయ: 1/2
  • తులసి: 1 పిడికెడు
  • ఊదా ఉల్లిపాయ: 5 ముక్కలు
  • కొమ్ము కారం: 2
  • పచ్చి ఉల్లిపాయలు: 3 శాఖలు
  • నిమ్మకాయ: 1/2 పండు
  • సుగంధ ద్రవ్యాలు: వంట నూనె, చేప సాస్, చక్కెర, గ్రౌండ్ పెప్పర్…
సాసేజ్ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు
షుమాయిని తయారు చేయడానికి తయారుచేసిన పదార్థాలు బ్రెడ్ కంటే తక్కువగా తింటాయి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

4.2 షుమాయ్‌తో రుచికరమైన కాల్చిన లెమన్‌గ్రాస్ మీట్‌లోఫ్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి

4.2.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి

  • ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని శుభ్రం చేయండి, సన్నగా ముక్కలు చేసి, పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి.
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లితో మాంసాన్ని మెరినేట్ చేయండి, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముక్కలు చేసిన లెమన్ గ్రాస్, 1 టీస్పూన్ వీటిని కలిగి ఉంటుంది: కాల్చిన తెల్ల నువ్వులు, మసాలా గింజలు మరియు తేనె, 1/2 టేబుల్ స్పూన్ వీటిని కలిగి ఉంటుంది: మోనోసోడియం గ్లుటామేట్, ఫిష్ సాస్, జీడిపప్పు నూనె, మిరియాలు.
  • మెరినేట్ చేసిన మాంసం గిన్నెను బాగా కలపండి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలను గ్రహించడానికి సుమారు 10-20 నిమిషాలు కాల్చండి.
  • సుగంధ కాల్చిన తెల్ల నువ్వులు. దోసకాయ రుచికి పొడవాటి కుట్లుగా కట్, మిరపకాయలు ఫైబర్స్లో కట్.
  • రొట్టె కోసం సాస్ చేయండి: మయోన్నైస్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు మరియు సోయా సాస్ యొక్క 1 టీస్పూన్ కలపండి.
marinated కూరగాయలు ప్రిలిమినరీ తయారీ
పదార్థాలను సిద్ధం చేసి, కాల్చిన మాంసాన్ని మెరినేట్ చేయండి. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

4.2.2 స్కేవర్స్‌పై మాంసాన్ని గ్రిల్ చేసి బ్రెడ్‌ని ఆస్వాదించండి

  • అన్ని మెరినేట్ మాంసాన్ని స్కేవర్ చేయడానికి స్కేవర్లను ఉపయోగించండి.
  • అప్పుడు, ఎలక్ట్రిక్ గ్రిల్ ఆన్ చేయండి, వంట నూనె పొరను విస్తరించండి.
  • స్టవ్ వేడిగా ఉన్నప్పుడు, అన్ని వైపులా బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ప్రతి స్కేవర్‌లను గ్రిల్‌లో ఉంచండి.
  • మాంసాన్ని మొదట అధిక వేడితో గ్రిల్ చేయండి మరియు ఆ తర్వాత మీడియం వరకు వేడిని తగ్గించండి, తద్వారా మాంసం సమానంగా ఉడికిస్తారు, తర్వాత ఒక ప్లేట్లోకి తీసివేయండి.
కాల్చిన మాంసం skewers
బేకింగ్ బ్రెడ్ కోసం స్కేవర్స్ యొక్క సాధారణ దశలు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.
  • రొట్టెని పొడవుగా ముక్కలు చేసి, సిద్ధం చేసిన మాయోను లోపలి భాగంలో విస్తరించండి.
  • అప్పుడు, ప్రత్యామ్నాయంగా దోసకాయలు, కాల్చిన మాంసం, ఊరగాయలు, మిరపకాయ మరియు కొత్తిమీర ఏర్పాటు.
  • పైన కొద్దిగా చిల్లీ సాస్ మరియు మయోన్నైస్ జోడించండి.
మాంసం రొట్టె చేయండి
రొట్టె రొట్టెలలో మాంసాన్ని నింపడానికి దశలు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.
  • చుట్టే కాగితంపై బ్రెడ్ ఉంచండి, దానిని స్ట్రింగ్‌తో కట్టండి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు.
  • ఆనందించేటప్పుడు, మీరు క్రిస్పీ బ్రెడ్, లేత మాంసం నింపడం మరియు రిచ్ సాస్ యొక్క రుచికరమైన అనుభూతిని పొందుతారు.
  • అదే సమయంలో, లెమన్‌గ్రాస్ యొక్క సువాసన కాల్చిన నువ్వులు మరియు సాస్‌తో మిళితం అవుతుంది, ఇది ప్రతిఘటించడం కష్టంగా ఉండే ఖచ్చితమైన, అత్యంత ఆకర్షణీయమైన రుచిని సృష్టిస్తుంది.
మాంసం రొట్టె
కాల్చిన మాంసం రొట్టె ఇప్పటికీ వేడిగా మరియు సువాసనగా ఉంటుంది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

4.3 రుచికరమైన గ్రిల్డ్ పోర్క్ శాండ్‌విచ్ ఎలా తయారు చేయాలి

4.3.1 పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి మరియు సాసేజ్ చేయండి

  • టొమాటోలను కడగాలి, క్వార్టర్స్‌గా కట్ చేసి, మీడియం వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, ఆపై దానిని చల్లబరచండి, ఆపై పై తొక్క మరియు పురీకి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి.
  • క్యారెట్లు పీల్, కడగడం మరియు వాటిని కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, అప్పుడు 1/2 నిమ్మ లోకి పిండి వేయు ఒక ప్లేట్ వాటిని చాలు, సమానంగా శోషించడానికి కలపాలి.
  • ఉల్లిపాయను తొక్కండి, కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మెత్తగా తరిగిన ఎర్ర మిరపకాయలు.
  • ముక్కలు చేసిన ఊదా ఉల్లిపాయ. స్కాలియన్స్ కొట్టుకుపోయి, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, రూట్ తొలగించండి.
  • 1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ పెప్పర్, 2 టీస్పూన్లు పంచదార, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫిష్ సాస్, 1/2 టేబుల్ స్పూన్ పర్పుల్ ఉల్లిపాయలతో గ్రౌండ్ పోర్క్ కలపండి, మసాలాలు గ్రహించడానికి 15 నిమిషాలు మెరినేట్ చేయండి.
  • అప్పుడు, ముక్కలు చేసిన మాంసం యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి, బంతుల్లోకి వెళ్లండి, అన్ని పదార్థాలు ఉపయోగించబడే వరకు పునరావృతం చేయండి.
పంది కడుపు చేయండి
పదార్థాలు సిద్ధం మరియు మీట్బాల్స్ చేయడానికి దశలు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

4.3.2 బ్రెడ్ తినడానికి షుమై సాస్ చేయడానికి దశలు

  • స్టవ్ మీద కుండ పెట్టి, వంట నూనె వేసి, మీడియం వేడి మీద మెత్తగా తరిగిన ఊదా ఉల్లిపాయను వేయించాలి.
  • తరువాత, టమోటాలు వేసి, మెత్తగా మరిగే వరకు కదిలించు, ఆపై ఉల్లిపాయలు వేసి, 500ml ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని జోడించండి.
  • ఉడకబెట్టడానికి అధిక వేడిని ఆన్ చేయండి, ఆపై ప్రతి షుమాయి ముక్కను కుండలో జోడించండి.
  • 1 టీస్పూన్ చక్కెర మరియు గ్రౌండ్ పెప్పర్, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫిష్ సాస్ జోడించండి.
  • షుమాయ్ బంతులు సమానంగా ఉడికినంత వరకు 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, సాస్ కొద్దిగా చిక్కగా ఉంటుంది.
  • రుచికి సీజన్, వేడిని ఆపివేయండి, షుమాయిని ఒక గిన్నెలో ఉంచండి మరియు బ్రెడ్, ఊరగాయ క్యారెట్లు, కొద్దిగా దాల్చినచెక్క మరియు తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలతో సర్వ్ చేయండి.
రుచికరమైన నమిలే సాసేజ్
రుచికరమైన రొట్టెతో ముంచిన రిచ్ సాస్‌తో రుచికరమైన నమిలే రుచికరమైన క్విఫు మై. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

5. కాల్చిన మాంసం రొట్టెని త్వరగా మరియు సులభంగా తినడానికి చేప సాస్ ఎలా తయారు చేయాలి

5.1 మూలవస్తువుగా

  • టమోటాలు: 3
  • మిరపకాయ: 2
  • ఎండిన ఉల్లిపాయ: 1 బల్బ్
  • రుచికరమైన చేప సాస్: 2 టీస్పూన్లు
  • తెల్ల చక్కెర: 2 టీస్పూన్లు
  • చిల్లీ సాస్: 1 టీస్పూన్

5.2 బార్బెక్యూ సాస్‌తో ఫిష్ సాస్ ఎలా తయారు చేయాలి

  • టమోటాలు పీల్, విత్తనాలు సగానికి, చిన్న ముక్కలుగా కట్.
  • ఎండిన ఉల్లిపాయలు కడుగుతారు, ఒలిచిన, స్మాష్ మరియు కత్తిరించి ఉంటాయి.
  • మిరపకాయను శుభ్రం చేయండి, విత్తనాలను తొలగించండి, మెత్తగా కోయండి.
  • స్టవ్ మీద కుండ పెట్టి, వంట నూనె వేసి, ఎండిన ఉల్లిపాయలను సువాసన వచ్చేవరకు వేయించాలి.
  • ద్వీపంలో తరిగిన టమోటాలు వేసి, పండిన టొమాటోలను చూర్ణం చేయడానికి గరిటెని ఉపయోగించండి, కుండలో కొద్దిగా నీరు వేసి, వేడిని తగ్గించి, 15 నిమిషాలు ఉడికించి, రుచికి మసాలా చేయండి.
  • వేడిని ఆపివేసి, ముక్కలు చేసిన మిరపకాయ, చిల్లీ సాస్ వేసి, బాగా కదిలించు మరియు బ్రెడ్‌తో ఆనందించండి.
ఫిష్ సాస్ సాస్
కాల్చిన మీట్ బ్రెడ్‌తో వడ్డించే ఫిష్ సాస్ చాలా రుచికరమైనది. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

6. మంచిగా పెళుసైన కాల్చిన మాంసం రొట్టె తినడానికి సౌర్‌క్రాట్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి

6.1 మూలవస్తువుగా

  • 250 గ్రాముల క్యారెట్లు, ఒలిచిన మరియు కత్తిరించి
  • 250 గ్రాముల ముల్లంగి, ఒలిచిన మరియు కత్తిరించి
  • 3 టీస్పూన్లు సముద్ర ఉప్పు
  • 125 ml బియ్యం వెనిగర్
  • 55 గ్రాముల గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర

6.2 రొట్టెతో పుల్లని ఎలా తయారు చేయాలి

  • క్యారట్లు మరియు ముల్లంగి కలపండి మరియు 1 టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పుతో చల్లుకోండి, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
  • కూరగాయలను కడగాలి, పొడిగా ఉంచండి, శుభ్రమైన జాడిలో లేదా ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో ఉంచండి.
  • ఒక పెద్ద గిన్నెలో బియ్యం వెనిగర్‌తో గోరువెచ్చని నీటిని కలపండి, పదార్థాలు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు చక్కెర మరియు మిగిలిన 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉప్పు కలపండి.
  • పిక్లింగ్ ద్రావణాన్ని సోర్‌డౌ యొక్క కూజా / పెట్టెలో పోసి, కవర్ చేసి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి.
  • ఊరగాయలు నానబెట్టిన గంట తర్వాత తినవచ్చు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో 2 వారాలు ఉంచవచ్చు.
ఊరవేసిన సౌర్క్క్రాట్
ఊరవేసిన సౌర్‌క్రాట్ రుచికరమైన రొట్టెని అందించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఫోటో: ఇంటర్నెట్.

గ్రిల్డ్ మీట్ శాండ్‌విచ్ ముఖ్యంగా “రుచికరమైనది”, అది మాంసం యొక్క నమలిన తీపిని, సోయా సాస్ యొక్క గొప్పతనాన్ని, మిరపకాయల యొక్క కారంగా ఉండే రుచిని, పుల్లని సైడ్ డిష్‌ల క్రిస్పీనెస్‌ను మిళితం చేసే క్రిస్పీ క్రస్ట్‌తో ఉంటుంది. ముగింపు. ఆశాజనక, webnauan.vn నుండి చిన్న భాగస్వామ్యంతో, మీ కుటుంబం మొత్తం ఆనందించడానికి “రుచికరమైన” మాంసం శాండ్‌విచ్‌లను ఉచితంగా వండడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము!

బిచ్ టుయెన్

READ  Cá nục hấp cuốn bánh tráng mang hương vị dân dã miền Trung | Giupbeanrauqua.com

Bạn cũng có thể thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud