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                石岩教授做客全民健身大讲堂荆楚行

                作者:体育学院   编辑:鲜文涛    来源:体育学院  发布时间:2020/06/11

                由湖北省体育局联合湖北广播电视台融媒体中心推出的全民健身大讲堂荆楚行,4月29日在湖北省电视台公共新闻频道正式开播。快三平台,快三平台官网,快三平台平台,快三平台注册,快三平台网址,快三平台开户,快三平台投注,快三平台登入,快三平台导航,快三平台网站体育学院石岩教授作为大讲堂讲师团团长,先后主讲了两期课程,把健身知识送到百姓身边。

                在第一讲《新冠疫情下对健康和健身的〗反思及居家健身之方略》中,石岩教授引入两组权威数据说明有效增强体质健康和免疫力对防控新冠肺炎的@ 重要意义。他提出了新冠疫情下,三个值得我们反思的健康和健身问题:首先是国人对健康概念々认识的误区,语义建构的缺陷铸就了国人健康概念认知建构的瑕疵;其次是人们对缺乏运动引起健康危害认识☆不足,全球每年已有530万人死于缺乏运动,运动不足已◥构成全球疾病和死亡构成的第四大诱因,缺乏运动已经成为举世公认的公≡共健康社会问题;第三是人们对运动增进健康的益处↘重视不够。他分享了经常参加体育锻炼对提高心肺功能、降低罹患冠心病和糖尿病的风√险、防治肿瘤、预防骨质疏松、减缓机能退化、改善心理与培养人格◢以及延年益寿等方面的重要作用。

                在居家健身之方略中,石岩教授系统介绍了居家健身的原则和ξ注意事项,并依据科学研究结论和自身经验,为大家构建了有氧是主线、力量♂是关键、拉伸ζ 是恢复、平衡抗衰老这样一个居家运动健康促进核心要素体系。最后,石岩教授其在助手的配合下围『绕有氧、力量、拉伸和平衡进行了实操演练。

                在第三讲《疫情防控常态下全民健身路径器械使用与锻↘炼方法》中,石岩教授系统介绍了我国全民健身路径的发展概况、构成、建设意义,以及健身路径锻炼的注意事项等理论知识,然后深入到湖北省「新全民健身示范工程汉阳磨山社区示范点,介绍了12种常用←的健身路径器材的功能并演示了锻炼方法。

                全民健身大讲堂▅荆楚行旨在贯彻习近平总书记关于体育工作的重要论述精神,落实全民健身国家战略和《“健康中国2030”规划纲要》,同时满足疫情防控期间人民群众的健身新需求。据央视索福瑞收视∞率调查,湖北→省全民健身大讲堂已播出的四期节目,全省共有超过1000万人收看。湖北省全民健身大讲堂讲师团共有来自快三平台,快三平台官网,快三平台平台,快三平台注册,快三平台网址,快三平台开户,快三平台投注,快三平台登入,快三平台导航,快三平台网站、武汉体育学院、华中师范大学、华中科技大学、武汉理工大学、湖北第二师范学院,湖北体育科学研究所、省疾∏控中心、湖北省排舞协会以及One Tit功能训练中心等10余家单位的Ψ 15名◤知名专家学者组成。前后共录制10期电视节目,后期再到全省△17个市州现场宣讲,传播科学健身知识,弘扬全民健身文化,提升全民健身健№康素养。

                近十年来,石岩教授致力于全民健身领域的理论研【究与实践,先后为国家税务总局党校、湖北省直机关工委等全国省市机关和企事业单位举办大型健身讲座100余场,现场听↑众达数万人。被湖北省体育局聘为全民健身指导咨询专家,被省体育局和省人社厅授予2010-2013年度全省群众体育先进工作者荣〖誉称号。


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